Lipo 6 Black – Efeitos colaterais e cuidados: faz mal?

O Lipo 6 Black é um suplemento conhecido como “queimador de gorduras”, muito usado por praticantes de exercícios físicos, embora muitos acreditem que ele faz mal.

Essa dúvida, muito comum para quem usa termogênicos e outros suplementos, ocorre porque muitas vezes não sabemos a sua composição, e existem relatos de pessoas que se sentiram mal usando esse tipo de produto.

Por isso, a seguir iremos entender como funciona esse suplemento, quais seus efeitos colaterais e descobrir se usar o Lipo 6 Black antes de praticar exercícios faz mal ou não.

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Conheça o produto

O Lipo 6 Black é um dos termogênicos mais vendidos em todo o mundo, e foi desenvolvido pela Nutrex Research.

Ele está disponível em várias formulações, para se adaptar aos diferentes públicos que podem se beneficiar deste suplemento.

Seu sucesso vem do fato de que ele promete eliminar o excesso de gorduras, ao mesmo tempo em que preserva o tecido muscular. Por isso, a seguir vamos conhecer melhor esse suplemento termogênico e avaliar se ele realmente pode fazer o que promete.

Composição do Lipo 6 Black

De acordo com a Nutrex, fabricante do produto, o Lipo 6 Black é composto por:

• Caffeine Anhydrous (ou cafeína anidra): trata-se da cafeína em pó, que atua como um estimulante do sistema nervoso central e do metabolismo. Quase todos os termogênicos contêm estimulantes como a cafeína, e no caso do Lipo 6 Black ela pode ser considerada a principal responsável pelos benefícios do produto
• Yohimbine: substância extraída da casca da árvore africana Corynanthe Yohimbe, a ioimbina bloqueia receptores adrenérgicos que dificultam a utilização da gordura como fonte de energia. Assim, o composto permite que as reservas de gordura sejam usadas como fonte de energia. Ao mesmo tempo, ela aumenta o calibre dos vasos sanguíneos, ampliando a oferta de oxigênio e outros nutrientes para os músculos durante os exercícios. Ainda de acordo com os fabricantes, a ioimbina serve para reduzir o apetite
• Theobromine: essa substância possui ação semelhante à cafeína, e age como um estimulante do sistema nervoso central, além de acelerar o metabolismo.

Além disso, a formulação Ultra Concentrada do Lipo 6 Black contém outras substâncias para melhorar sua ação:

• Advantra® Z Citrus Aurantium (50% Sinefrina): composto patenteado pela Nutrex que contém 50% de sinefrina, um estimulante presente naturalmente na casca da laranja amarga. Ele serve como substituto à efedrina (substância que teve seu uso proibido por trazer riscos à saúde). E, além da ação energética e digestiva, ela aumenta a termogênese, favorecendo a redução no percentual de gordura corporal.

Esses compostos funcionam isoladamente para a perda de peso e aumento da energia. Mas, em conjunto, essas ações são potencializadas, melhorando ainda mais os resultados.

E como o Lipo 6 Black funciona?

Esses suplementos alimentares termogênicos contém em sua fórmula ingredientes que atuam através de cinco mecanismos distintos:

• Ação direta no tecido adiposo, que acaba favorecendo a utilização da gordura corporal como fonte de energia para o metabolismo
• Inibição da armazenagem das gorduras ingeridas através da alimentação
• Prevenção do catabolismo, ou seja, ajudam a reduzir a degradação dos músculos
• Redução do apetite
• Efeito diurético, o que reduz a retenção de líquidos.

E, além dos fatores citados acima, o laboratório fabricante do Lipo 6 Black afirma que ele estimula a perda de peso e de medidas porque eleva os níveis de energia e concentração, melhorando o desempenho nos treinos.

Ou seja, na teoria você teria mais disposição para praticar atividade física e aumentar o gasto energético do corpo.

Efeitos colaterais do Lipo 6 Black

Os principais efeitos colaterais do Lipo 6 Black estão relacionados à presença da cafeína e sinefrina entre os ingredientes do suplemento termogênico. São eles:

• Insônia
• Aceleração dos batimentos cardíacos
• Dores de cabeça
• Sudorese
• Irritação e ansiedade
• Sensação de queimação no estômago
• Náuseas e vômitos
• Alterações de humor
• Aumento da pressão arterial
• Tremores.

Além disso, de acordo com diversos relatos sobre o Lipo 6 Black, o produto também pode provocar diarreia, dores musculares, aumento da frequência urinária, e confusão mental.

Lipo 6 Black faz mal?

De acordo com a Mayo Clinic, dos Estados Unidos, ingerir até 400 mg de cafeína ao dia não traz riscos à saúde, caso a pessoa não tenha nenhum problema prévio de saúde que possa ser afetado pela substância. 

Para efeito de comparação, essa concentração equivale a 5 xícaras de café, ou seis xícaras de chá verde.

Mas esta quantidade pode ser facilmente ultrapassada quando se opta por seguir a orientação de consumo presente no rótulo do Lipo 6 Black, que chega a 600 mg de cafeína ao dia. 

Além disso, a substância pode causar tolerância, sendo necessárias doses cada vez maiores para a obtenção dos mesmos resultados.

Já o uso da sinefrina em doses elevadas pode estar associado a arritmias cardíacas, aumento da frequência respiratória, hipertensão, dores de cabeça e taquicardia.

Por outro lado, é importante frisar que esses efeitos colaterais do Lipo 6 Black são doses dependentes, isto é, quanto maior a dose, maior o risco de surgimento de efeitos indesejados.

Portanto, não é possível afirmar que o Lipo Black 6 faz mal ou não, já que o segredo parece estar na dose, e não apenas no produto em si. Assim, como deve ser feito com outros suplementos, a dica é procurar orientação médica antes de iniciar o uso do Lipo 6 Black para queimar gordura.

Contraindicações

Devido a sua composição, o Lipo 6 Black e o Lipo 6 Black Ultra são contraindicados para alguns grupos de pessoas, como:

• Mulheres grávidas ou que estejam amamentando, pelo risco de efeitos no bebê. 
• Crianças e adolescentes, uma vez que as substâncias presentes nesses termogênicos não foram testadas nessa faixa etária.
• Idosos, pelo risco maior de doenças cardiovasculares e outras condições de saúde.
• Pessoas que sofrem com arritmias, pois os estimulantes, como a cafeína, podem agravar o problema.

Além disso, pessoas que utilizam medicamentos contínuos, como antidepressivos, devem conversar com um médico antes de iniciar o uso do Lipo 6 Black.

Como tomar?

O Lipo 6 Black, independentemente do subtipo, deve ser usado de duas em duas tomadas, uma pela manhã e outra à tarde. 

Entretanto, como existem várias versões do Lipo 6 Black produzidas pela Nutrex, a quantidade de cápsulas por dose pode variar bastante, indo de 2 a 6 por dia. Mas, na versão Lipo 6 Black Ultra Concentrado, não se deve ultrapassar o limite de duas cápsulas por dia.

Além disso, é recomendável começar com uma dose menor do produto, a fim de minimizar os efeitos colaterais do Lipo 6 Black.

Por fim, é importante lembrar que as doses de cafeína presentes nesses suplementos ultrapassam as recomendações médicas, e podem causar problemas de saúde em algumas pessoas.

Dicas e cuidados

O uso de termogênicos, apesar de efetivo, deve ser feito com cautela, para evitar altas doses de cafeína e outros estimulantes. Por isso, não ultrapasse a dose máxima recomendada pelo fabricante, e evite misturar mais de um tipo de termogênico.

Além disso, não use o Lipo 6 Black caso você tome muito café ao longo do dia, e evite usá-lo de estômago vazio, pois a cafeína pode causar alguns desconfortos gástricos. Isso é ainda mais importante se você tem histórico de gastrite ou outros problemas digestivos.

Outra dica é usar a segunda dose do produto até no máximo 6 horas antes de ir se deitar, para evitar a insônia e a agitação que podem ocorrer com o uso de estimulantes.

E, quando falamos especificamente do Lipo 6 Black, existem algumas recomendações do fabricante que devem ser seguidas, como:

• Esses suplementos devem ser usados em ciclos, normalmente de 8 semanas, seguido por um período de pausa que pode variar, de acordo com a versão do produto.
• Você deverá tomar o termogênico todos os dias, mesmo naqueles em que não estiver treinando.
• Combine o Lipo 6 Black com o consumo de pelo menos 2 litros de água ao dia, uma vez que a cafeína tem efeito diurético.

Por fim, para obter melhores resultados com o Lipo 6 Black, é fundamental aliar o uso do termogênico à prática de atividade física, preferencialmente orientada por educadores físicos, e à uma dieta balanceada. 

Fontes e referências adicionais

• Caffeine: How much is too much?, Mayo Clinic

Você já experimentou a suplementação do Lipo 6 Black? Se não, tem curiosidade, mesmo conhecendo estes efeitos colaterais? Comente abaixo!

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