Você provavelmente já deve ter ouvido falar sobre os benefícios da beterraba e até usado o alimento em uma receita de salada. Mas sabia que essa não é a única maneira de consumir o legume?
Outra possibilidade é utilizar a beterraba na forma de suco, como acontece com o suco detox com beterraba que vamos te apresentar hoje. A preparação não leva açúcar, mas conta com ingredientes que deixam o seu sabor mais agradável.
Isso porque a bebida também traz os benefícios do morango e o suco de laranja espremido da fruta na hora. No entanto, a lista de ingredientes não para por aí: o suco também pede água de coco e linhaça dourada.
Assim, a receita pode funcionar como uma opção mais saudável de bebida para o seu dia a dia.
Com tudo isso em mente, vamos aprender agora mesmo como preparar o suco detox com beterraba. O passo a passo está descrito logo abaixo:
Suco detox com beterraba
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- ¼ beterraba crua e ralada (cerca de duas colheres de sopa)
- 1 punhado morango
- 1 colher de sopa linhaça dourada
- 150 ml água de coco sem açúcar
- 3 colheres de sopa laranja (suco da fruta espremido na hora)
- gelo a gosto
Instruções
- Esprema a laranja até dar 3 colheres de sopa do suco e coloque o líquido no liquidificador. Adicione o restante dos ingredientes e bata até ficar homogêneo.
- Acrescente o gelo para ficar refrescante e beba o suco imediatamente sem coar, o que é fundamental para preservar os benefícios e nutrientes da bebida.
Notas
- Leia atentamente todas as informações presentes nas embalagens dos ingredientes usados na receita (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para garantir que eles realmente não têm glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Como você avalia essa receita?
