Se a vida te der limões, faça uma sobremesa fit deliciosa! A nossa sugestão é utilizar a fruta no preparo de uma mousse cremosa que não leva adição de açúcar e apresenta poucas calorias a cada porção. Ela já está chamando a atenção na internet e no nosso centro de receitas saudáveis!
A preparação pede somente quatro ingredientes, é rápida e fácil de fazer. É uma maneira bem prática de aliviar a saudade de comer um docinho sem abandonar completamente a dieta.
Confira algumas impressões dos internautas a respeito da mousse de limão: “Uma deliciosa opção para quem não pode sair da dieta no domingo em casa. Amei muito”, “Acabei de fazer! Fica perfeito!!!!!!! Não aguentei esperar gelar e comi antes da hora. Imagina se eu tivesse esperado. Maravilhoso para matar a vontade de comer doce” e “Fiz esta receita, é muito saborosa e lembra muito uma mousse mesmo”.
Ingredientes:
- 4 colheres de leite em pó (foi usado o de vaca desnatado)
- 1 copo de iogurte natural desnatado sem açúcar
- Suco e raspa de 1 limão
- Adoçante a gosto (foram usadas 2 colheres de sopa de xilitol)
Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com 83 calorias, 12g de carboidratos (0g de fibras), 8g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo da mousse de limão está explicadinho no vídeo a seguir:
Há um montão de preparações saudáveis, gostosas e práticas à sua espera no nosso centro de receitas! Lá você pode usar filtros para receber sugestões personalizadas de pratos e bebidas.
Você vai achar muitos doces fit como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais à sua disposição.
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