Que tal um bolo de maçã leve e saboroso para adoçar o seu dia? Essa é uma versão fit do prato, feita na frigideira, que não leva qualquer tipo de farinha, assim como não precisa de leite de vaca! A internet já está de olho nessa delícia fit que é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
A receita até pede um pouco de açúcar demerara para a cobertura, mas isso é totalmente opcional e você pode escolher não usá-lo para que o seu bolo também não tenha adição de açúcar. Fácil e rápido de preparar, o prato tem poucas calorias por porção e combina perfeitamente com o café da manhã ou lanche da tarde.
Animados, os internautas já estão contando o que acharam do bolo de maçã de frigideira: “Acabei de comer o meu, delícia!”, “Como sempre arrasou! Que delicioso” e “Eu fiz e assei no forninho elétrico, ficou maravilhoso. Não coloquei açúcar na massa, mas coloquei bem pouquinho de açúcar demerara no fundo embaixo da maçã. Bom demais!”.
Ingredientes:
- 10 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de sobremesa de fermento
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- Suco de 2 laranjas sem coar
- Canela a gosto (opcional)
- 1 maçã
- 1 colher de sopa de açúcar demerara (opcional para caramelizar o topo)
Observação: Assar na frigideira no fogo mínimo, de 15 a 20 minutos.
Quantidade de porções que a receita rende: 10.
Informação nutricional por 1 porção: 78 calorias, 9g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer o seu bolo de maçã fit de frigideira com as instruções do vídeo abaixo:
Para conferir mais preparações saudáveis, deliciosas e práticas, acesse o nosso centro de receitas! Lá você pode navegar por diversos filtros conforme as suas necessidades ou preferências até encontrar os pratos e bebidas que procura!
São muitos bolos fit como esse, além de outros doces, salgados, vitaminas, sucos e receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas e diversas outras opções para as suas refeições!
Receitas de sucesso relacionadas
Bolo de maçã incrível, sem trigo e leite, rápido e molhadinho! É gostoso demais e muito fácil
Bolo de fubá delicioso de frigideira! Fácil, saudável, sem glúten e manteiga
Só 5 minutos! Bolo de laranja molhadinho, sem açúcar e trigo – Fácil, leve, rápido e delicioso
Você vai adaptar algum ingrediente da receita ou usar algo para incrementá-la? Em qual refeição vai saborear o bolo? Comente abaixo!
Loading...
