Benefícios do Cravo da Índia – Para que serve e propriedades

atualizado em

Na busca por formas mais efetivas de atingir a perda de peso, alguns condimentos, como o cravo da índia, acabam ganhando a atenção de muitos, pelos seus benefícios para a boa forma e também para a saúde.

Esta especiaria, originária da Ásia, é facilmente encontrada em supermercados e lojas de produtos naturais, além de muito usada na culinária.

Então, iremos agora conhecer mais detalhadamente os benefícios do cravo da índia, além de aprender a preparar o chá dessa especiaria tão saborosa.

Benefícios do cravo da Índia

cravos da Índia

Os benefícios do cravo da Índia devem-se principalmente à presença de antioxidantes e outros fitonutrientes, que estão mais concentrados em seu óleo essencial.

E, quando usadas de forma correta, essas substâncias apresentam propriedades antissépticas, cicatrizantes, antifúngicas, antibacterianas, antioxidantes, analgésicas e anti-inflamatórias.

  Continua Depois da Publicidade  

Mas vamos agora conhecer cada um desses efeitos trazidos por essa especiaria tão antiga:

1. Saúde cardiovascular

O cravo da índia, por ser rico em antioxidantes, contribui para a prevenção de doenças cardiovasculares.

Esse efeito se deve a redução que essas substâncias promovem na inflamação do organismo, além de evitarem o acúmulo de placas de gorduras no interior das artérias.

Além disso, o consumo regular do cravo da índia contribui para a redução dos níveis sanguíneos de colesterol LDL.

  Continua Depois da Publicidade  

2. Expectorante

O chá de cravo da Índia tem um importante efeito expectorante, ajudando a eliminar o muco do sistema respiratório, que tende a se acumular durante algumas infecções, como gripes e resfriados.

Nesses casos, pode-se usar algum chá contendo cravo, que além de ajudar na expectoração, alivia o incômodo na garganta.

3. Antibacteriano e antisséptico

De acordo com um estudo brasileiro, publicado na Revista Ceres, o óleo essencial de cravo da índia possui uma ótima ação antimicrobiana e é efetivo contra uma grande variedade de bactérias.

Assim, o cravo pode ser de grande ajuda para o tratamento de infecções leves, desde que não seja aplicado sobre a pele lesionada.

4. Antisséptico bucal

O efeito antisséptico do óleo essencial do cravo da índia pode ajudar também na higiene bucal, servindo como tratamento ou prevenção contra infecções na boca, gengiva e língua.

  Continua Depois da Publicidade  

Para isso, basta bochechar com o chá da especiaria, lembrando que ele não deve estar adoçado.

5. Acelera o metabolismo

Outro benefício do cravo da Índia é a aceleração o metabolismo, melhorando tanto a digestão quanto a queima de gordura.

6. Melhora de dores musculares

O cravo da Índia reduz a ocorrência de espasmos musculares e cãibras, além de ajudar no alívio de dores musculares.

7. Anti-inflamatório

O eugenol, antioxidante presente no cravo, tem propriedades anti-inflamatórias, além de ajudar a combater a febre.

Isso ocorre porque ele ajuda a regular o funcionamento do sistema imunológico, evitando reações exageradas, como as vistas nas inflamações e nas doenças autoimunes.

  Continua Depois da Publicidade  

8. Contribui para o tratamento da diabetes

Por ter uma ação anti-inflamatória, o cravo pode ser útil no tratamento da diabetes, uma vez que ele contribui para a melhora da sensibilidade à insulina.

Dicas e cuidados

O consumo de cravo da Índia é contraindicado para:

  • Mulheres grávidas ou que estejam amamentando;
  • Crianças menores de seis anos.

Além disso, pessoas com problemas gastrintestinais devem ter cautela ao usar o cravo, e, se possível, consultar um médico antes de iniciar o uso.

E por fim, quanto ao uso tópico, deve-se evitar utilizar formulações com cravo em mucosas ou na pele irritada.

Receitas de chá de cravo da Índia

Chá de cravo e canela
Chá de cravo com canela

Chá de cravo com gengibre e limão

Ingredientes:

  • Um pedaço de cerca de 5 centímetros de gengibre, descascado;
  • 5 cravos;
  • Suco de um limão;
  • 500 ml de água.

Modo de preparo:

  • Corte o gengibre em pedaços pequenos;
  • Então, transfira os cravos, o gengibre e a água para uma panela, e ferva a mistura por cerca de 5 minutos;
  • Ao final desse tempo, desligue o fogo e acrescente o suco do limão;
  • Por fim, coe o chá e sirva-se.

Chá detox de cravo da Índia com abacaxi

Ingredientes:

  • 10 folhas de hortelã;
  • 5 cravos;
  • 1 ½ litro de água;
  • 1 pau de canela;
  • Cascas de um abacaxi.

Modo de preparo:

  • Coloque todos os ingredientes em uma panela grande;
  • Então, deixe ferver por cerca de cinco minutos;
  • Depois, basta coar e servir.

Vídeo: Benefícios do cravo

Confira nos vídeos abaixo mais informações sobre os benefícios do cravo! Aproveite para se inscrever em nosso canal rapidamente com um clique no botão abaixo:

Vídeos: Benefícios do chá de cravo e de louro com cravo

Fontes e referências adicionais

Gostou das dicas?

Que benefícios do cravo da Índia são os mais importantes para você? Você consome esta especiaria por causa de algum deles? Comente abaixo!

Foi útil?
1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas
Loading...
Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition.

Deixe um comentário

158 comentários em “Benefícios do Cravo da Índia – Para que serve e propriedades”

  1. Posso só chupar o cravo em vez de fazer o chá? Porque eu já tenho o costume de colocar 2 cravos na boca pra ti ar com o hálito gostoso.

    Responder
  2. interessante eu utilizo cravo da Índia como substituto, era fumante aí comecei a mascar cravo parei de fumar agora não consigo ficar sem o cravo da Índia kkkkkk

    Responder
  3. Olá Carla Oliveira o cravo é ótimo mais curei minha micose de unha com creme dental, depois de tentar todos os remédios por aproximadamente uns 12 anos vi um vídeo que ensinava então tentei e deu super certo. ???

    Responder
  4. Vou começar a fazer o chá pra mim
    Eu estou vendo q tem muito comentário de bom
    Resultado então vou experimentar

    Responder
    • Oi boa tarde. Talvez ti ajude mais eu a muitos anos tomo chá de cravo da Índia pra cortar a menstruação. E chá de canela pra descer a menstruação. Mas atenção a canela e abortiva

      Responder
    • vc está querendo saber se é abortivo. Lembre que sóDeustemdireito a dar e tirar a vida.
      Um embrião já é umavida.

      Responder
  5. Oi como e onde eu encontro olé de cravo da Índia
    E como devo beber o chá morno ou posso beber por água durante o dia para emagrecer tem que ser em jejum desde já agradeço se for respondida abraço ???

    Responder
    • Você pode colocar uns cravos no vidro com azeite e tampar e deixar macerar em 7 dias. Bom para fortalecimento de unhas também!

      Responder
    • Clarice…!
      Quer emagrecer? Coloca um par de tênis e vai caminhar. Muito mais saudável. E carrega uma unidade de cravo na boca.

      Responder
      • Eu adorei ter conhecido o chá de cravo, estaca com fibromialgia, que deixa tido o sistema imunológico ruim, e tomando o chá, v9ktouca regular tudo,ate a fibromialgia sumiu,a dor, ótimo chá.

        Responder
    • Bom dia eu coloco duas colheres de cravos da india em um litro de leite de amêndoas (pode ser outros leites também) e antes de dormir aqueço um copo de leite com os cravos;depois de quente coloco uma colher de açafrão da terra um pouquinho de mel ;obs pegue os cravos coados e põe de volta no leite.

      Responder
  6. Bom dia otimo essa mistura de cravo em pó com linhaça fonte de vitaminas..faz emagrecer acelera o metabolismo reduz gazes queimação…mal hálito em fim é bom pra muitas coisas.
    Não paro mais de tomar…
    Faça uma experiência…
    Bjus pessoal

    Responder
  7. Para LABIRINTITE – selecione 6 (seis) cravinhos, só o cabo, retirando a bolinha, colocando-os em uma vasilha. Ferva um litro de água e a derrame sobre eles. Tampe e após esfriar tomar 3 (três) xícaras, durante uma semana ou 15 (quinze) dias, se o estado do paciente necessitar. Passando a uma vez na semana para manutenção. Atenção: o chá deve ser feito todos os dias, colocado na geladeira, não podendo ser utilizado de um dia para o outro,

    Responder
  8. Boa Noite!!! Há muito tempo tenho o habito de colocar cravo na boca e ficar salivando, mas não sabia dos benefícios que ele proporciona. Colocava porque acho o sabor agradável. Eu gostaria de saber como faço para extrair o óleo do cravo???

    Responder
  9. Obrigado a todos que contribuem com esperiencia no cosumo do cravo da índia, e que eu possa fazer o mesmo com a minha que terei a partir de agora pois também começarei fazer uso devido tanta benfeitorias nos comentários. Obrigado a todos

    Responder
  10. Estou com mal hálito devido a ansiedade, gostaria de saber se o cravo é aconselhável para ansiedade ou se alguém tem outra receita natural, pois não quero tomar medicamentos tarja preta.

    Responder
  11. Eu li em uma reportagem que o chá de cravo da índia duas vezes ao dia, ajuda a combater o calor do climatério (menor pausa). Comecei a usar tem 15 dias e nunca mais senti aquele calor infernal que me fazia ficar suada e com vontade de morar em uma piscina. Recomendo a todas amigas que encontro.

    Responder
  12. Quando como alguma coisa que possivelmente irá me causar azia, coloco na boca 4 cravos da Índia e o problema está resolvido. Ou mesmo quando já estou com azia resolve imediatamente. É ótimo também para a eliminação de gazes e ajuda na digestão. Aonde vou levo comigo um pacotinho de cravo caso necessite. Nunca mais tomei antiácido.

    Responder