Você está evitando a farinha de trigo, mas deu saudade de comer um pãozinho quentinho? Então prepare-se para se apaixonar por esta receita de pão de frigideira sem farinha de trigo, que você pode saborear no café da manhã ou lanche da tarde! Ela está atraindo a internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Simples, fácil e rápida de fazer, a preparação também fica muito gostosa! Depois de pronta, você pode experimentá-la na companhia de um patê light ou do queijo magro da sua preferência, por exemplo.
Olha só o que os internautas estão achando do pão de frigideira: “Fiz agora pouco, no lugar do alecrim coloquei orégano. Depois de pronto, reguei com azeite, meio tomate picadinho, rúcula e um pouco de queijo parmesão. Uma excelente refeição! Grata!”, “Adoro esse pão, ainda acrescento gergelim!” e “Substituí totalmente o pão branco e o pão integral no café da manhã por essa receita, dá muita saciedade e está me ajudando a emagrecer”.
Ingredientes:
- 1 ovo
- ¼ de xícara de farelo de aveia
- ¼ de xícara de farinha de aveia
- 2 colheres de sopa de água
- 1 colher de chá de chia
- Alecrim a gosto
Informação nutricional: Rende 1 pão com 303 calorias, 31g de carboidratos (9g de fibras), 16g de proteínas e 13g de gorduras. Isso corresponde a toda a frigideira usada no vídeo. Você pode comer meia porção por vez se quiser consumir menos calorias.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir te ensina como fazer a receita:
Gostou do pão de frigideira? Então conheça mais preparações saudáveis, deliciosas e práticas disponíveis no nosso centro de receitas! Lá você pode passear pelos filtros e receber uma série de sugestões de pratos e bebidas para a sua dieta, saúde, rotina e estilo de vida!
Você vai encontrar outras formas de substituir o pão, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, sopas, salgados, saladas, doces fit e mais para todas as suas refeições!
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Você vai usar o alecrim ou outro tempero na sua receita? Qual acompanhamento vai escolher para o seu pão de frigideira? Comente abaixo!
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