Relação cintura-quadril (RCQ): o que é e como calcular
A relação cintura-quadril (RCQ) é um método usado para avaliar como está a distribuição central da gordura corporal, ou seja, … Leia mais
Dr. Alexandre Seraphim
Como saber a frequência cardíaca ideal para queimar gordura e emagrecer
A frequência cardíaca ideal para emagrecer é aquela que mobiliza mais energia das reservas de gordura durante o treino, que … Leia mais
Exame T3: para que serve, quando é solicitado e como entender os resultados
O exame de sangue T3 faz a dosagem de triiodotironina (T3) no sangue. O T3 e o T4 (tiroxina) são … Leia mais
Androgel (testosterona em gel): para que serve, como usar e efeitos colaterais
O androgel é a testosterona em gel utilizada em terapias de reposição hormonal em homens, que estão com seus níveis … Leia mais
Cápsulas de hibisco: como tomar para emagrecer?
As cápsulas de hibisco são um suplemento alimentar, composto de extrato seco de hibisco (Hibiscus sabdariffa), uma planta medicinal utilizada … Leia mais
Qual é o nível de testosterona ideal para o homem?
Ao longo da vida, é normal que ocorram variações no nível de testosterona no homem e isso dificulta saber qual … Leia mais
O que é whey protein vegano? Benefícios e modo de usar
Whey protein vegano é aquele feito sem a utilização de fontes animais, como a proteína do leite, utilizada normalmente no … Leia mais
O que comer antes de dormir para hipertrofia muscular?
Além de caprichar no treino durante o dia, é importante cuidar da alimentação e saber o que comer antes de … Leia mais
Efeitos colaterais comuns dos remédios para a diabetes
A diabetes é uma doença crônica que não tem cura, mas é possível controlar os níveis de glicose no sangue … Leia mais
Oxandrolona: o que é, para que serve, como usar e efeitos colaterais
Uma das formas de tratar doenças crônicas debilitantes, nas quais os pacientes sofrem com uma grave perda de massa muscular, … Leia mais
Caseinato de cálcio – O que é, para que serve e dicas
O caseinato de cálcio é derivado da caseína, que é a proteína do leite. Além de ser um suplemento, o … Leia mais
Meratrim emagrece? Como funciona, como usar e cuidados
O Meratrim é um suplemento natural que promete ajudar a perder medidas e a emagrecer. Trata-se da junção de duas … Leia mais
Whey protein ou hipercalórico – Qual tomar
É fundamental seguir uma dieta hipercalórica para ganhar peso e construir massa muscular. Como nem sempre isso é fácil, existem … Leia mais
Cetonas exógenas – O que são e como tomar? Faz mal?
Se você segue uma dieta cetogênica ou pretende seguir, é provável que já tenha ouvido falar sobre as cetonas exógenas. … Leia mais
Para que serve o exame PTH (paratormônio)
Você sabe o que o paratormônio tem a ver com seus níveis de cálcio? Confira para que serve o exame … Leia mais
Mudanças hormonais da gravidez e sintomas que causam
Os hormônios têm grande influência no corpo da mulher durante a gestação. Por isso, saiba quais as mudanças hormonais da … Leia mais
5 mentiras sobre a creatina em que você não deve acreditar
A creatina é um aminoácido presente nos músculos e no cérebro. Mas, algumas pessoas usam a creatina na forma de … Leia mais
Exame TSH – O que é e para que serve
O exame TSH deve ser feito como um teste de rotina para verificar como anda a sua saúde hormonal. Saiba … Leia mais
Cafeína em cápsula – Para que serve e como tomar
Você já pensou em tomar cápsulas de cafeína para ter mais energia? Entenda para que serve e como tomar a … Leia mais
Qual a diferença entre remédio fitoterápico e homeopático?
Se você já usou um remédio de origem natural, provavelmente já teve essa dúvida: é fitoterápico ou homeopático? Saiba então … Leia mais