A barriga inchada é um problema bastante comum e desconfortável, motivo pelo qual muitas pessoas procuram o remédio ideal.
Mas esse problema na verdade é um sintoma de algumas condições de saúde, ou mesmo da má alimentação.
Assim, a seguir vamos conhecer os remédios mais comuns para tratar o inchaço na barriga, além de conhecer algumas dicas para evitar o problema.
Possíveis causas para o inchaço da barriga
A sua barriga pode estar inchada por diversos motivos, e a seguir vamos conhecer os mais comuns:
1. Gases
A maioria das pessoas associa a barriga inchada com gases, que é algo que ocorre com frequência, principalmente quando alguns fatores estão envolvidos. São eles:
- Ingestão de bebidas gaseificadas, como refrigerantes;
- Ingestão de comidas gordurosas em grandes quantidades;
- Intolerância à lactose;
- Intolerância à frutose, que pode causar, em algumas pessoas, sintomas semelhantes ao da intolerância à lactose;
- Doença celíaca ou intolerância ao glúten.
Muitos desses distúrbios citados causam diversos problemas gástricos, como diarreia, dor abdominal e acúmulo de gases.
2. Retenção de líquidos
A retenção de líquidos é outra causa comum do inchaço, mas nesse caso, ele tende a ser mais generalizado. Ele pode ocorrer como um sintoma de algumas doenças ou distúrbios de saúde ou como resultado da alimentação.
Os causadores mais comuns são:
- Consumo excessivo de sódio, seja o sal de mesa ou o que é adicionado em alimentos industrializados;
- Uso exagerado de álcool;
- Consumo exagerado de carboidratos simples;
- Tensão pré-menstrual ou outras alterações hormonais;
- Doenças nos rins, fígado ou cardiovasculares;
- Uso de alguns medicamentos, como corticoides.
3. Ingestão muito rápida de alimentos
O estômago é um compartimento do organismo flexível que pode acomodar toda a comida que você come. Mas ainda assim, comer demais pode fazer com que você fique inchado, especialmente se os alimentos ingeridos apresentarem um teor alto de sódio e gorduras.
Além disso, quando o consumo de alimentos é feito muito rapidamente, é comum a ingestão de ar, que se acumula e causa dor e sensação de inchaço.
4. Constipação
Problemas como prisão de ventre podem causar o aumento do volume do abdômen, trazendo a sensação de inchaço.
5. Ganho de peso
Ao ganhar peso, é normal que a gordura se acumule no abdômen e isso pode trazer a sensação de inchaço. Se isso te incomoda ou te coloca em risco de desenvolver algum problema de saúde, informe- se sobre meios de perder peso mantendo a saúde.
6. Ascite
A ascite, conhecida também como barriga d’água, é uma condição que leva ao acúmulo de líquido na região abdominal, e normalmente está associada às doenças no fígado, nos rins ou que afetam o sistema cardiovascular.
O seu tratamento, então, vai depender da causa, e muitas vezes envolve a drenagem do líquido.
Remédios para barriga inchada
Normalmente, as pessoas não tomam nenhum remédio para a barriga inchada e vão apenas administrando a situação, por não ser nada grave.
Mas em alguns casos o problema causa outros incômodos, como dor abdominal, e algumas pessoas optam pelo uso de remédios, sejam eles caseiros ou de farmácia.
A seguir, veremos os mais comumente usados:
1. Simeticona
A simeticona é o medicamento antigases mais usado, e pode ser encontrado na forma de comprimido, cápsula gel ou em gotas. Ele atua na eliminação de gases, estimulando as bolhas de gás a se fundir dentro do organismo, formando bolhas maiores que são mais facilmente eliminadas ou rompidas.
Assim, se o seu problema tem a ver com gases, esse medicamento pode ajudar e não precisa de prescrição médica.
2. Simeticona Plus
Conhecido também pelo nome comercial de Simeco Plus, esse medicamento é uma associação de simeticona, hidróxido de alumínio e hidróxido de magnésio, e é indicado para aliviar alguns dos sintomas dos gases, além de combater a azia e a queimação.
3. Lactase e outras enzimas digestivas
Para casos nos quais a barriga inchada é causada por alguma intolerância alimentar, o médico pode recomendar o uso de alguma enzima digestiva, que irá facilitar o processo de digestão e evitar o aparecimento do problema.
A mais famosa é a lactase, usada em casos de intolerância à lactose. Mas existem outras, que são específicas para outras condições de saúde.
4. Sal de frutas
O sal de frutas, como o Sonrisal e o Eno, é composto de sais como bicarbonato de sódio, carbonato de sódio e ácido cítrico. Ele é um antiácido usado para azia e má digestão e que também pode ajudar a reduzir o inchaço na barriga quando tal desconforto está associado a problemas digestivos.
5. Probióticos
O uso de probióticos pode facilitar a digestão e ajudar a manter a saúde intestinal, contribuindo assim para a prevenção dos gases e de outros problemas digestivos.
6. Carvão ativado
O carvão ativado pode ser encontrado nas farmácias na forma de comprimidos ou em pó, e ajuda na retirada de gases e toxinas presentes no organismo. Além disso, ele praticamente não apresenta efeitos colaterais e é totalmente eliminado nas fezes.
7. Bicarbonato de sódio
Essa substância possui um efeito antiácido no estômago, o que pode diminuir o desconforto e o inchaço abdominal.
8. Diuréticos
Os medicamento diuréticos, como a furosemida, podem ser prescritos por um médico para tratar o acúmulo excessivo de líquidos, quando ele julgar necessário.
E, embora esses remédios ajudem os rins a eliminar mais fluidos, reduzindo o inchaço, eles não devem ser usados sem prescrição médica, pois podem causar efeitos colaterais graves.
Dicas e cuidados
Como muitos alimentos podem ser os responsáveis pelo inchaço, como nos casos de alergia ou intolerância alimentar, é interessante manter um diário alimentar. Assim fica mais fácil descobrir os alimentos que estão causando o problema e eliminá-los da dieta.
Outra dica é o uso de probióticos naturais, como os da família dos Lactobacillus, que ajudam a equilibrar a sua flora intestinal, facilitando o processo digestivo e reduzindo o inchaço na barriga.
Por fim, se nenhuma das dicas dadas nesse artigo aliviar o inchaço na barriga, ou se ele vier acompanhado de outros sintomas, o ideal é procurar um médico, que irá avaliar o seu caso e diagnosticar a causa.
Vídeo: Como diminuir a barriga inchada
Confira mais dicas nos vídeos da nossa nutricionista que aparecem logo abaixo.
Vídeo: Como acabar com gases e barriga inchada
Fontes e referências adicionais
- Mayo Clinic – Abdominal pain
- Evaluation of Acute Abdominal Pain in Adults, Am Fam Physician. 2008 Apr 1;77(7):971-978.
- Mayo Clinic – Viral gastroenteritis (stomach flu)
- Can nausea and vomiting be treated with ginger extract?, Eur Rev Med Pharmacol Sci 2015; 19 (7): 1291-1296
- National Institutes of Health – Gas in the Digestive Tract
Fontes e referências adicionais
- Mayo Clinic – Abdominal pain
- Evaluation of Acute Abdominal Pain in Adults, Am Fam Physician. 2008 Apr 1;77(7):971-978.
- Mayo Clinic – Viral gastroenteritis (stomach flu)
- Can nausea and vomiting be treated with ginger extract?, Eur Rev Med Pharmacol Sci 2015; 19 (7): 1291-1296
- National Institutes of Health – Gas in the Digestive Tract
tudo q como minha barriga incha, tenho Intolerância a lactose
Já tomei digeplus
Minha barriga incha muito me deixando desconfortável as vezes penso que é meu estômago tbm sucesso quero um remédio que ajuda na digestão