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Chá Afrodisíaco – 5 Melhores, Como Fazer e Dicas

O dicionário define afrodisíaco como uma substância que restaura ou aumenta o apetite sexual. Ou seja, um produto do tipo pode ser bastante útil para aqueles que desejam retomar ou melhorar o fervor da relação com a esposa ou o marido. Vamos conferir algumas opções de chá afrodisíaco que podem ajudar neste sentido?

5 opções de chá afrodisíaco

1. Chá de ginseng

O chá de ginseng pode reforçar a excitação sexual. O ginseng possui compostos chamados de ginsenósideos, que afetam os tecidos das gônadas (glândulas sexuais), resultando em uma melhoria na performance sexual, tanto para os homens quanto para as mulheres.

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Por sua vez, apesar de mostrarem respostas sexuais em animais que receberam o ginseng, não existem evidências de que o ginseng tenha qualquer efeito neste sentido nos seres humanos.

O ginseng não pode ser utilizado por mulheres grávidas, mulheres que estejam amamentando e pessoas que sofrem com doenças cardíacas.

O ginseng também não pode ser utilizado por quem sofre com infecções renais e deve ser usado com cautela por aqueles que sofrem com a pressão alta.

A ingestão em excesso do ginseng pode provocar efeitos colaterais como diarreia, insônia e aumento da pressão arterial.

O ginseng também pode causar dor de cabeça, taquicardia, diarreia e nervosismo, além de poder gerar depressão, vertigem, palpitações, alergias, edemas (inchaços), coceiras e problemas no sistema imunológico quando usado exageradamente.

O uso prolongado do ginseng por parte das mulheres pode resultar em anormalidades na menstruação e sensibilidade nos seios.

O ginseng não deve ser consumido continuamente, tendo melhores efeitos quando é usado por um curto período de tempo.

Como fazer chá de ginseng

Ingredientes:

  • 1 punhado de erva seca de ginseng;
  • 1 xícara de água fervente;
  • Mel a gosto.

Modo de preparo:

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Colocar a raiz ou o pó de ginseng na água fervente; Tampar para abafar e deixar descansar durante 10 minutos; Adoçar com mel, coar e servir-se imediatamente.

2. Chá de alcaçuz

O chá de alcaçuz auxilia a equilibrar os hormônios e a aumentar a energia sexual e a performance.

O alcaçuz deve ser evitado durante a gestação e o aleitamento e não pode ser utilizado por crianças ou pessoas que sofrem com anemia, glaucoma ou hipertensão.

O alcaçuz não deve ser utilizado ao mesmo tempo que medicamentos contraceptivos ou repositores hormonais e que o chá jamais pode ser ingerido em excesso.

A bebida pode provocar efeitos colaterais como retenção de líquidos, dor de cabeça, dor abdominal, insuficiência respiratória, concentração de potássio no organismo e hipertensão.

Especialistas recomendam tomar cuidado com o alcaçuz pois traz um ingrediente chamado glycirrhiza em sua composição que podem causar reações adversas graves e alertam que é preciso consultar o médico antes de utilizar a raiz de alcaçuz.

No entanto, existe um tipo de alcaçuz que sofre a remoção da glycirrhiza e pode não provocar os mesmos efeitos colaterais experimentados com o alcaçuz que contém a substância.

Como fazer chá de alcaçuz

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de raiz seca de alcaçuz;
  • 1 xícara ou aproximadamente 175 ml de água fervente.

Modo de preparo:

Colocar a raiz seca de alcaçuz e despejar a água fervente por cima; Tampar e deixar descansar durante 10 minutos. Coar e servir-se imediatamente.

3. Chá com cascas de marapuama

O chá com marapuama melhora a circulação sanguínea e pode ser um chá afrodisíaco porque aumenta tanto o desejo sexual como a libido.

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No entanto, vale registrar que a marapuama pode provocar efeitos colaterais como ejaculação precoce, tremor nas mãos e palpitações.

A planta é contraindicada para mulheres grávidas, mulheres que estejam amamentando e pessoas que sofrem com hipertensão, que têm problemas cardíacos ou que possam ter alergia a algum dos componentes da marapuama.

Como fazer chá com cascas de marapuama

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de cascas de marapuama;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo:

Levar as cascas de marapuama a uma panela com 1 litro de água e deixar ferver ao longo de 20 minutos; Após, desligar o fogo, tampar e deixar descansar por cerca de 30 minutos até amornar. Coar e servir-se.

4. Chá de tribulus terrestris

Esta bebida é um chá afrodisíaco conhecido por aumentar o desejo e o apetite sexual. Inclusive, o tribulus terrestris é conhecido como “viagra natural”, porém, ele não pode ser utilizado por pessoas que sofrem com pressão alta ou problemas cardíacos.

Como fazer chá de tribulus terrestris

Ingredientes:

  • 2 colheres de chá de folhas secas de tribulus terrestris;
  • 500 ml de água fervente.

Modo de preparo:

Em uma xícara, colocar as folhas secas de tribulus terrestris e a água fervente; Tampar e deixar repousar durante 10 minutos; Coar e servir-se imediatamente.

5. Chá das raízes de catuaba

A catuaba é uma planta conhecida por melhorar a libido, melhorando o desempenho sexual masculino.

Estudos feitos em animais indicaram que as cascas da Trichilia catiguá – uma árvore pequena e comum na Mata Atlântica, que é comercialmente originada na Bahia e popularmente conhecida como catuaba – causam vasodilatação no corpo cavernoso do pênis, em uma maneira semelhante ao princípio ativo do Viagra.

As cascas dessa planta chamada popularmente de catuaba atuam como um estimulante físico.

Entretanto, é importante saber que, quando utilizada em excesso, a catuaba pode provocar dores de cabeça.

Mesmo que não existam estudos extensivos sobre a catuaba, está documentado que a sua ingestão excessiva pode causar midríase (dilatação da pupila), elevando a pressão intraocular, aumento da pressão cardíaca, elevação da pressão arterial, ansiedade, tontura, dor de cabeça, irritabilidade e insônia.

A catuaba não pode ser utilizada por crianças com menos de 12 anos de idade, por mulheres que estejam grávidas e pessoas que sofram com glaucoma de ângulo estreito ou fechado ou pré-excitação ventricular.

Além disso, a catuaba não pode ser usada por pacientes que são tratados com antidepressivos à base de fluoxetina e derivados.

Pessoas com disfunção nos rins, disfunção no fígado, doenças cardíacas e doenças psiquiátricas são outras que não podem fazer uso da catuaba, a não ser que haja o acompanhamento do médico.

Para quem sofre com alguma doença ou condição específica de saúde crônica ou não, vale a pena consultar o médico para saber se pode fazer uso da catuaba em qualquer uma de suas formas.

Pessoas que fazem uso de substâncias vasodilatadoras e indivíduos que sofrem com hipertensão e hemofilia (distúrbio sanguíneo associado a problemas na coagulação) devem consultar o médico antes de ingerir a catuaba.

Como fazer chá das raízes de catuaba

Ingredientes:

  • 40 gramas de raízes de catuaba;
  • 750 ml de água.

Modo de preparo:

Levar a água ao fogo para ferver em uma panela; Quando ela estiver fervendo, adicionar as raízes de catuaba e deixar ferver ao longo de mais 10 minutos; Tirar do fogo, tampar e deixar descansar por 15 minutos. Coar e servir-se imediatamente.

Cuidados com os chás afrodisíacos

Antes de começar a tomar qualquer chá afrodisíaco, você precisa consultar o médico para saber se a bebida é indicada para você, checar se ela não pode fazer mal e verificar em que dosagem e frequência ela pode ser consumida.

Mesmo os chás naturais podem fazer mal, ter contraindicações e provocar efeitos colaterais, principalmente se forem utilizados de maneira inadequada ou exagerada. Portanto, não exagere no consumo do chá afrodisíaco, mesmo que a ingestão da bebida tenha sido autorizada pelo médico.

Essa recomendação de consultar o médico serve para todas as pessoas, principalmente para quem tem a saúde fragilizada como adolescentes, idosos, mulheres que estejam grávidas, mulheres que estejam amamentando e pessoas que sofrem com alguma doença ou condição específica de saúde.

Na conversa com o médico, também é necessário informar caso faça uso de qualquer medicamento, suplemento ou planta para que ele verifique se não faz mal utilizar a substância ao mesmo tempo em que o chá afrodisíaco em questão.

E se você passar mal depois de tomar uma das versões da bebida, procure imediatamente um hospital para checar a gravidade dos sintomas e receber o tratamento apropriado. Não use nenhum tipo de chá no lugar de qualquer tratamento recomendado pelo médico porque isso pode prejudicar a sua saúde.

Dicas

O ideal é tomar um chá logo após o seu preparo (não necessariamente tomar todo o conteúdo preparado de uma vez, pois isso pode ser perigoso para a saúde), antes que o oxigênio do ar destrua os seus compostos ativos. Um chá costuma preservar substâncias importantes até 24 horas depois do preparo, porém, depois desse período, as perdas são consideráveis.

Certifique-se ainda de que os ingredientes que você utilizar no preparo do seu chá afrodisíaco sejam de boa qualidade, de boa procedência, estejam bem limpos e higienizados e não tenham a adição de nenhuma substância ou produto que possa prejudicar a sua saúde. Na hora de comprar a matéria-prima para fazer o chá, verifique ainda que se trata realmente da planta desejada, conferindo o seu nome científico.

Você já provou algum chá afrodisíaco destes listados acima? Se não, pretende provar algum para melhorar a libido? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo muito solicitada para palestras, consultoria a empresas e atendimento personalizado para atletas, pessoas com condições especiais de saúde e pessoas que desejam melhorar a forma física de forma saudável. É a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España). É também membro da International Society of Sports Nutrition. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma. Dra. Patricia Leite é uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento.

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2 comentários em “Chá Afrodisíaco – 5 Melhores, Como Fazer e Dicas”

  1. Nunca tomei mas gostaria de começar a fazer uso pois preciso devido a idade avançada mas como tenho arritimia e pressão alta não sei qual o mais indicado