Receita fácil de brigadeiro fit sem leite condensado

publicado em

Certamente, uma das sobremesas favoritas dos brasileiros é o brigadeiro. Nós crescemos nos deliciando com o quitute nas festinhas infantis e continuamos a buscar a companhia do docinho para diversos momentos.

Mas sabia que nem mesmo uma dieta para emagrecer precisa nos obrigar a abandonar o quitute? Claro que não dá para abusar do brigadeiro tradicional. No entanto, dá para recorrer a uma versão de brigadeiro fit e comer com moderação, é claro.

A receita não leva leite condensado e é feita com cacau em pó no lugar do chocolate em pó tradicional. Assim, esta delícia pode ser uma excelente opção de sobremesa para comer sem acabar com a dieta naqueles momentos em que o desejo por um docinho bater!

Como é bem fácil de fazer, esta receita de brigadeiro mais saudável pode ser uma boa até mesmo para quem não manda muito bem na cozinha ou não tem tanto tempo livre para cozinhar.

Portanto, não espere mais e teste agora mesmo esta versão de brigadeiro fit. Aproveite que o passo a passo da receita está logo a seguir e corre experimentar esta maravilha de docinho light:

  Continua Depois da Publicidade  
Brigadeiro fit

Brigadeiro fit

Um brigadeiro que cabe na dieta. Sem adição de açúcar ou leite condensado!
4,16 de 46 avaliações
  Continua Depois da Publicidade  
Tempo de Preparo 20 minutes
Tempo de Espera 20 minutes
Tempo Total 40 minutes
Refeição Sobremesa
Porções 10
Calorias 56 kcal

Equipamento

  • Panela

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Com exceção do granulado, junte todos os ingredientes na panela.
  • Leve ao fogo alto e mexa o tempo todo ao longo de 15 a 20 minutos.
  • Ao atingir a consistência de brigadeiro, desligue o fogo.
  • Você pode esperar esfriar um pouco e comer o doce quentinho ou levar até a geladeira para firmar. Antes de comer, enrole na forma de 10 bolinhas e passe no granulado.
  Continua Depois da Publicidade  

Informação Nutricional

Nutrition Facts
Brigadeiro fit
Amount Per Serving
Calories 56 Calories from Fat 27
% Daily Value*
Gordura Total 3g5%
Gordura Saturada 2g10%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Cholesterol 7mg2%
Sódio 31mg2%
Potássio 66mg1%
Carbohydrates 8g3%
Fibras 1g4%
Açúcar 7g
Proteína 1g2%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave brigadeiro, brigadeiro fit
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

4,16 de 46 avaliações
Sobre Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

Deixe um comentário