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O Que é o Efeito Platô e Como Voltar a Ter Resultados

Entenda o que é o efeito platô, saiba identificar se você está passando por um e veja como voltar a … Leia mais

Veja se é verdade que beber água acelera o metabolismo mesmo ou se esse é um mito relacionado à bebida … Leia mais

Veja como ganhar peso tendo um metabolismo rápido de maneira saudável. Provavelmente a maioria das pessoas que você conhece está … Leia mais

A tireoide sempre é alvo de diagnósticos quando se está investigando um possível problema de saúde. Isso porque ela tem … Leia mais

Claro, todos nós já ouvimos falar dos muitos benefícios de reduzir o açúcar. Mas também sabemos que não é fácil … Leia mais

A síndrome metabólica está associada a um conjunto de fatores de risco de doenças. Ela não é uma condição específica, … Leia mais

Você está fazendo tudo o que é possível para emagrecer, mas o ponteiro da balança não baixa? Isso pode significar … Leia mais

Quando pensamos em um corpo saudável, não imaginamos que as nossas células estão constantemente sendo danificadas como parte normal dos … Leia mais

O limão pode aparecer nas nossas refeições em uma refrescante e gelada limonada para auxiliar a enfrentar os dias mais … Leia mais

Ao longo de um único dia, é possível percebermos que sentimos fome, sono e que também temos uma variação de … Leia mais

As dietas de jejum intermitente estão no alto da moda hoje em dia. Estamos vendo tudo, desde a dieta 5:2, … Leia mais

Chamamos de metabolismo toda reação bioquímica que acontece no interior das células do nosso corpo. Você descobrirá a seguir o … Leia mais

Nós já sabemos que o que e quando comemos realmente afeta nosso metabolismo. Mas um novo estudo publicado no periódico … Leia mais

O metabolismo é basicamente o processo pelo qual nosso corpo converte os alimentos que você ingere em energia. É um … Leia mais

A termogênese, em resumo, é o processo em que o corpo produz calor para queimar gordura e transformar em energia. … Leia mais

Já imaginou se as pessoas que têm diabetes ou estão se recuperando de uma cirurgia ou são muito frágeis para correr pudessem … Leia mais

Perder peso está cada vez no topo dos objetivos de todos. Todo mundo quer ficar bem em sua roupa e estamos preparados … Leia mais

Quase todo mundo que luta com a balança já passou por isso: perder peso pode até ser fácil, mas a maior batalha é mantê-lo … Leia mais

Você provavelmente já ouviu falar que assim que você passa os 40 anos de idade, seu peso começa a subir a ladeira desenfreadamente. … Leia mais

Elaborada pela nutricionista americana Haylie Pomroy, a dieta do metabolismo rápido parte da ideia de que a melhor solução para … Leia mais