Saiba o que é resveratrol trans, seus benefícios para a saúde, para que serve e qual a indicação deste suplemento de acordo com a ciência.
O resveratrol é um nutracêutico, ou seja, um bioativo presente nos alimentos que desempenha um papel importante para a saúde, mesmo não sendo essencial, e que apresenta vários efeitos terapêuticos.
Foi demonstrado cientificamente que ele mimetiza os efeitos da restrição calórica, exerce efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes e afeta o início e a progressão de muitas doenças por meio de vários mecanismos.
São vários os benefícios do resveratrol para a saúde, e além de ele estar presente em muitos suplementos, existem alguns alimentos que são naturalmente ricos em resveratrol.
Existem muitas evidências in vitro e in vivo de que o resveratrol pode ser um agente terapêutico promissor. A maioria dos ensaios clínicos se concentrou nos distúrbios neurológicos, câncer, doenças cardiovasculares, doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), diabetes e obesidade.
Porém, existe também o resveratrol trans, que está se tornando cada vez mais popular. Mas o que é e qual a diferença entre ele e o resveratrol?
Diferença entre resveratrol e resveratrol trans
Resveratrol é o nome geral dado ao produto que é vendido como um suplemento em diferentes níveis de pureza.
Por outro lado, o resveratrol trans é o ingrediente ativo em um suplemento de resveratrol, ou seja, os produtos de resveratrol contêm porcentagens variáveis do ingrediente ativo de resveratrol trans.
Os produtos fornecidos por algumas marcas são apenas 5% puros, enquanto outros podem ser 25%, 50% ou 75% puros.
A maior parte do resveratrol encontrado nas prateleiras contém 50% ou menos do ingrediente ativo.
Resvetral trans – O que é
O resveratrol trans é um fitoquímico presente no amendoim, na uva e no vinho que apresenta diferentes benefícios para a saúde.
Trata-se de um antioxidante natural que é amplamente consumido na dieta mediterrânea.
O interesse pelos compostos presentes no vinho aumentou quando os estudos epidemiológicos indicaram uma correlação inversa entre o consumo de vinho tinto e a incidência de doenças cardiovasculares.
Esse achado aumentou o interesse nos possíveis efeitos do resveratrol trans, levando à descrição de vários efeitos benéficos à saúde.
Além de ser um antioxidante e um agente vasorrelaxante que modula o metabolismo das lipoproteínas, o resveratrol trans inibe a agregação plaquetária e exerce atividade quimiopreventiva e terapêutica do câncer.
Benefícios do resveratrol trans
Os benefícios do resveratrol trans são os mesmos do resveratrol, mas como você pode ver anteriormente, ele é bem mais “potente” por ser o ingrediente ativo do resveratrol.
A ciência tem estudado os seus mais diversos benefícios, sua indicação e para que serve. São eles:
1. Combate o estresse oxidativo
O estresse oxidativo é basicamente um desequilíbrio entre a produção de radicais livres no corpo e a capacidade do corpo de combater essa propagação através do uso de antioxidantes.
Pesquisas demonstram que o resveratrol neutraliza o estresse oxidativo e a toxicidade induzida pelo peptídeo Amilóide no neuroblastoma.
Um dos principais contribuintes para doenças neurodegenerativas, como por exemplo a doença de Alzheimer, é a proliferação desenfreada de radicais livres.
O resveratrol é um poderoso antioxidante que ajuda a impedir o acúmulo de radicais livres, o que, por sua vez, preserva a função cognitiva.
2. Efeito antidepressivo
Segundo uma pesquisa realizada na China, o efeito antidepressivo do resveratrol trans foi avaliado em ratos por métodos comportamentais e neuroquímicos.
O resveratrol trans (20, 40 e 80 mg / kg) diminuiu significativamente o tempo de imobilidade nos modelos de camundongos em um teste em que os animais estavam desanimados, mas não influenciou a atividade locomotora.
Dois modelos comportamentais e ensaios neuroquímicos sugeriram que o resveratrol trans produzia um aumento significativo nos níveis de serotonina e noradrenalina em 40 ou 80 mg / kg nas regiões do cérebro.
Além disso, a dose inibiu atividade de MAO-A, um gene que fornece instruções para produzir uma enzima chamada monoamina oxidase A que está envolvida na quebra dos neurotransmissores serotonina e epinefrina.
Esses achados indicam que o efeito antidepressivo do resveratrol trans pode estar relacionado à ativação serotoninérgica e noradrenérgica.
3. Reduz os níveis de estrogênio
A testosterona é o hormônio mais associado à construção muscular, enquanto que o estrogênio é o oposto, já que está associado ao aumento da gordura corporal, redução da massa muscular e força.
Se melhorar o seu desempenho durante o treino na academia é uma prioridade, limitar a produção de estrogênio é crucial.
Os ensaios clínicos sugerem que o resveratrol também pode funcionar como um agonista do estrogênio, isto é, ele se liga aos receptores de estrogênio, impedindo sua produção de estrogênio.
O resveratrol trans também pode inibir a aromatase, uma enzima necessária para o organismo sintetizar estrogênio.
Sendo assim, o resveratrol trans ajuda a aumentar a testosterona inibindo a produção de estrogênio, neutralizando a enzima aromatase e impedindo sua conversão em estrogênio.
4. Proteção cardiovascular
Foi comprovado cientificamente que o resveratrol trans afeta de forma positiva o sistema cardiovascular.
Pesquisas demonstram que ele inibe a ativação e agregação plaquetária ao mesmo tempo em que incentiva a vasodilatação aumentando a produção de óxido nítrico.
Sabe-se que uma maior produção de óxido nítrico oferece vários benefícios para o desempenho físico, incluindo maior resistência física e resistência à fadiga.
Além disso, a suplementação a curto prazo de resveratrol trans pode melhorar o metabolismo da glicose e lipídios, além do colesterol total, triglicerídeos, pressão arterial e função hepática.
A suplementação a curto prazo tem sido associada a efeitos benéficos no metabolismo da glicose e lipídios em indivíduos com diabetes tipo 2.
Nestes casos, o nível de colesterol HDL (bom) aumentou, enquanto o nível de colesterol LDL (ruim) e a pressão arterial sistólica foram significativamente reduzidos.
Não foram encontradas alterações nas medidas da pressão arterial diastólica, triglicerídeos, colesterol total ou marcadores da função hepática.
5. Proteção contra gripes e resfriados
Pesquisadores da Georgia State University, nos Estados Unidos, descobriram que o vinho tinto tem a capacidade de suprimir o aparecimento de bactérias infecciosas.
Essas bactérias são responsáveis por causar infecções do trato respiratório superior, como resfriado comum, laringite e amigdalite, e por isso, um dos benefícios do resveratrol trans é à sua capacidade de proteção contra gripes e resfriados.
6. Anticâncer
Juntamente com os benefícios cognitivos, o resveratrol trans tem um papel importante no combate a tumores cancerígenos.
Um estudo publicado na revista academia Anticancer Research em 2004 descobriu que o resveratrol trans tem a capacidade de despolarizar as membranas mitocondriais nas células cancerígenas.
As propriedades anti-inflamatórias do resveratrol também foram encontradas para impedir o crescimento de tumores, inibindo certas enzimas.
7. Saúde cerebral e envelhecimento
À medida que você envelhece, o seu cérebro começa a encolher, aumentando o risco de doenças cognitivas como a doença de Alzheimer.
Verificou-se que o resveratrol trans reduz o tamanho e o número de depósitos de placas proteicas que se acumulam no cérebro durante a doença de Alzheimer.
Indicação de dosagem de resveratrol trans
Agora que você já sabe o que é e para que serve o resveratrol trans, é importante saber qual a dosagem indicada.
A recomendação de dosagem típica para o resveratrol trans é de cerca de 250 a 600 mg por dia.
Doses mais altas foram administradas e não causaram graves efeitos colaterais mas causaram desconforto gastrointestinal leve, náusea e dor abdominal que foram associados à ingestão de mais de 1g por dia.
Um último ponto a ser observado é que existem evidências que sugerem que tanto o resveratrol como o trans pode interagir com Coumadin, um medicamento anticoagulante.
Indivíduos que usam anticoagulantes devem consultar um médico antes de tomar suplementos com resveratrol.
Ainda é necessário realizar mais pesquisas para identificar a dose ideal, mas uma coisa é clara: o resveratrol trans é um complemento altamente eficaz e adequado para praticamente qualquer atleta que procura melhorar sua saúde e desempenho físico.
Referências Adicionais:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11813979
- https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/polygonum-cuspidatum
- https://www.nature.com/articles/37352
- https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/phenol-derivative
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12792772
- https://academic.oup.com/jn/article/132/2/257/4687068
- https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/ac9808831
- https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/norepinephrine
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14770416
Bom dia o médico me receitou o trans resveratrol pra me ajudar a emagrecer será y funciona e também receitou o clorella
Amei toda essa explicação sobre o Resveratrol trans vcs estão de parabéns
Como saber o percentual do produto Ativo ideal.
Bom dia! Vcs podem me dizer qual o melhor resverastrol ou trans?
Conheci agora queria muito tomar mas não posso comprar poi o frete é mais caro que o produto que pena. Vejo que nessecito muito. Se não fosse tão caro o frete ia me esforçar para comprar.
Gostaria de experimentar tenho 56 anos e tenho colesterol e triglicérides alto apesar de dieta e exercícios físicos
Não sabia e tenho muit vontade de experimentar.
Interfere na medicação Enalapril 20 mg que é tbm vaso dilatador? Tomo com hidroclorotiazida. 25 mg pra controle de pressão alta. Medicamentos pra osteopenia tbm. Sertralina 50mg, Diosmim pra circulação. Gostaria de tomar o Resveratrol trans 250 mg. Vi o Dr. Lair Ribeiro falando.
Gostaria de saber sobre o Resveratrol trans que a moça perguntou acima
Muito esclarecedor!