6 alimentos que causam cálculo renal (pedra nos rins)

Cálculo renal, popularmente conhecido como pedra nos rins, é um problema bastante doloroso e que causa medo em muita gente.

As causas desse problema podem variar bastante, e o tratamento comumente inclui uma dieta específica. Por isso, são comuns dúvidas sobre quais alimentos causam as pedras nos rins, e como isso acontece.

Então, a seguir, vamos tratar dessas questões com mais detalhes, e entender um pouco melhor as formas de tratar e prevenir os cálculos renais.

Veja também: O que fazer numa crise renal?

Alimentos causam pedras nos rins? Pioram o problema?

De certa forma, sim, os alimentos podem ser os causadores de cálculos renais. No entanto, o desenvolvimento dessas pedras também depende de outros fatores, como:

Beber pouca água, o que faz com que a urina fique mais concentrada e propicie a formação de cálculos
Uso de certos suplementos e medicamentos, principalmente sem prescrição médica
Predisposição genética, ou seja, se você tem familiares com o problema, corre um maior risco de desenvolvê-lo
Problemas anatômicos que atinjam o sistema renal e faça com que a urina fique “parada” ou acumulada

Além disso, alguns outros problemas de saúde aumentam o risco de desenvolvimento dessas pedras, como a hipertensão, a diabetes e a gota.

Por fim, quando a pessoa já sofre de pedras nos rins, a má alimentação pode piorar bastante o quadro, já que aumenta a chance de formação de novas pedras.

Quais são os alimentos que causam ou pioram os cálculos renais?

Carne vermelha — Carnes vermelhas, assim como alimentos ricos em sódio, são os principais causadores das pedras nos rins

De forma geral, os alimentos podem causar os cálculos renais, e que devem ser evitados principalmente por pessoas que já sofrem com o problema são:

Sal ou alimentos ricos em sódio
Carne, principalmente as carnes vermelhas
Oleaginosas, como nozes e amendoins
Refrigerantes, especialmente os de sabor cola
Embutidos e outros alimentos processados
Queijos amarelos e gordurosos

No entanto, o ideal é consultar um nutricionista antes de realizar mudanças na dieta. Assim, o profissional pode ajustar o cardápio de acordo com preferências pessoais e questões de saúde.

O que são os cálculos renais?

Os cálculos renais são acúmulos de minerais presentes na urina. O problema ocorre nos rins, onde a urina é formada, e comumente causa os seguintes sintomas:

Dor e ardência ao urinar
Dor intensa nas costas, que pode irradiar para o abdômen
Presença de sangue na urina
Náuseas e vômitos
Dificuldade para urinar, ou urina em baixa quantidade
Febre e calafrios

Outro ponto a se destacar é que essas pequenas pedras podem obstruir a passagem da urina e causar arranhões no sistema urinário, aumentando assim o risco de infecções.

Tratamentos para cálculos renais

Após o diagnóstico, o tratamento dos cálculos renais vai depender da causa do problema, da sua gravidade e de outros possíveis distúrbios associados.

Mas, geralmente, o tratamento inclui:

Hidratação, para diluir a urina e facilitar a eliminação dos cálculos
Medicamentos para dor, caso necessário
Cirurgia para remover cálculos maiores
Destruição da pedra através do uso de ondas de choque, um procedimento chamado de litotripsia extracorpórea
Dieta específica, para evitar o aparecimento de novas pedras
Cirurgias para corrigir problemas anatômicos no sistema urinário

Dor nos rins — É possível fazer uma cirurgia para remoção de cálculos maiores ou optar pela destruição da pedra por ondas de choque

É possível prevenir?

A prevenção dos cálculos renais é relativamente simples, e inclui algumas mudanças de estilo de vida. São elas:

Manter uma alimentação balanceada
Evitar alimentos processados
Beber ao menos dois litros de água por dia
Evitar o uso de medicamentos e suplementos sem prescrição
Manter sob controle qualquer doença crônica, em especial hipertensão, diabetes e gota
Ingerir alimentos ricos em cálcio

Porém, existem casos onde fatores genéticos e anatômicos estão envolvidos. Mas, ainda assim, as medidas citadas acima podem ajudar.