Na busca por formas mais efetivas de atingir a perda de peso, alguns condimentos, como o cravo da índia, acabam ganhando a atenção de muitos, pelos seus benefícios para a boa forma e também para a saúde.
Esta especiaria, originária da Ásia, é facilmente encontrada em supermercados e lojas de produtos naturais, além de muito usada na culinária.
Então, iremos agora conhecer mais detalhadamente os benefícios do cravo da índia, além de aprender a preparar o chá dessa especiaria tão saborosa.
Benefícios do cravo da Índia
Os benefícios do cravo da Índia devem-se principalmente à presença de antioxidantes e outros fitonutrientes, que estão mais concentrados em seu óleo essencial.
E, quando usadas de forma correta, essas substâncias apresentam propriedades antissépticas, cicatrizantes, antifúngicas, antibacterianas, antioxidantes, analgésicas e anti-inflamatórias.
Mas vamos agora conhecer cada um desses efeitos trazidos por essa especiaria tão antiga:
1. Saúde cardiovascular
O cravo da índia, por ser rico em antioxidantes, contribui para a prevenção de doenças cardiovasculares.
Esse efeito se deve a redução que essas substâncias promovem na inflamação do organismo, além de evitarem o acúmulo de placas de gorduras no interior das artérias.
Além disso, o consumo regular do cravo da índia contribui para a redução dos níveis sanguíneos de colesterol LDL.
2. Expectorante
O chá de cravo da Índia tem um importante efeito expectorante, ajudando a eliminar o muco do sistema respiratório, que tende a se acumular durante algumas infecções, como gripes e resfriados.
Nesses casos, pode-se usar algum chá contendo cravo, que além de ajudar na expectoração, alivia o incômodo na garganta.
3. Antibacteriano e antisséptico
De acordo com um estudo brasileiro, publicado na Revista Ceres, o óleo essencial de cravo da índia possui uma ótima ação antimicrobiana e é efetivo contra uma grande variedade de bactérias.
Assim, o cravo pode ser de grande ajuda para o tratamento de infecções leves, desde que não seja aplicado sobre a pele lesionada.
4. Antisséptico bucal
O efeito antisséptico do óleo essencial do cravo da índia pode ajudar também na higiene bucal, servindo como tratamento ou prevenção contra infecções na boca, gengiva e língua.
Para isso, basta bochechar com o chá da especiaria, lembrando que ele não deve estar adoçado.
- Veja também: Como fazer a higiene bucal corretamente?
5. Acelera o metabolismo
Outro benefício do cravo da Índia é a aceleração o metabolismo, melhorando tanto a digestão quanto a queima de gordura.
6. Melhora de dores musculares
O cravo da Índia reduz a ocorrência de espasmos musculares e cãibras, além de ajudar no alívio de dores musculares.
7. Anti-inflamatório
O eugenol, antioxidante presente no cravo, tem propriedades anti-inflamatórias, além de ajudar a combater a febre.
Isso ocorre porque ele ajuda a regular o funcionamento do sistema imunológico, evitando reações exageradas, como as vistas nas inflamações e nas doenças autoimunes.
8. Contribui para o tratamento da diabetes
Por ter uma ação anti-inflamatória, o cravo pode ser útil no tratamento da diabetes, uma vez que ele contribui para a melhora da sensibilidade à insulina.
Dicas e cuidados
O consumo de cravo da Índia é contraindicado para:
- Mulheres grávidas ou que estejam amamentando;
- Crianças menores de seis anos.
Além disso, pessoas com problemas gastrintestinais devem ter cautela ao usar o cravo, e, se possível, consultar um médico antes de iniciar o uso.
E por fim, quanto ao uso tópico, deve-se evitar utilizar formulações com cravo em mucosas ou na pele irritada.
Receitas de chá de cravo da Índia
Chá de cravo com gengibre e limão
Ingredientes:
- Um pedaço de cerca de 5 centímetros de gengibre, descascado;
- 5 cravos;
- Suco de um limão;
- 500 ml de água.
Modo de preparo:
- Corte o gengibre em pedaços pequenos;
- Então, transfira os cravos, o gengibre e a água para uma panela, e ferva a mistura por cerca de 5 minutos;
- Ao final desse tempo, desligue o fogo e acrescente o suco do limão;
- Por fim, coe o chá e sirva-se.
Chá detox de cravo da Índia com abacaxi
Ingredientes:
- 10 folhas de hortelã;
- 5 cravos;
- 1 ½ litro de água;
- 1 pau de canela;
- Cascas de um abacaxi.
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes em uma panela grande;
- Então, deixe ferver por cerca de cinco minutos;
- Depois, basta coar e servir.
Vídeo: Benefícios do cravo
Confira nos vídeos abaixo mais informações sobre os benefícios do cravo! Aproveite para se inscrever em nosso canal rapidamente com um clique no botão abaixo:
Vídeos: Benefícios do chá de cravo e de louro com cravo
Fontes e referências adicionais
Fontes e referências adicionais
Gostou das dicas?
Oi gente já tem duas semanas já perdi quatro kilos com cravo da india foi ótimo pra mim tô muito feliz vou continuar obrigado pelas dicas
Eu faço o uso do cravo no chá junto com louro, tenho problema de refluxo e quando tenho dor abdominal tomo o chá morno, e tira totalmente a dor num prazo de meia hora.
O chá de louro com o cravo da índia e muito bom, tánbém uso o cravo em doces.
Me intereço pelas propriedades 1, 3, 5, 7, 8, 10, 11 e 12
Faço uso do cravo para combater halitose do cigarro, tenho bons resultados.
Cravo da india eh tudo de booooooom! Tive começo de pneumonia. Tentei de tudo. A recuperação estava muito lenta. Misturei então noz moscada ralada (pouco) + Canela e cravo em pó. Fiz um cha e adocei com mel. De cara, jah senti uma ‘aliviada’ muito boa. Impressionei-me com o resultado. Abraço.
bom dia quem mir informar ser tem algum remedio ou cha.
para icontinençia urinaria aguardo uma resposata.
email dias.gilvan87@gmail.com
Para incontinência urinária eu tomei chá de cana do brejo. (Cana macaco)
Preciso saber se alimenta a pressão pois sou ipertensa
Cravo da Índia serve para acabar com as verminoses?
Eu bato no liquidificador .cravo da Índia com semente de linhaça e canela em pó. A mesma medida de cada um. Tipo 20 gramas de cada .vira um pó .que consumo uma colher de chá pela manhã todos os dias .misturados ao detox ou ao cafezinho ou um chazinho .acelera me ajuda a ter Boa digestão. Melhora o intestino .me dá uma boa disposição. Gosto muito vejo muita diferença quando paro de usar por muito tempo .
Sementes de gergelim com gersal também melhora energia. Aposte em frutas com vitamina C acerolas são o milagre da energia!!!
TOMEI CHÁ DE CRAVO DA ÍNDIA PARA ME RECUPERAR DE UM ENVENENAMENTO POR INSETICIDA E O RESULTADO FOI RÁPIDO.
Como tenho alergia , fiquei kuito ruim devido aos inseticidas que usava em casa , ficava com a boca amarga o tempo , nao podia comer nada, ai comecei a colocar o cravo debaixo da língua 3 vezes por dia, passou 1 mês fui curada, mas continuo fazendo o uso do cravo.
Tendo pressão alta e quero fazer uso do cravo da índia será que posso?
USO CRAVO DAINDIA
oi estou usando o cravo para emagrece e para mal halito, sou hipertensa, gostaria de saberse realmente funciona e se faz mal em relação a pressão alta? aguardo uma resposta obrigado fique com DEUS
entrei aqui pq não sei todos os dias a noite coloco meia colher de café de cravo moido
2 colher de café linhaça em sementes
2 colher de café chi em sementes
encho copo dágua, tampo e tomo antes de escovar os dentes
aguardando uma resposta, espero q mal não aconteça futuramente!!
obrigada!!
CHIA
Normal. Vai ficar saudável e com ótima silhueta ?
Bom dia,,gostaria de saber como devo fazer o uso do cravo da india e como preparalo para engerir e o espaço de engerir..
Obrigado,,,
ola boa tarde tudo bem….? gostaria de saber se mastigar cravo da india um atè tres audia cerve para que….?
26/10/2016. fico no aquardo obrigado.
faço todos os meses ,uma semana inteira mastigando por dia um cravo ao deitar, visto ser a altura da noite k mais tosse tenho …e claro alivia me por completo..ficando bem sem tosse. posso fazer este sistema, para k livre desta bronquite crónica !!!abraço obrigado
queria saber se quem tem problema de glaucoma pode consumir o cravo ? e se o cravo da problema cardíaco,ou melhora o problema cardíaco?
Queria saber,estou problemas articulação e músculos queria quando tempo ta pra tomar
Cravo da Índia ajuda a emagrecer ou é mito