Deixe o seu dia mais gostoso com uma deliciosa torta de maçã que tem poucos carboidratos e poucas calorias por porção! Ela não leva qualquer tipo de farinha, não tem adição de açúcar e não pede leite de vaca, assim como não precisa de manteiga ou óleo. Essa gostosura fit já está encantando os internautas e se destacando no nosso centro de receitas saudáveis!
Rápida e fácil, a receita pede apenas três ingredientes obrigatórios e combina perfeitamente com o café da manhã ou lanche da tarde. Opção para uma dieta low carb, ela também ajuda as pessoas que fazem reeducação alimentar e sentem falta de um sabor mais docinho nas suas refeições.
Veja o que os internautas estão achando do prato: “Fiz e ficou uma delícia. Super aprovada”, “Amei, porque sempre faço com banana, agora tenho mais uma opção deliciosa, prática e econômica!” e “Bem facinha, simples e deliciosa”.
Ingredientes:
- 2 ovos
- 1 maçã ralada e espremida
- ½ xícara de coco ralado
- Essência de baunilha e canela a gosto (opcional)
Quantidade de porções que a receita rende: 4.
Informação nutricional por 1 porção: 113 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
Opcional para decorar:
- Fatias de maçã
- Canela a gosto
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer a tortinha de maçã com as instruções do vídeo a seguir:
Para encontrar mais preparações saudáveis, deliciosas e práticas, acesse o nosso centro de receitas! Ao chegar lá, aplique os filtros disponíveis conforme as suas necessidades ou preferências e receba os pratos e bebidas mais indicados para você!
São muitas receitas low carb como essa, além de preparações com poucas calorias, poucas gorduras, sem glúten, sem lactose, sem adição de açúcar, proteicas, sem ovos, veganas, vegetarianas e mais para as suas refeições!
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