Há mais de 35 anos, Julia Roberts conquista corações com seu talento e beleza icônica. Desde sua estreia em 1988 no filme “Mystic Pizza”, sua fama internacional só cresceu.
Entre os títulos que a consagraram, destacam-se “Uma Linda Mulher”, “Onze Homens e um Segredo”, “O Casamento do Meu Melhor Amigo” e “Um Lugar Chamado Notting Hill”. Mas o que mantém Julia Roberts com uma aparência tão sensacional por décadas? Vamos descobrir!
Rotina de exercícios intensa
Apesar de não ser uma fanática por exercícios, Julia Roberts reconhece os benefícios e os incorpora em sua rotina. Sua ênfase na parte inferior do corpo é evidente, com músculos tonificados que chamam a atenção.
Ela também adota o sistema Gyrotronic, que combina elementos de diversas disciplinas para trabalhar músculos e articulações em sua amplitude máxima de movimento. Esse compromisso resulta em uma tonificação total do corpo, especialmente em suas esbeltas pernas.
Dieta equilibrada
A dieta de Julia Roberts é equilibrada e variada. Em uma entrevista ao “The Independent”, ela compartilhou alguns de seus pratos favoritos. Seu café da manhã inclui granola caseira, mirtilos e iogurte.
Para o almoço, a atriz costuma optar por alcachofras assadas ou torta de espinafre. No jantar, ela escolhe salmão com legumes ou robalo com aspargos. Além disso, um ingrediente que ela adora e inclui em suas refeições é a couve, rica em vitaminas A, C e cálcio.
Abordagem antienvelhecimento
Julia Roberts não segue dietas extremas, mas sim diretrizes alimentares com efeito antienvelhecimento. Ela se inspira na dieta Perricone, conhecida por seus benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios.
Essa abordagem visa prevenir o aparecimento de rugas e manter a pele jovem. É importante lembrar que antes de adotar qualquer dieta, é aconselhável consultar um médico ou nutricionista.
Cuidados com a pele
A pele impecável de Julia Roberts é frequentemente elogiada. Ela complementa sua dieta com produtos de cuidados com a pele, alguns dos quais ela encontra em lojas online.
Além disso, a atriz é meticulosa ao aplicar creme hidratante nas mãos, o que contribui para suavidade, prevenção de manchas e rugas.
Com esses hábitos saudáveis, Julia Roberts continua radiante e tonificada aos 56 anos. Sua abordagem equilibrada à saúde, alimentação e cuidados com a pele serve como inspiração para quem deseja manter uma aparência vibrante e saudável ao longo dos anos.
O que você achou dos hábitos que fazem Julia Roberts parecer mais forte e radiante? Pretende adotar alguns desses hábitos? Quais dessas práticas mais chamaram a sua atenção? Comente abaixo!
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