15 remédios para gases intestinais mais populares

Não é difícil encontrar alguém à procura de um remédio para gases. Afinal, os gases intestinais são um problema comum para a maioria, e quando eles aparecem de forma constante e excessiva, geram bastante desconforto e até mesmo situações constrangedoras.

Além disso, principalmente quando os sintomas são frequentes, este problema pode afetar bastante o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas.

Então, a seguir vamos entender o que são os gases intestinais, conhecer opções de remédios para gases e descobrir como eles funcionam. 

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O que são gases intestinais?

A produção de gases intestinais é um processo natural do organismo, e quando ocorre em uma quantidade normal, não causa problemas. Mas existem situações que levam a uma produção excessiva desses gases, quando podem surgir alguns sintomas.

Os principais são:

• Desconforto abdominal
• Sensação de inchaço
• Arrotos
• Flatulências 

Além disso, existem muitos problemas de saúde que podem estar associados à produção excessiva de gases intestinais, como:

• Intolerância à lactose
• Consumo de alguns alimentos que provocam gases, como feijão e outros grãos
• Má digestão
• Prisão de ventre
• Uso de certos medicamentos, como antibióticos
• Ingestão de líquidos durante a refeição
• Consumo de bebidas gaseificada

Como age um remédio para gases?

Os remédios para gases, caseiros ou de farmácia , devem ajudar a prevenir o problema e fazer o corpo eliminar os gases. Além disso, muitos desses remédios diminuem os espasmos musculares no intestino, o que contribui para a melhora da dor.

Como ACABAR COM OS GASES e a BARRIGA INCHADA

15 remédios para gases 

1. Dimeticona (ou simeticona)

A dimeticona, ou simeticona, é um dos remédios para gases intestinais mais conhecidos. 

Indicada para pacientes com excesso de gases no aparelho digestivo, ela atua no estômago e no intestino, reduzindo a tensão superficial dos líquidos digestivos, levando ao rompimento das bolhas, à dificuldade de formação destas bolhas ou à formação de bolhas maiores que serão facilmente expelidas. 

As bolhas dos gases são as responsáveis pela dor abdominal e pela flatulência (acúmulo de gases) e a sua eliminação resulta no alívio dos sintomas associados à retenção dos gases, conforme esclarece a bula do medicamento.

2. Noz-moscada 

Segundo artigo da revista Grow, da University of Wisconsin-Madison College of Agricultural and Life Sciences (Faculdade de Ciências Agrícolas e da Vida da Universidade de Wisconsin-Madison), consumida em pequenas doses, a noz-moscada pode funcionar como um auxílio digestivo na redução da flatulência e indigestão.

O efeito é atribuído às boas quantidades de eugenol presentes na noz-moscada, um óleo essencial que possui propriedades carminativas, ou seja, que auxiliam a combater o excesso de gases.

3. Carvão ativado

Segundo o centro de saúde acadêmico UCLA Health, o carvão ativado é criado por meio de aquecimento do carvão comum para torná-lo mais poroso. Os espaços extras no carvão prendem as moléculas de gás, reduzindo o gás que provoca o inchaço.

Alguns estudos apontaram que o carvão, quando combinado com a simeticona, é ainda mais efetivo para diminuir o gás e o inchaço. Mas, embora sejam promissoras, as pesquisas sobre a eficácia do carvão ativado são limitadas.

Além disso, cuidado: o seu uso prolongado pode atrapalhar a absorção de nutrientes durante o processo de digestão. Adicionalmente, o carvão ativado pode trazer efeitos colaterais como descoloração da língua, fezes escuras e constipação.

4. Beladona

Este medicamento é outro remédio popular para gases intestinais. Ele também é muito utilizado para problemas de má digestão, para cólicas intestinais e outros problemas gástricos.

5. Alfa Galactosidase

De acordo com informações da Mayo Clinic, esta substância pode auxiliar a diminuir os sintomas dos gases em algumas pessoas. 

Isso porque ela auxilia na decomposição de carboidratos em feijões e outros vegetais, evitando a formação excessiva de gases por esses alimentos. Mas, para se ter esses efeitos, o medicamento deve ser ingerido logo antes da refeição.

6. Suplementos de lactase

Esses suplementos ajudam a aliviar os sintomas dolorosos dos gases intestinais em pessoas com intolerância à lactose, que é a incapacidade de digerir e absorver o açúcar do leite. 

Entretanto, o uso desse medicamento ajuda apenas pessoas que tenham o diagnóstico do problema, que é feito por um médico, através de alguns exames específicos.

7. Chá de erva-cidreira

O chá de erva-cidreira é outra opção de remédio caseiro para gases e barriga inchada. 

Acredita-se que a sua ação antiespasmódica e carminativa auxilia a aliviar a cólica e inibe a produção de gases intestinais. 

O citral, que é um óleo essencial da planta, pode ajudar a diminuir a produção das substâncias que contraem o intestino, movimentos que são responsáveis por dores e desconfortos. No entanto, o chá de erva-cidreira é contraindicado para as grávidas.

8. Gengibre

De acordo com a Johns Hopkins Medicine, o gingerol, um componente natural do gengibre, beneficia a motilidade gastrointestinal, que é a taxa ou velocidade na qual o alimento sai do estômago e continua o seu percurso pelo processo digestivo.

Ainda segundo a instituição, consumir o gengibre pode reduzir a fermentação, constipação e outras causas do inchaço e gás intestinal.

Entretanto, é importante evitar o exagero, uma vez que o gengibre pode irritar a mucosa gástrica. Saiba mais sobre os cuidados que você precisa ter com o gengibre.

9. Anis

O anis-estrelado é conhecido por ter ação anti-inflamatória e carminativa. Inclusive, por conta disso, ele é consumido por algumas pessoas após as refeições muito pesadas e gordurosas, em uma tentativa de facilitar a digestão e evitar o acúmulo de gases no estômago e no intestino.

10. Chá de canela

O chá de canela é outra bebida que serve como um remédio popular para gases. Com ação anti-inflamatória, antiespasmódica e carminativa, acredita-se que a bebida pode ajudar contra o excesso de flatulência, graças aos seus compostos bioativos.

Entretanto, é aconselhado tomar alguns cuidados para evitar o consumo excessivo da especiaria, principalmente por conta do risco de provocar danos ao fígado e irritação gástrica. 

Então, a recomendação é de ingerir no máximo 6 g ou 1 ¼ de colher de chá da especiaria diariamente. Entenda como o consumo de muita canela faz mal.

11. Chá de carqueja

O chá de carqueja também é um remédio para gases que possui diversas outras propriedades, como efeito laxante, anti-inflamatório, vermífugo e antimicrobiano. Por isso, o seu uso é muito comum na medicina tradicional de várias culturas.

12. Chá de erva-doce

Outro chá indicado entre os remédios para gases intestinais é o chá de erva-doce, que evita tanto a formação excessiva dos gases, quanto as contrações dos músculos intestinais.

De acordo com herbalistas, a semente de erva-doce pode funcionar como um auxílio efetivo para a digestão: ela pode ajudar a relaxar os músculos lisos do sistema gastrointestinal e a reduzir gases, inchaço e cólicas estomacais.

13. Chá de hortelã-pimenta 

A hortelã-pimenta tem efeito carminativo, ajuda a acalmar o intestino e diminui a intensidade dos movimentos naturais do órgão, evitando o desconforto causado pelos gases. 

Entretanto, esta erva não deve ser utilizada por pessoas que sofrem de constipação, uma vez que pode piorar o problema.

14. Mudanças alimentares

Existem algumas mudanças alimentares simples que podem ajudar a evitar a formação dos gases. Mas é bom ter em mente que essas mudanças podem afetar cada um de forma diferente, dependendo da causa principal do problema.

São elas:

• Excesso de alimentos ricos em fibras: Embora o excesso desses alimentos possa provocar os gases, isso não quer dizer que eles devem ser eliminados da dieta, mas sim que se deve observar quais são os que mais te afetam, e tentar diminuir a sua ingestão ou dividir o consumo no decorrer do dia.
• Leite e laticínios: A diminuição da ingestão desses alimentos na dieta pode amenizar os sintomas, principalmente para pessoas que sofrem com intolerância à lactose.
• Substitutos do açúcar: A diminuição do consumo dos substitutos do açúcar, também conhecidos como adoçantes, também pode ajudar a reduzir a ocorrência dos gases.
• Frituras ou comidas gordurosas: Outra orientação consiste em cortar as frituras ou os alimentos gordurosos, pois a gordura atrasa a liberação de gases do intestino.
• Bebidas gaseificadas: Elas também devem ser eliminadas ou reduzidas da dieta de quem costuma sofrer com os gases intestinais.
• Água durante as refeições: Ingerir água enquanto faz as refeições pode levar à uma maior formação de gases intestinais.

15. Mudança de hábitos 

Por fim, algumas mudanças no estilo de vida podem ser úteis para quem sofre com os gases intestinais. São elas:

• Ingerir porções menores de alimentos
• Comer devagar
• Mastigar completamente a comida
• Evitar mascar chiclete
• Evitar doces duros
• Evitar beber líquidos com canudo
• Checar as dentaduras para ver se elas não estão mal encaixadas, e ir ao dentista para ajustar, caso estejam com esse problema
• Não fumar
• Praticar exercícios físicos

Dicas e cuidados

• As informações contidas neste site não substituem em hipótese alguma a orientação de um profissional da área médica, que é quem deve diagnosticar qualquer problema de saúde e prescrever o tratamento adequado.
• Como existem diversas causas que levam ao aparecimento dos gases, é importante consultar um médico para fazer uma avaliação mais minuciosa e descobrir o verdadeiro responsável pelo problema. Assim, somente o médico pode definir quais remédios para gases devem ser tomados em cada caso.
• Portanto, evite a automedicação, pois ela pode causar outros problemas de saúde, devida a interações medicamentosas, efeitos colaterais dos remédios e contraindicações desconhecidas, por exemplo.
• O cuidado deve ser o mesmo em relação às ervas, que embora sejam produtos naturais, podem ser contraindicados durante a gravidez, amamentação e para quem tem certos problemas de saúde, trazer efeitos colaterais e interagir com medicamentos, suplementos ou outras ervas, especialmente quando usadas de modo exagerado e/ou prolongado.
• Por fim, a adoção de hábitos de vida mais saudáveis, como uma dieta balanceada e a prática de atividades físicas, pode contribuir para a prevenção do problema.

Fontes e referências adicionais

• Bula Simeticona, Bulário da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).
• Does Activated Charcoal Help with Gas and Bloating?, UCLA Health.
• Ginger Benefits, Johns Hopkins Medicine.

Você já precisou utilizar algum destes remédios para gases intestinais? Sofre com esse problema frequentemente e é algo que lhe incomoda? Comente abaixo!

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