Intolerância à Frutose

Intolerância à Frutose – Sintomas, Diagnóstico, Dieta e Cuidados

Neste material você irá conhecer mais sobre a intolerância à frutose, saber como identificá-la e conferir quais são os cuidados recomendados. Você sabia que ela pode ser identificada por meio de um teste de bafômetro? As frutas são alimentos conhecidamente saudáveis. Essa máxima, no entanto, nem sempre é verdadeira, já que em alguns casos, pessoas … Leia mais…

Benefícios do Xilitol – O Que é, Para Que Serve, Como Usar e Informação Nutricional

Quais são os maiores benefícios do xilitol? O que é esse adoçante tão falado atualmente? Você aprenderá agora para que serve, terá várias dicas de como usar e poderá avaliar a informação nutricional deste componente cada vez mais presente na dieta das pessoas. O Xilitol é um adoçante natural encontrado nas fibras de algumas frutas, … Leia mais…

Como substituir o açúcar

Como Substituir o Açúcar por Alternativas Naturais

Muito se fala sobre os efeitos prejudiciais que o consumo de açúcar pode causar no nosso organismo. Além de contribuir para o desenvolvimento da obesidade, o açúcar em excesso pode causar flutuações no índice glicêmico sanguíneo, resultando em diabetes, pode causar problemas no fígado e até aumentar o risco de desenvolver doenças cardíacas. No entanto, … Leia mais…

Açúcar de beterraba

Açúcar de Beterraba é Mais Saudável? Benefícios, Como Fazer e Onde Comprar

O consumo de açúcar, sempre que possível, deve ser limitado na dieta. Diretrizes dietéticas de órgãos de saúde afirmam que um plano alimentar com baixo teor de gordura total, gordura saturada e açúcar pode contribuir para a manutenção de um peso saudável e para a redução do risco de desenvolver doenças como a diabetes do … Leia mais…

Trealose

Conheça o Açúcar Natural que Reduziu o Risco de Diabetes em Ratos

O açúcar pode ser o principal vilão do nosso tempo, conhecido por ser uma das principais causas do desenvolvimento de diabetes. Mas agora os pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Washington em St. Louis (WUSTL) descobriram uma nova maneira de reduzir o risco dessa condição – a trealose, que é um açúcar natural … Leia mais…

Açúcar de coco

O Açúcar de Coco É Mesmo Mais Saudável que o Açúcar Refinado?

Cada vez mais evidências estão provando que hábito de consumir açúcar é prejudicial à sua saúde. Pode causar inchaço, maltratar os seus dentes, pode desencadear acne e está ligado ao ganho de peso e doenças crônicas. Não é de admirar que as pessoas procurem alternativas mais saudáveis ao açúcar branco refinado. Mas o açúcar de … Leia mais…

Alcachofra de Jerusalém

Frutooligossacarídeos (FOS) – O que é, Para Que Serve, Alimentos, Dosagem e Dicas

Conhecidos também por outros nomes, os frutooligossacarídeos (FOS) são principalmente usados como adoçantes alternativos. Eles são substâncias naturais que começaram a ser usadas recentemente devido à necessidade de produzir alimentos doces com menos açúcar e menos calorias, portanto mais saudáveis. Vamos explorar abaixo com mais detalhes o que são os frutooligossacarídeos (FOS), para que serve, … Leia mais…

Adoçante

Adoçantes Artificiais Podem Aumentar o Risco de Diabetes em 2 Semanas

Utilizar adoçantes artificiais em vez do açúcar pode aumentar o risco de diabetes em apenas duas semanas, sugere uma nova pesquisa. O estudo mostra que eles podem alterar a resposta do corpo à glicose, aumentando o risco da condição que é atingida por mais de 16 milhões de brasileiros. Estudos anteriores associaram a alta ingestão … Leia mais…

Açúcar de coco

9 Benefícios do Açúcar de Coco – Como Fazer, Receitas e Dicas

Com o aumento do consumo de produtos ricos em açúcares, como os alimentos industrializados ricos em xarope de frutose, houve também um crescimento expressivo de muitos problemas na sociedade. Os índices de excesso de peso, obesidade e as taxas de doenças como a diabetes tipo 2 só estão crescendo nos últimos anos, levantando muitos questionamentos … Leia mais…

Tequila

Açúcar Natural da Planta que Dá Origem à Tequila Ajuda a Perder Peso

Se você pretende emagrecer, nutricionistas e especialistas em boa forma sempre irão recomendar que você reduza o álcool. Bebidas alcoólicas são altamente calóricas e de fato engordam. Mas muitos de nós, mesmo conscientes com a saúde, gostamos de beber, mesmo que socialmente com os amigos durante um dia do fim de semana. As boas notícias são, então, que um estudo descobriu uma … Leia mais…

Canela

Consumo de Canela Pode Reduzir os Danos de uma Dieta Rica em Gordura

Uma dieta rica em gordura é considerada um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, pois pode levar ao ganho de peso, diabetes e outras condições nocivas. Um nova pesquisa, no entanto, sugere que pode ser possível compensar alguns deste riscos incorporando a canela à dieta. Os pesquisadores descobriram que ratos alimentados com uma dieta … Leia mais…