Por Que Ganhamos Peso de Volta Tão Fácil?
Quase todo mundo que luta com a balança já passou por isso: perder peso pode até ser fácil, mas a maior batalha é mantê-lo … Leia mais
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Como Não Engordar com o Passar da Idade
Você provavelmente já ouviu falar que assim que você passa os 40 anos de idade, seu peso começa a subir a ladeira desenfreadamente. … Leia mais
A Dieta do Metabolismo Rápido Funciona? Cardápio, Resultados e Dicas
Elaborada pela nutricionista americana Haylie Pomroy, a dieta do metabolismo rápido parte da ideia de que a melhor solução para … Leia mais
3 Hábitos que Podem Estar Desacelerando o seu Metabolismo
Mesmo que você pense que esteja vivendo a vida mais saudável possível, você pode de alguma maneira estar desacelerando o … Leia mais
7 Hábitos que Podem Estar Desacelerando seu Metabolismo
Você sabia que seus hábitos diários podem sabotar seus esforços de perda de peso por desacelerar o seu metabolismo? Confira quais … Leia mais
Como o Álcool Afeta o seu Metabolismo e a Boa Forma
Apesar de já ter sido provado que uma taça de vinho por dia pode ser bom para sua saúde, também não … Leia mais
10 Tipos de Acelerador de Metabolismo Natural
Antes de passarmos a lista de tipos de alimentos e suplementos naturais que são aceleradores de metabolismo, é bom relembrar … Leia mais
Hipotireoidismo Engorda ou Emagrece?
O hipotireoidismo é uma condição que ocorre quando há falta de hormônio da glândula tireoide no organismo. A tireoide envia … Leia mais
O que é Metabolismo e Como Afeta seu Peso
O que é metabolismo exatamente? Muito se fala em acelerar o metabolismo, que ele é o culpado por não emagrecer, … Leia mais
Lista Com a Queima de Calorias por Exercícios
Para entender como funciona a queima de calorias e os efeitos dos exercícios no corpo, é necessário conhecer o significado … Leia mais
Taxa de Metabolismo Basal – O Que é e Como Calcular
Você certamente já deve ter ouvido falar do metabolismo, que corresponde ao conjunto de reações bioquímicas e hormonais que permitem … Leia mais
O Que é Anabolismo e Catabolismo?
Principalmente para aqueles que exercitam-se visando o aumento muscular, os conceitos de anabolismo e catabolismo devem estar muito bem entendidos, … Leia mais
5 Truques Simples Para Acelerar o Metabolismo
Mais do que somente mudar a alimentação ou diminuir as calorias que consome, algo bastante importante para o processo de … Leia mais
Água Morna Emagrece Mesmo?
Como você gosta de tomar a sua água? Bem geladinha ou menos fria, à temperatura ambiente? Você já ouviu que … Leia mais
Niacina: O Que é, Para Que Serve, Benefícios e Alimentos Ricos
A niacina, ou ácido nicotínico, foi a terceira vitamina do complexo B a ser descoberta (daí o nome B3). Por … Leia mais
Ribose: O Que é, Para Que Serve e Como Tomar
A Ribose é um açúcar natural que se desenvolve no nosso corpo a partir da glicose. Ela é um componente … Leia mais
Como Usar Enzimas Para Emagrecer
Você aprenderá a seguir sobre o que são enzimas, como consegui-las por fontes naturais, quais as consequências da sua falta … Leia mais
A ação da Leptina e Grelina no emagrecimento
A obesidade se tornou, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, um problema global de saúde pública. Assim, muito … Leia mais
Como o Sono Afeta a Queima de Gordura e Ganho de Músculos
A maioria das pessoas percebe que o sono é importante, mas poucas percebem como ele é importante para praticantes de … Leia mais
Como o Café Pode Aumentar o Metabolismo e Ajudar a Queimar Gordura
Café contém cafeína… que é a substância psicoativa mais comumente consumida no mundo. A cafeína chegou aos suplementos para queimar gordura … Leia mais