Ver resumo
- O óleo de alecrim caseiro pode ser feito deixando ramos secos ou frescos de alecrim de molho em um óleo vegetal, como azeite de oliva ou óleo de coco, por até duas semanas em local escuro.
- Também é possível preparar aquecendo os ramos frescos junto com o óleo vegetal por 2 horas em fogo baixo, o que rende um óleo que pode ser guardado na geladeira por até 6 meses.
- Usos incluem inalação em difusores, aplicação na pele ou couro cabeludo em massagens circulares, e uso associado ao shampoo para nutrir e estimular o crescimento dos fios.
- O óleo feito com ramos secos deve ser usado em até uma semana para não ficar rançoso, e o óleo essencial de alecrim puro sempre precisa ser diluído em um óleo carreador antes do uso na pele.
- O óleo caseiro de alecrim não deve ser ingerido, e qualquer reação alérgica na pele ou no couro cabeludo exige suspender o uso e procurar um dermatologista.
Além do sabor, o alecrim tem um aroma bem característico. Por isso, muita gente procura o óleo de alecrim e a boa notícia é que é possível fazer esse óleo em casa.
O alecrim é uma erva aromática muito usada na culinária para temperar diversos pratos, incluindo carnes, sopas e tortas. Além disso, ele é rico em nutrientes como as vitaminas A, B, C e K e apresenta propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias úteis para a prevenção e tratamento de doenças.
Quando inalado ou aplicado na pele, o óleo de alecrim também traz benefícios para a saúde, incluindo a redução do estresse, a hidratação da pele, a nutrição dos cabelos, o alívio de dores musculares e a melhora da circulação sanguínea. Além disso, o óleo de alecrim tem ação repelente contra alguns insetos.
Confira então como fazer e usar o óleo de alecrim no seu dia a dia. Mas antes, assista ao vídeo abaixo para conhecer os benefícios dessa erva.
Como fazer óleo de alecrim caseiro
Para fazer o óleo de alecrim é preciso que você tenha os seguintes ingredientes e utensílios:
Ingredientes
- 2 ramos secos de alecrim (ou frescos)
- 1 xícara (240 mL) de óleo vegetal, como o óleo de coco, o óleo de amêndoas ou o azeite de oliva
- 2 potes de vidro com tampa para armazenar o óleo
Modo de preparo
Primeiramente, coloque os ramos secos de alecrim em um pote de vidro limpo e seco. Em seguida, adicione o óleo vegetal, tampe bem e agite o pote.
Então, guarde o frasco de vidro em um local escuro e quente por pelo menos duas semanas. Depois desse tempo, coe o óleo e transfira o conteúdo para um novo pote.
Por fim, é só fechar bem o recipiente e guardar o óleo de alecrim caseiro em um local protegido da luz.
Outra alternativa é usar os ramos frescos de alecrim. Nesse caso, é preciso levar os ramos frescos junto com o óleo vegetal de sua preferência para cozinhar em uma panela durante 2 horas. Depois disso, deixe esfriar um pouco antes de coar e guarde em um recipiente com tampa. Para durar mais, você pode armazená-lo na geladeira por até 6 meses.
Como usar
O óleo de alecrim pode ser usado de várias maneiras: em um difusor de ambientes, diretamente sobre a pele ou no couro cabeludo.
No difusor, basta aplicar algumas gotas de óleo de alecrim no equipamento, completar com água e inalar o aroma.
Na pele ou nos cabelos, é recomendado usar 1 colher de sopa e espalhar bem fazendo movimentos circulares e suaves com as mãos. Além de isso servir para uma bela massagem, sua pele e seus cabelos vão ficar bem hidratados.
Aliás, muitas pessoas usam o óleo de alecrim junto com o shampoo na hora do banho para nutrir e promover o crescimento dos fios.
Cuidados com o óleo de alecrim
Apesar da facilidade de preparo, vale lembrar que o óleo de alecrim caseiro preparado a partir dos ramos secos deve ser usado em até uma semana. Pois depois desse tempo, o óleo pode ficar rançoso. Assim, se você pretende usar o óleo de alecrim por bastante tempo, prepare a versão com ramos frescos.
Se você pretende usar o óleo essencial de alecrim puro, é sempre importante mistura-lo com um óleo vegetal. Além de prevenir irritações e queimaduras na pele, diluir o óleo essencial de alecrim em um óleo carreador, como o óleo de coco, evita que as substâncias ativas evaporem muito rapidamente.
Óleo carreador é um óleo vegetal utilizado para diluir os óleos essenciais, para que eles possam ser utilizados na pele sem causar irritação.
Para fazer a diluição correta, a recomendação é usar 3 gotas de óleo essencial de alecrim puro para cada 1 colher de chá do óleo carreador.
Em hipótese alguma, ingira o óleo caseiro de alecrim. E se notar alguma reação alérgica na pele ou no couro cabeludo, suspenda o uso do produto e procure um dermatologista para avaliação.
Fontes e referências adicionais
- Biological activities of Rosmarinus officinalis L. (rosemary) extract as analyzed in microorganisms and cells. Exp Biol Med (Maywood). 2017; 242(6): 625-634.
- Use of Systemic Rosmarinus Officinalis to Enhance the Survival of Random-Pattern Skin Flaps. Balkan Med J. 2016; 33(6): 645-651.
- Promotion of hair growth by Rosmarinus officinalis leaf extract. Phytother Res. 2013; 27(2): 212-7.
- Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed. 2015; 13(1): 15-21.
Fontes e referências adicionais
- Biological activities of Rosmarinus officinalis L. (rosemary) extract as analyzed in microorganisms and cells. Exp Biol Med (Maywood). 2017; 242(6): 625-634.
- Use of Systemic Rosmarinus Officinalis to Enhance the Survival of Random-Pattern Skin Flaps. Balkan Med J. 2016; 33(6): 645-651.
- Promotion of hair growth by Rosmarinus officinalis leaf extract. Phytother Res. 2013; 27(2): 212-7.
- Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed. 2015; 13(1): 15-21.
Vou fazer as duas maneiras… Com ramos frescos e secos❤️