Receita de suco detox para perder barriga

Especialista da área:
atualizado em 21/12/2021

Não, não existe um alimento ou bebida que faça com que os quilinhos a mais desapareçam em um passe de mágica. Entretanto, alguns sucos prometem dar uma forcinha na luta contra a balança.

  Continua Depois da Publicidade  

É claro, desde que sejam usados dentro de um bom plano de emagrecimento, que deve incluir estratégias como seguir uma dieta balanceada, praticar exercícios físicos, não abusar do álcool e ter um sono de qualidade, entre outros hábitos saudáveis.

Ao contrário do que muitos podem imaginar, um suco detox para perder barriga não precisa ser sem gosto ou sem graça. Para provar, vamos te apresentar uma receita que traz o sabor e os benefícios do morango.

Ao mesmo tempo, a bebida conta com o gengibre, que além de ter um gostinho intenso, é classificado como um alimento termogênico. Ela também pede as sementes de linhaça dourada, que são fonte de fibras e, portanto, melhoram o poder de saciedade da preparação.

Mas, para aproveitar os benefícios e as propriedades do suco, é fundamental que você o consuma logo após terminar de fazer e que beba sem coar. 

Agora que já sabemos disso tudo, só falta aprender como preparar o nosso suco detox para perder barriga. Portanto, confira já o passo a passo descrito logo abaixo:

Suco detox de morango

Suco detox para perder barriga

Um suco detox para dar aquela força na dieta. Com morango, gengibre e linhaça!
5 de 3 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  

Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sucos
Rendimento 1
Calorias 131 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte os morangos com o gengibre, a linhaça dourada e a água de coco no liquidificador. Bata por dois a três minutos ou até ficar homogêneo.
  • Sirva em um copo. Se desejar, esprema algumas gotinhas de limão e adicione pedrinhas de gelo. Beba imediatamente sem coar para não perder as fibras e outras propriedades benéficas do suco.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco detox para perder barriga
Quantidade por Porção
Calorias 131 Calorias da Gordura 45
% Valores Diários*
Gordura Total 5g8%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 3g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 270mg14%
Potássio 849mg18%
Carboidratos 19g6%
Fibras 7g28%
Açúcar 11g
Proteína 4g8%
Vitamina A 13IU0%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 1mg6%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 57mg63%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 2mcg2%
Cálcio 102mg8%
Cobre 1mg
Folato 37mcg9%
Ferro 2mg11%
Manganês 1mg43%
Magnésio 114mg27%
Fósforo 136mg11%
Selênio 5mcg9%
Zinco 1mg9%
Colina 16mg3%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco detox, suco para perder barriga
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

5 de 3 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  

Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas, educadores físicos. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

Deixe um comentário