Delícia sem açúcar e poucas calorias! É fácil, sem forno e tem poucos ingredientes

Sabia que é possível usar o chá de hibisco em uma deliciosa sobremesa fit? Este doce não tem adição de açúcar, apresenta poucas calorias e poucos carboidratos a cada porção. Já está dando para entender por qual motivo ele está conquistando a internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis, não é mesmo?

O prato fica lindo, não pede qualquer tipo de farinha na sua lista de ingredientes, assim como não usa ovo e não precisa ir ao forno! Por ser leve, a preparação também funciona direitinho como uma opção de lanchinho da tarde.

Confira algumas opiniões dos internautas sobre a sobremesa de hibisco: “Nunca experimentei essa combinação hibisco com laranja, deve ser ótimo!”, “Que lindo, uma delícia” e “Nunca imaginei fazer uma sobremesa com hibisco, é tudo de bom! Vou fazer!”.

Ingredientes:

40g de gelatina neutra sem sabor, incolor e sem açúcar
300 ml de chá de hibisco (juntar 300 ml de água fervendo com 1 colher de sopa de hibisco e casca de 1 laranja. Deixar infundir por 10 minutos. Coar e usar na receita)
Suco de 1 laranja (espremido da fruta na hora, sem adição de açúcar)
150ml de água
2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão
400 ml de leite de coco sem açúcar
400 ml de iogurte natural sem açúcar
12g de gelatina neutra sem sabor, incolor e sem açúcar
Baunilha a gosto (opcional)
2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão

Informação nutricional: 10 porções, cada uma com 76 calorias, 4g de carboidratos (0,4g de fibras), 6g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

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Como preparar (vídeo com dicas)

O passo a passo do doce fit de hibisco está explicadinho no vídeo a seguir:

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São muitas opções de doces fit como este, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, saladas, sucos, salgados e mais para todas as suas refeições!