Tem tomate, ovo e queijo na sua casa? Então você possui boa parte do que precisa para preparar uma receita simples, leve, gostosa e que combina com praticamente qualquer refeição. Sabe o que mais? Não são muitas calorias a cada porção! A internet já está de olho no prato, que é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!
Este é um jeito diferente e delicioso de usar alimentos comuns do dia a dia e, assim, tirar as refeições da rotina, tornando-as mais agradáveis. Por falar nisso, a preparação é uma ótima opção de acompanhamento para o almoço ou jantar, mas pode ser saboreada até mesmo no café da manhã ou lanche da tarde.
Confira algumas opiniões dos internautas sobre a receita: “Eita sei que ficou uma delícia. Vou fazer, “Que delícia. Eu temperaria com um mix de ervas finas e alho desidratado. Amei a receita” e “Eu já fiz!! Fica muito bom”.
Ingredientes:
- 3 tomates
- 15g de queijo branco
- 3 ovos
- Sal, pimenta-do-reino e salsinha a gosto
- 15g de mussarela light
Observação: Levar ao forno a 180 graus por 15 a 20 minutos.
Quantidade de porções que a receita rende: 3.
Informação nutricional por 1 porção: 114 calorias, 5g de carboidratos (1,5g de fibras), 9g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir te ensina como fazer o prato:
Tenha acesso a diversas preparações saudáveis, gostosas e práticas! Visite o nosso centro de receitas, onde você pode testar os filtros para receber sugestões de pratos e bebidas que combinam com as suas necessidades ou preferências.
Você vai encontrar muitas receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, sopas, saladas, doces fit e mais para o seu dia a dia!
Receitas de sucesso relacionadas
Substitua o jantar! Delícia que ajuda a emagrecer – Fácil, saudável e barato
Jantar delicioso, rápido, sem trigo e baixo em carboidratos – Fácil, saudável e low carb
Jantar low carb fácil, barato, rápido e delicioso! Poucos ingredientes e na frigideira
Almoço com 3 ingredientes e só 2 minutos! Delícia fácil com poucas calorias e saudável!
Escondidinho que emagrece! Substitua seu jantar por essa delícia fácil e rápida!
Quais temperos você vai usar na sua receita? Em qual refeição pretende saboreá-la? Comente abaixo!
Loading...
