Limão faz mal para os rins?

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Os rins são órgãos bastante sensíveis a diversas substâncias e alimentos, mas será que o limão é um deles, e faz mal para esse órgão?

Esse tipo de dúvida aumentou bastante nos últimos anos, devido principalmente às propriedades ácidas do limão e às teorias sobre o pH do corpo que ganharam popularidade.

Porém, já se sabe que o efeito do limão no pH do organismo pode ser bastante benéfico, o que o torna uma fruta excelente para a saúde.

Então, a seguir vamos conhecer melhor as propriedades do limão e entender como elas podem afetar o funcionamento dos rins.

Veja também: 8 receitas de sucos para pedra nos rins.

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Propriedades nutricionais do limão

Limão
Como toda fruta, o limão é rico em nutrientes

O limão é uma fruta rica em uma série de nutrientes, em especial a vitamina C. Assim, incluí-lo na dieta pode trazer benefícios para a saúde, como:

  • Aumento da absorção de ferro
  • Ajuda na proteção do coração e os vasos sanguíneos
  • Contribuição para a saúde do trato urinário, principalmente na prevenção de infecções
  • Melhora de sintomas respiratórios.

Além disso, a fruta também contém boas quantidades de vitamina A, complexo B e minerais, como magnésio, fósforo, potássio, zinco e cobre. Portanto, o limão pode trazer muitos benefícios à saúde.

O limão faz mal para os rins? 

Será que mesmo fornecendo todos esses nutrientes que são fundamentais para o funcionamento do nosso organismo, é possível afirmar que a fruta prejudica o nosso corpo de alguma maneira? Por exemplo, será que o limão faz mal para os rins?

Mas, para respondermos essas perguntas, antes precisamos conhecermos um pouco melhor a importância dos rins e as propriedades nutricionais do limão:

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1. Os rins 

Os rins são órgãos responsáveis por filtrar o sangue. Ou seja, é através deles que o organismo elimina toxinas, excesso de nutrientes e de água.

Além disso, o órgão também é responsável pela produção e regulação de alguns hormônios e pelo equilíbrio do nível de água no organismo, além de participar da regulação da pressão arterial.

Assim, boa parte do que comemos, e que é absorvido durante a digestão, passará em algum momento pelos rins.

Por isso, existem alguns alimentos, ervas, medicamentos e suplementos que podem afetar o funcionamento renal.

Nesse sentido, conheça 9 alimentos ruins para os rins que você deve evitar, e também aprenda a fazer 8 receitas de sucos para pedra nos rins, se você estiver com esse tipo de condição.

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2. O pH da urina

O limão é uma fruta ácida, assim como a laranja e a lima, devido tanto à presença do ácido cítrico quanto da vitamina C.

Por isso, ao ingerir regularmente essas frutas, ocorre uma mudança na acidez da urina, que se torna mais ácida.

E, contrariando a crença popular muito difundida na atualidade, acidificar o trato urinário pode trazer inúmeros benefícios, uma vez que o pH ácido torna mais difícil a proliferação de bactérias.

Assim, o consumo de frutas cítricas, bem como de suplementos de vitamina C, pode contribuir para a prevenção de infecções urinárias, e consequentemente ajudar no bom funcionamento dos rins.

3. Efeito diurético

Além de modificar o pH da urina, o limão pode também estimular a diurese. Ou seja, ele ajuda os rins a produzirem mais urina, facilitando assim a eliminação de toxinas, além de diminuir a chance de formação de cálculos renais.

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Veja também: Receita de suco de limão detox refrescante!

Conclusão: O limão faz mal para os rins ou não?

Como vimos, o limão possui propriedades que podem ajudar na prevenção de alguns problemas que atingem o trato urinário.

Assim, podemos dizer que, quando consumido sem exageros, o limão não faz mal para os rins, muito pelo contrário.

Dicas e cuidados

Problema renal
Os problemas nos rins exigem que o paciente tome cuidado com a sua dieta

Pessoas que sofrem de problemas renais devem tomar algumas precauções com relação à dieta, já que a eliminação de toxinas substâncias que estejam em excesso no sangue pode estar prejudicada.

Mas esses cuidados serão diferentes para cada problema renal:

  • Cálculo renal: Pessoas que sofrem com esse problema normalmente devem evitar alimentos ricos em oxalato, como espinafre, acelga e beterraba. Além disso, devem se manter bem hidratados, bebendo ao menos dois litros de água por dia.
  • Insuficiência renal: Esse problema ocorre quando os rins não são mais capazes de filtrar o sangue adequadamente. Ou seja, deve-se evitar alimentos ricos em substâncias que se acumulam no sangue, como o potássio e o fosfato.

Entretanto, apesar de existirem algumas dicas que possam ajudar a todos que sofrem de problemas renais, é importante procurar um profissional de nutrição para montar uma dieta adequada e individualizada.

Vídeo: Limão faz mal?

Assista os vídeos a seguir para tirar mais dúvidas sobre o limão e conhecer os alimentos que fazem mal para os rins.

Vídeo: Piores alimentos para os rins

Você já tinha ouvido ou lido em algum lugar que o limão faz mal para os rins? Tem o costume de consumir a fruta com frequência? Comente abaixo!

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Sobre Marcela Gottschald

Marcela Gottschald é Farmacêutica Clinica - CRF-BA 8022. Graduada em farmácia pela Universidade Federal da Bahia (UFBA) em 2013. Residência em Saúde mental pela Universidade do Estado da Bahia (UNEB). Experiência em pediatria e nefrologia, com ênfase em unidade de terapia intensiva. Ela faz parte da equipe de redatores do MundoBoaForma.

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22 comentários em “Limão faz mal para os rins?”

  1. Toda vez que tomo suco de limão com casca (limonada suíça) sofro com meus rins a noite, dá impressão que é o colchão, me viro todo tempo de um lado para outro, é um péssimo negócio…

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  2. Faco um tratamento de tomar suco de limao puropor des dias começo com um vou ate des e depois volto ate o zero isso pode prejudicar meu rim

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  3. Bom dia eu preparo meio litro de água com um suco de um limão e deixo na geladeira por 15horas e tomo em jejum no dia seguinte dessa forma prejudica meus rins gostaria de saber agora fiquei com dúvidas se continuo ou se paro aguardando retorno urgente obrigado

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  4. Minha esposa costumava tomar muito suco de limão com hortaliças. muito suco de limão
    Com hortalicas…, Mas depois de muito tempo descobrimos que as infecções de urina dela estava associado ao uso continuo do limão. O médico mandou ela abandonar o suco do limão e ela passou 01 ano sem problemas de infecção de urina.

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  5. Eu coloco limão na saladas já criei esse hábito é adoro suco de limão e tenho cristais pequenos nos rins e agora vou ter que conversar com meu urologista para sanar minhas dúvidas.

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  6. Se vc tiver algum quadro de insuficiência renal, não é recomendado consumo de frutas cítricas, pois as mesma são ricas em potássio, seus rins não são capazes de eliminá-lo. Quando os níveis de potássio ficam muito elevados, pode causar fraqueza muscular intensa, arritmias e até uma parada cardíaca.

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  7. Sim, eu já ouvi comentário a esse respeito, inclusive a minha irmã q só tem um rim foi proibida pelo médico de consumir a fruta.

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  8. Aguinaldo C R Zuchini.
    O limão contém ácido citrico.
    Ajuda na digestão e dissolve cálculo renais. O consumo da fruta além de ser um ótimo bactericida, tb evita a formação de novos calculos e almenta o volume urinário.
    Obrigado. Revista BBC de Londres. Sem casca e claro.

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  9. Muito complicado nesta questão de uso de frutas em geral , onde aparece controvérsias sobre restrições de uso , principalmente para uso do limão e dá laranja , lendo certas matérias , logo pelo quê estou vendo , se vamos nos perguntar diante de uma nutricionista ou um médico ?
    Em resumo dá para entender quê esta parte alimentícia tem restrição no geral , bom para um lado e ruim para outro organicamente , ou seja tem quê ter moderação mesmo , como também se pede para quem toma bebidas alcoólicas ?

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  10. So queria saber se tomar água com Limão, pipino e gengibre faz mal para quem fez uma Nefrectomia, Agradeço se responderem!

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  11. apartir que usei limao com agua em jejum tive boa melhora na gastrite e gases; no almoço coloco limao para retirar excesso de oleo; portanto eu me cinto muito bem com limao.

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  12. Estou querendo saber o que não fas mal?tudo fas mal! Não posso comer quase nada, beber quase tudo não posso o que posso? Dese jeito morro desnutrido! Obrigado!

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  13. Eu sempre gostei muito de limão colocava na salada tomava com água sem açúcar só que tive pedras nos rins e me falaram que o limão fazia mau aí eu parei .

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  14. Sempre gostei muito de Limão desde menino, morei na zona rural e tinha muito pés de limão rosa em volta a casa do meu pai e mutas das vezes agente comia só o favo do limão madura com um pouco de sal, tenho 64 anos uso muito limão é a fruta mais usada na minha casa, ele é um remédio natural gigantesco ele deixa o nosso corpo alcalinizado e quando levanto espremo um limão em um copa de água de trezentos groma e tomo, a noite a mesmo coisa agente que escola a hora de tomar é um excelente remédio natural muita das vezes eu espremo 2 limões e uma laranja em um copo de trezentos gramas e tomo é ótimo para a saúde e aliando com atividade física melhor ainda eu faço academia tenho uma saúde excelente!

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