O que acha de saborear um delicioso salgado no seu final de tarde? A receita que vamos te sugerir não passa pela temida fritura, não tem farinha de trigo, é fonte de proteínas e apresenta menos calorias por porção! O prato não está passando batido pela internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
Este salgadinho é assado no forno e, se quiser, você pode empaná-lo com farinha de linhaça, parmesão ralado e temperos. Bem fácil de preparar, ele fica crocante e tem tudo para conquistar você e toda a sua família!
Uma mostra disso são os comentários dos internautas sobre a receita: “Fiz com um restinho de costela bovina que tinha na geladeira. Ficou maravilhoso! Obrigada”, “Pensa em salgadinho crocante!!!! Muito bom. Amei super. Fiz a receita sem alterações. Todos aqui em casa amaram!” e “Não costumo comentar nos vídeos, mas esse salgado é muuuuuuuuito bom. Amei. Vou fazer sempre”.
Ingredientes:
- 150g de mussarela (foi usada a light, use o queijo de sua preferência)
- 1 ovo
- 6 colheres de sopa de farinha de aveia
- 7 colheres de sobremesa de carne moída refogada (foi usado este tempero completo para temperar: https://www.youtube.com/watch?v=cZXubiVpPgc)
Para empanar (opcional):
- 2 colheres de sopa de farinha de linhaça (foi moída na hora)
- 2 colheres de sopa de parmesão ralado
- Páprica doce e sal a gosto
Observação: Levar ao forno a 200 graus por 15 minutos.
Quantidade de porções que a receita rende: 7.
Informação nutricional por 1 porção: 115 calorias, 6g de carboidratos (0,5g de fibras), 10g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
O vídeo a seguir te ensina o modo de fazer o salgado:
Descubra muitas preparações saudáveis, saborosas e práticas no nosso centro de receitas! Assim que chegar lá, navegue pelos filtros disponíveis, selecionando as opções conforme as suas necessidades ou preferências, e receba sugestões de pratos e bebidas para a sua dieta, rotina, saúde e estilo de vida!
Você vai encontrar outras opções de salgados, assim como receitas com poucos carboidratos, poucas calorias, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, salgados, sopas, doces fit, saladas e mais à sua disposição!
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Qual recheio você vai usar no seu salgado? Que temperos vai colocar na receita? Comente abaixo!
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