Muitos de nós ouvimos mitos sobre engolir as sementes da melancia desde a infância – quem nunca ouviu a mãe falando que uma melancia vai crescer no seu estômago se você engolir as sementes?
Provavelmente, com o tempo, você percebeu que isso não é verdade. Mas enfim, você pode ou não comer as sementes de melancia? Elas são realmente seguras ou até mesmo saudáveis para digerir?
Tenha certeza de que as sementes de melancia são 100% seguras para ingerir. Na verdade, as sementes de melancia contêm muitos nutrientes que você certamente deseja desfrutar. Em vez de sempre cuspi-las, vale a pena tentar comê-las de vez em quando!
Sementes pretas x Sementes brancas
Um conto comum que você pode ter ouvido é que as sementes brancas são seguras, enquanto as sementes pretas não são, ou vice-versa. Bem, considere esse mito desbancado.
Ambas são seguras para comer, e a única razão pela qual eles aparecem diferentes é apenas a sua maturidade. As sementes de cor mais escura são maduras e férteis, enquanto as sementes brancas são como todas as sementes se parecem quando começam a se desenvolver.
Basicamente, todas as sementes surgem de cor clara, mas, à medida que crescem e se desenvolvem, ficam mais escuras e passam a ter a coloração preta, vermelha ou bronzeada. As sementes brancas não podem ser usadas para plantar e cultivar uma planta de melancia, pois são inférteis, mas ambos os tipos são comestíveis.
Benefícios das sementes de melancia
As sementes de melancia contêm muitos nutrientes, entre eles o magnésio, que ajuda com as funções metabólicas do seu corpo. A quantidade surpreendente de gordura saudável nessas sementes (cerca de 51 gramas por xícara) pode baixar a pressão arterial ou os níveis de colesterol.
Com a vitamina A para a saúde da pele, a vitamina C para combater infecções e muitos antioxidantes, as melancias são realmente alimentos muito saudáveis, incluindo as suas sementes.
Como comer as sementes da melancia
Uma ótima maneira de comer sementes de melancia é deixá-las brotar, e então assar.
Para um lanche mais prático, você pode assar as sementes pretas cruas por 15 a 20 minutos e petiscá-las. Você também pode fazer um smoothie de hortelã com melancia e jogar as sementes juntamente com a polpa da melancia.
As sementes de melancia são completamente seguras de comer e oferecem muitos benefícios para a saúde. A cor da semente não faz diferença em relação a isso, e todas as sementes são absolutamente deliciosas!
Vídeo: Benefícios das sementes de melancia
No vídeo a seguir, você encontra mais informações valiosas sobre as sementes de melancia.
Você ainda tinha receio de comer as sementes da melancia ou já tinha o costume de consumi-las? Conhece alguma outra receita para utilizá-las? Comente abaixo!
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Boa noite você poderia me fornecer gratuita uma lista do que um diabético pode comer desde já eu agradeço e que o papai do céu lê abençoe grandemente
Olá, dê uma conferida nesse link https://www.mundoboaforma.com.br/dieta-para-diabetes-9-melhores-alimentos-para-diabeticos/
É verdade que a semente servem como VIAGRA?
Ja usei e uso assando no forno ate comesar a estourar como pipoca dando os primeiros estalos vou misturando e deixo esfriar bato no liquidificador passo na peneira e uso uma ou mais colher na sopa ou no feijao direto no prato sabor otimo parece amendoim a perte da casca praticamente fica na peneira as galinhas comem essa parte no meu caso
As cascas das sementes de melancia podem ou não perfurar o intestino delgado? já ouvi dizer muitas vezes. Por isso fico com medo de comer as sementes…….
Valdivino, não encontramos informações a respeito disso.
Que inventou isto pode comer tudo e elas assadas triturada e viagra deixa homem cheio de tezao e aumenta o volume de espermas no homem
Pode fazer o suco de melancia com a semente?
costumo tomar o suco de malancia com a sementes ,e como melancia e como a sementes junto também…
Tomo suco de melancia todos os dias,principalmente no verão e não tiro as sementes trituro tudo junto,e uma delícia é tambem deixo um pouco da casca junto.
Minha mae vive falando q nao engula sementes de melancia, pois pode provocar ‘apendicite’, motivo pelo qual entrei aqi p pesqisar. Seria verdade?
Como encontrar a semente em qtidades maiores, ja q a fruta nao tem tanta semente
Sempre comi as sementes junto com a melancia. Mas sempre tive a curiosidade de saber se teria algum problema. Sobre dizerem que a semente de melancia brota no estômago, quando era pequeno, vi uma mulher grávida, (eu morava no interior) perguntei a minha mãe, o que a mulher tinha, a mãe respondeu que ela tinha comido semente de melancia.
Ivo, eu estava lendo que é de difícil digestão. Se comer inteira não absorvemos os nutrientes, o ideal é triturar para usar como farinha ou torrar. Também dá para fazer chá.
Eu como as sementes junto com a melancia, só mastigo bem.