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Aprenda várias dicas para levar uma vida vegana e vegetariana nutricionalmente completa, com mais saúde e mais facilidade.

Conheça todas as categorias do centro de Dietas:

Vegetarianismo Emagrece Mesmo?

Você provavelmente já deve ter ouvido falar do vegetarianismo como uma alimentação ou estilo de vida em que não há … Leia mais

Você está seguindo uma dieta vegana e está procurando receitas para fazer um churrasco vegano? Veja agora essas que separamos … Leia mais

Você descobrirá a seguir se a proteína vegetal para musculação é suficiente para possibilitar a hipertrofia muscular e irá conhecer … Leia mais

A alimentação vegana é frequentemente aceita como uma dieta saudável que ajuda a reduzir o risco de colesterol alto, doenças … Leia mais

Obter sua proteína de fontes vegetais em vez de animais pode prolongar sua vida, sugere um novo estudo. Os pesquisadores … Leia mais

Quem é vegetariano já está familiarizado com o uso de cogumelos em diversas receitas, e um dos cogumelos mais apreciados … Leia mais

O palmito é um ingrediente que muito representa o Brasil e que vai muito bem em diversas receitas. Muita gente … Leia mais

Você provavelmente já deve ter ouvido falar da couve de bruxelas, mas conhece os benefícios que ela pode trazer para … Leia mais

O veganismo é descrito como um estilo de vida que procura excluir o consumo de produtos associados a todas as … Leia mais

O veganismo está longe de ser uma moda passageira, e embora o conceito não seja novo, o número de novos … Leia mais

Uma dieta vegana pode estar relacionada a uma preocupação com o bem-estar e saúde geral, razões religiosas e também com … Leia mais

Vegetariano ou vegano? Entenda as diferenças e saiba o que significa cada uma dessas dietas, ou até mesmo estilos de … Leia mais

Canapés são sempre opções práticas e deliciosas para entradas de eventos ou para servir aos amigos e outras visitas em … Leia mais

Virar vegano pode parecer um grande desafio, e não há dúvida que abraçar uma dieta baseada em vegetais integrais pode … Leia mais

Quem é vegetariano ou vegano precisa de fontes alternativas de proteína que não sejam de origem animal. É muito importante … Leia mais

O seitan, também conhecido como “carne de trigo” ou simplesmente “glúten”, é um substituto da carne animal feito a partir … Leia mais

O vegetarianismo é um tipo de alimentação em que não se consome carne. A definição não pode parar aí, porque … Leia mais

Ao contrário do que muitas pessoas acreditam atualmente, as carnes não são as únicas fontes de proteínas presentes na alimentação. … Leia mais

Uma característica marcante e óbvia da alimentação vegetariana é que ela exclui a carne das refeições. A pessoa pode ser … Leia mais

Ser vegetariano é adotar uma filosofia que se preocupa com o futuro do planeta e com a preservação das espécies … Leia mais