Receita de bolo fit nunca é demais, não é mesmo? Por isso, trouxemos mais uma delícia do tipo: um bolo fofinho e molhadinho que não leva qualquer tipo de farinha na sua massa e não tem açúcar adicionado. Como se não bastasse, o prato ainda possui poucas calorias por porção. Não é à toa que ele está chamando a atenção na internet e no nosso centro de receitas saudáveis!
Com direito a uma calda maravilhosa, que nada mais é que uma receita caseira de leite condensado diet, o bolo é bem rapidinho e fica pronto em menos de cinco minutos. É uma opção incrível de lanche da tarde para o dia em que a vontade de comer um docinho bater forte!
Confira o que os internautas estão dizendo a respeito do bolo: “Parece que ficou muito bom”, “Amei seu bolo sem açúcar e sem farinha ummmm”, e “Eu fiz e ficou perfeito… Para mim, melhor que os bolos com farinha”.
Ingredientes:
- 3 ovos
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 3 colheres de sopa de adoçante culinário
- Essência de baunilha sem açúcar a gosto (opcional)
- 100g de coco ralado sem açúcar
- 4 colheres de sopa de leite
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Quantidade de porções que a receita rende: 6.
Informação nutricional por 1 porção: 148 calorias, 4g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente.
Para cobertura, opcional:
Receita de leite condensado diet (https://www.youtube.com/watch?v=_Fpk6TkfHdM)
Como preparar (vídeo com dicas)
O passo a passo do bolo está descrito no vídeo abaixo:
Delicie-se com mais preparações saudáveis, gostosas e práticas do nosso centro de receitas! Ao chegar lá, navegue pelos filtros, selecionando as opções conforme as suas necessidades e preferências, para encontrar os pratos e bebidas mais indicados para você!
São muitos bolos fit como esse, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, sopas, saladas, salgados, doces fit e mais para todos os momentos do seu dia!
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