Café Marita Funciona? Benefícios, Depoimentos, Efeitos Colaterais e Como Tomar

Especialista:
atualizado em 12/04/2020

Para quem quer saber se o café Marita funciona, é preciso saber que ele é um tipo de café com ingredientes extras que promete diversos benefícios para a saúde e para a perda de peso. Por ter um efeito termogênico mais forte e vários benefícios adicionais em relação ao café comum, muitas pessoas pensam em substituí-lo pelo café Marita. Abaixo você aprenderá mais sobre o Café Marita, seus benefícios, os depoimentos de quem já tomou, seus efeitos colaterais e como tomar para ter os melhores resultados.

De acordo com informações da sua distribuidora, o psyllium encontrado em sua composição trata-se de uma fibra alimentar que auxilia na diminuição da absorção de gorduras, enquanto a erva-mate é composta por nutrientes como potássio, vitaminas e aminoácidos. Confira abaixo e descubra mais sobre se o café Marita emagrece mesmo.

O café – desde que sem açúcar – não é a única bebida que você pode tomar (além da água, claro) durante o jejum intermitente. Durante sua janela de jejum, apenas as bebidas não calóricas devem ser ingeridas, como água, algumas águas saborizadas (que não carreguem calorias), chás e tisanas (mistura de ervas) sem açúcar. Veja a seguir e conheça e saiba mais se podemos tomar café durante o jejum intermitente.

O café solúvel é definido como um pó fino ou a massa de pequenas esferas de cristal produzidas pela desidratação de fortes concentrações de café e usado para a rápida preparação da bebida café. Você gostará mais de saber se o café solúvel faz bem à saúde.

Vamos analisar se o café Marita funciona, falar um pouco sobre sua composição, seus benefícios e efeitos colaterais, além de, é claro, de dar dicas de como tomar o café Marita e mostrar alguns depoimentos de pessoas que tomaram o produto e deram a sua opinião sobre os resultados alcançados.

Café Marita – O Que é?

O café Marita é um café formulado com substâncias que potencializam os benefícios do café comum. Trata-se de um café instantâneo gourmet que promete ajudar a reduzir o apetite, dar mais energia, eliminar o desejo de comer, diminuir a quantidade de carboidratos armazenados no organismo e fornecer um efeito termogênico que ajuda a queimar mais gordura.

Composição

O café Marita é composto por uma mistura de café gourmet solúvel com Psyllium e ervas como a Erva mate e a Garcinia cambogia. O café utilizado nesse produto pode ser o café-arábica, que é um café com aroma muito agradável e ligeiramente ácido, ou o café verde, que é um tipo de café que ainda não foi torrado, preservando ainda mais as propriedades do ingrediente.

Dessa forma, o café Marita combina os benefícios do café e dessas substâncias, gerando uma bebida com propriedades muito interessantes. De uma forma geral, a incorporação dessas substâncias resulta em algumas propriedades como descritas a seguir:

  • O Psyllium é uma fibra que ajuda na redução de absorção de gordura e na regulação do funcionamento do intestino;
  • A Erva mate fornece benefícios como supressão do apetite, aumento da queima de gordura metabólica por período prolongado e aumento da taxa de queima calórica, além de ser composta por diversos nutrientes como aminoácidos, vitaminas e minerais como o potássio, que são essenciais para o nosso organismo.
  • Já a Garnicia cambogia também ajuda na redução do apetite e na queima de gordura, além de atuar na diminuição da quantidade de carboidratos armazenados no organismo como gordura de apresentar propriedades antioxidantes.

Benefícios do café marita

Assim, os benefícios do café Marita se devem principalmente às ervas e fibras adicionadas à sua composição. Mas o próprio café é repleto de benefícios para a saúde que são potencializados no café Marita.

Os antioxidantes e nutrientes naturalmente encontrados nos grãos de café já são responsáveis por muitos dos benefícios do café Marita. Um estudo publicado em 2008 no periódico científico Nutrition Bulletin, por exemplo, atestou que o café melhora diversos aspectos associados à função cerebral – como a memória, o humor e os níveis de energia.

Em quantidades moderadas, o café também é capaz de prevenir o desenvolvimento de várias doenças como as doenças cardíacas, a diabetes tipo 2 e até doenças neurodegenerativas como a doença de Parkinson.

Além de seu efeito estimulante, a cafeína do café é capaz de elevar a taxa metabólica e melhorar o desempenho em atividades físicas, o que consequentemente auxilia na queima de gordura.

Vejamos abaixo o que o café Marita oferece a mais de benefícios por causa dos seus ingredientes únicos:

– Benefícios da Erva mate

A Erva mate é uma planta medicinal encontrada em abundância no Brasil que contém cafeína, teofilina, teobromina, ácido fólico, tanino, minerais e vitaminas A, B1, B2, C e E. Essa composição faz com que a Erva mate seja uma ótima substância antioxidante, diurética e afrodisíaca.

Os benefícios fornecidos pela Erva mate no café Marita incluem:

  • Melhoria da saúde cardiovascular;
  • Aumento do colesterol “bom”;
  • Melhoria do desempenho físico;
  • Retardo de processos metabólicos relacionados ao envelhecimento.

O chá de Erva mate por si só oferece 78 mg de cafeína em cada xícara de 150 mL. Sua inclusão na composição do café Marita aumenta ainda mais o teor de cafeína da bebida. Além dos benefícios já citados, a erva também pode contribuir com o controle do peso corporal, com a elevação dos níveis de energia e com a melhoria do humor e do foco mental.

Por fim, micronutrientes importantes como a vitamina C, a vitamina E, o selênio e o zinco fortalecem o sistema imunológico. Além disso, as saponinas encontradas na Erva mate têm propriedades anti-inflamatórias que te deixam mais saudável e livre de doenças.

– Benefícios da Garcinia cambogia

A Garcinia cambogia, conhecida como Mangostim no Brasil, é uma fruta nativa de locais como Camboja, Polinésia e África do Sul, que ajuda na redução dos triglicerídeos e apresenta propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo do organismo e podem levar à perda de peso. Desta forma, os principais benefícios do café Marita devido à presença de Garcinia cambogia em sua composição incluem:

  • Eficácia para perda de gordura e controle do peso devido à presença de ácido hidroxicítrico;
  • Bloqueio da formação de novas células de gordura;
  • Redução do apetite;
  • Redução do colesterol “ruim” e dos triglicerídeos no sangue;
  • Efeito anti-inflamatório;
  • Estímulo à liberação de serotonina que aumenta os níveis de energia;
  • Efeito antioxidante devido às catequinas;
  • Nutrição devido à presença de vitaminas e minerais;
  • Combate aos sintomas da depressão;
  • Propriedades afrodisíacas.

O ácido hidroxicítrico encontrado na Garcinia cambogia é muito usado para auxiliar na perda de peso e não é à toa que a substância foi incorporada na fórmula do café Marita. Estudos feitos com animais que tiveram seus resultados publicados em 2013 na revista científica Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine mostraram que o ácido hidroxicítrico é capaz de inibir o acúmulo de gordura e de aumentar a sensação de saciedade.

Ainda que mais estudos ainda estejam em andamento para comprovar esse efeito também em seres humanos, os resultados são promissores e a Garcinia cambogia é segura na dosagem encontrada no café Marita.

– Benefícios do Psyllium

O Psyllium é rico em fibras, o que confere propriedades ao café Marita como:

  • Efeito laxante natural;
  • Boa digestão;
  • Remoção de toxinas e impurezas do organismo.

Resumindo, de acordo com as propriedades provenientes dos componentes do café Marita, portanto, os principais benefícios de tomar o produto são:

  • Redução do apetite;
  • Prevenção de alguns tipos de câncer devido ao efeito antioxidante;
  • Regulação do intestino;
  • Prevenção de diabetes do tipo 2;
  • Aumento da expectativa de vida;
  • Estímulo à libido;
  • Regulação do fígado;
  • Maior saciedade;
  • Mais energia;
  • Redução do colesterol ruim;
  • Auxílio contra a depressão;
  • Melhor função cognitiva em atividades como foco, concentração e memória;
  • Sistema cardiovascular e respiratório saudáveis;
  • Melhor circulação sanguínea;
  • Antienvelhecimento;
  • Queima de gordura;
  • Melhor digestão.

Café Marita funciona?

O café comum já traz benefícios para o nosso corpo, relacionados à redução do estresse e cansaço e ao aumento de energia, por ser uma bebida estimulante e também à diminuição de retenção de líquidos, por causa do seu efeito diurético natural.

Quanto à perda de peso, o café contém cafeína, que é uma substância capaz de estimular a taxa metabólica em até 11% e inibir o apetite. Além disso, o consumo de café ajuda no processo de oxidação ou queima de gordura armazenada, transformando essa gordura em fonte de energia.

O café Marita funciona também para ajudar a melhorar algumas condições de saúde mencionadas anteriormente como dores de cabeça, depressão e doenças cardiovasculares, por exemplo, e a impulsionar a perda de peso.

Existem várias versões do produto, que variam o tipo de café usado na produção e os seus efeitos. O café Marita 3.0, por exemplo, é o que traz a maior quantidade de benefícios. Já o 6.0 e o café Marita verde são específicos para quem quer emagrecer.

Efeitos colaterais

O café Marita afirma que é regulamentado por órgãos de saúde como a ANVISA. Por isso, seu uso é totalmente seguro, já que passa por um controle de qualidade sério. Esse café também se destaca por ser um produto que promove a perda de peso sem causar efeitos colaterais.

De um modo geral, os efeitos colaterais só são observados em pessoas sensíveis à cafeína, alérgicas às ervas presentes no produto ou que o tomam em excesso. Os efeitos adversos mais comuns que podem ser observados nesses casos são:

  • Urina com odor forte;
  • Batimento cardíaco acelerado;
  • Refluxo;
  • Efeito diurético;
  • Dor de cabeça;
  • Insônia;
  • Ansiedade e inquietação;
  • Desidratação;
  • Espasmos musculares;
  • Problemas gastrointestinais.

As únicas contraindicações do café Marita envolvem pessoas que sofrem de insônia ou ansiedade e indivíduos que têm gastrite ou úlceras, pois a cafeína pode causar crises desagradáveis. Além disso, mulheres grávidas ou amamentando e crianças não são aconselhadas a usar o produto.

Como tomar

O café Marita é um café solúvel que pode ser tomado com água ou leite. O modo correto de preparar a bebida é adicionando 1 colher de chá rasa (ou uma medida da colher dosadora que costuma acompanhar o café) em 250 mL de água ou leite. Se quiser, adoce com adoçante ou açúcar de sua preferência e tome a bebida quente ou fria.

É indicado tomar o café Marita pelo menos 3 vezes ao dia e cerca de 30 minutos antes das refeições para observar bons resultados de aumento do metabolismo e de perda de peso.

Segundo o fabricante do café, é possível tomar até 3 xícaras de 250 mL cada de café Marita por dia. Caso você já tenha algum problema ou restrição a bebidas com cafeína, é importante solicitar a opinião do seu médico antes de tomar ou então usar doses mais baixas do café Marita.

Onde comprar

O café Marita não é encontrado nos supermercados comuns. É preciso procurar esse produto em lojas específicas de produtos naturais, mas a maneira mais fácil e prática é online. Existem vários sites brasileiros que vendem o café Marita. Uma lata com 100 gramas do café custa cerca de 30 reais, dependendo da versão.

O café Marita 3.0 ou o 6.0, por exemplo, são vendidos em média a 50 reais cada. A internet é o melhor lugar para você pesquisar e encontrar o melhor preço. Se você comprar mais de uma unidade provavelmente o valor por lata diminuirá.

Café Marita faz mal?

Assim como o café comum, o café Marita não faz mal desde que tomado em quantidades adequadas. É importante respeitar o limite diário de consumo de cafeína para evitar desconfortos gastrointestinais e outros efeitos adversos como palpitação ou insônia relacionados ao abuso da ingestão de café.

A exceção vale para pessoas que sofrem de casos graves de ansiedade – já que a cafeína é uma substância estimulante presente em altas quantidades no café Marita.

E claro, se você for sensível ou alérgico a algum dos componentes da fórmula, seu uso também não é indicado.

Depoimentos

Algumas pessoas que tomam o café Marita têm como principal objetivo a perda de peso. São encontrados vários relatos na internet de quem já comprou e testou o café Marita. A maioria das pessoas afirma que o café Marita funciona realmente, dando mais energia para executar as tarefas diárias. Muitos outros dizem que o uso diário de café Marita 3 vezes ao dia promove a perda de uma média de 5 a 8 kg por mês. Além disso, vários nutricionistas têm começado a indicar o uso de café Marita para alguns pacientes.

Dessa forma, parece estar claro que o café Marita funciona, e se usado com moderação e associado a um bom plano de dieta e exercícios, é capaz de trazer muitos benefícios para a saúde em geral, além de estimular a queima de gordura e a perda de peso.

Fontes e Referências Adicionais:

Você conhece alguém que tenha tomado e afirme que o café Marita funciona? Tem curiosidade de experimentar esse tipo de café em sua rotina para aproveitar os benefícios? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é uma das nutricionistas mais conceituadas do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition. É ainda a nutricionista com mais inscritos no YouTube em português. Dra. Patricia Leite é a revisora geral de todo conteúdo desenvolvido pela equipe de redatores especializados do Mundo Boa Forma.

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24 comentários em “Café Marita Funciona? Benefícios, Depoimentos, Efeitos Colaterais e Como Tomar”

  1. Estou tomando cafe marita a mas ou menos um mes, e ja perdir quase 10kilos. Lembrando que quando eu comecei estava com 78 kilos e hoje estou com 68.50 kilos, E impresionante! Gente estou amando…

  2. BOM DIA!! SOU EDINOLIA, IREIR COMEÇAR A TOMAR HOJÉ O CAFÉ MARITA E ESPERO UM BOM RESULTADO. RETORNO PARA FALAR COMO………….FOI

  3. Tomei cafe marita ,no segundia tive febre e passei a urinar a cada 3 ou 4 minutos.
    Tenho ingerido muita agua.Mais o que mais esta me deixando precupado é que na urina esta vindo sangue.Estou no hospital exatamente agora.

    • Eu já tomei e muito bom mesmo tria o cansaço tenho mais exposição p trabalhar Ale de emagrecer tomei 4 latas emagreceir mais de 10k
      E verdade pode tomar sem medo

  4. Eu tenho tomado café Marita há algum tempo. Porém minha observação maior não vai para perda de peso. Ok conheço pessoas que perderam bastante peso com o uso do produto, pra mim esse efeito foi secundário, o que é incrível no produto e que faz com que eu não deixe de consumi-lo é que excelente pra memória. Estudo para concurso público o que demanda alto nível de concentração e foco, o que notei foi que quando eu tomo o café mesmo que eu esteja muito cansada, meu foco volta e posso continuar a estudar com alto rendimento por muito mais tempo. Ele tira esse cansaço também. O efeito é muito diferente do café comum que eu sempre consumi e nunca tive esse efeito. Recomendo para ambos os casos.

  5. Meu nome é Elza tenho pressão arterial e ritimia Cardia posso tomar Marita ,sinto muita dor de cabeça e nas juntas tenho gorduras no figado

  6. Gostaria de saber eu faço tramento de asma e tenho refluxo eu posso usar o café marita…Minha amiga me indicou…. Quero saber se posso tomar o café marita. ..Obrigada

  7. Gostaria de saber se como estava amamentando se posso tomar o café
    Ela não mama mais
    Mais tenho leite

  8. Corrigindo*
    Composição do café Marita : Café arábica, erva mate, psyllium e Garcinia mangostana.
    Para comprar café Marita original procure um revendedor autorizado e cadastrado pela Rede Fácil Brasil (fabricante) e o valor é em média de R$52 a R$60.

  9. Quero saber se o café Marita pode ser tomado por pessoas hipertensas ou com uso de hormônios pra tireóide. Obrigada

  10. Oi, gostaria de saber se o café marita, realmente funciona no tratamento de gordura no fígado, não preciso para emagrecer, preciso eliminar a gordura do fígado. Obrigado.