Sensibilidade no bico da mama – O que pode ser e o que fazer

Ter sensibilidade no bico da mama pode ser doloroso e extremamente desconfortável, podendo afetar mulheres de todas as idades pelos mais diversos motivos. No entanto, em algumas fases da vida, como durante a gravidez e a amamentação, por exemplo, é muito comum que as mulheres sintam mais sensibilidade na região das mamas, mas também há casos em que essa sensibilidade pode indicar alguma outra coisa, como uma infecção por exemplo.

É importante diferenciar a sensibilidade nos seios em geral da sensibilidade no bico da mama. A dor mamária, condição conhecida como mastalgia, por exemplo, é uma dor nas mamas que pode incluir também sensibilidade ou sensação de aperto no peito. Esse tipo de dor geralmente não é algo grave.

Cerca de 70% das mulheres relatam já ter sentido algum tipo de dor nos seios em algum momento da vida, mas apenas 15% delas precisam de tratamento. Ainda assim, é necessário investigar a causa do problema se for uma dor persistente ou acompanhada de outros sintomas.

Já a sensibilidade no bico da mama é uma condição em que o desconforto é sentido apenas nos mamilos, cujas principais causas serão mostradas a seguir.

O que pode ser a sensibilidade nos mamilos

Os seios são uma das partes mais sensíveis do corpo feminino. Dentre as causas mais comuns de sensibilidade no bico da mama, destaca-se o uso de roupas íntimas apertadas ou com ajuste inadequado. Porém, o motivo da sensibilidade também pode ser a gravidez, a lactação e até alguns problemas de saúde mais sérios como infecções ou câncer de mama. Algumas causas desse desconforto são descritas a seguir:

1. Gravidez

As gestantes podem sentir dor no bico da mama porque as alterações hormonais da gravidez fazem com que o corpo produza mais estrogênio. Esse aumento de estrogênio é muito importante para estimular a produção de leite e é responsável pelo aumento do tamanho dos seios. As mudanças hormonais podem causar uma certa irritação nos mamilos, além de alteração de cor e ultra sensibilidade.

2. Lactação

As mulheres que amamentam também podem continuar sentindo dores nos mamilos. Isso porque quando o bebê aprende a mamar, os mamilos da mãe tendem a esticar durante a sucção do leite pelo bebê, o que causa uma sensibilidade na região. Utilizar uma bomba de sucção para remover o leite também pode deixar os mamilos sensíveis e doloridos.

Além da sensibilidade, algumas mulheres sofrem com dores devido ao sangramento ou rachaduras nos mamilos. Nesses casos, é importante conversar com o pediatra do bebê sobre orientações para posicionar melhor a criança na hora de mamar e com isso tratar o problema.

3. Infecções

A dor ou sensibilidade no bico da mama também pode ser um sinal de infecção. Grande parte das infecções na mama são causadas por bactérias que entram na pele por meio de uma ferida ou rachadura no tecido da mama. Essa infecção pode deixar tanto o tecido da mama como o bico do seio sensível ao toque e até mesmo dolorido ou com coceira.

As infecções podem ser causadas por fungos ou bactérias. A mastite, causada pela presença de bactérias, é a mais comum. Esse tipo de infecção costuma causar sintomas como inchaço, vermelhidão, dor e sensibilidade nos seios e nos mamilos. Outro tipo de infecção causada por fungos é a candidíase mamária, condição em que os mamilos também ficam doloridos e sensíveis.

Calafrios, febre ou uma sensação de calor nos seios ao toque, podem ser sintomas de infecções no geral.

4. Fibromialgia

A fibromialgia é uma doença que faz com que os músculos e os tecidos do corpo fiquem doloridos sem razão aparente. Tal condição também pode afetar os mamilos, resultando em dor e sensibilidade.

5. Reação alérgica ou problemas de pele

Reações alérgicas devido a algum produto cosmético ou produtos de limpeza com os quais você lava sua roupa, por exemplo, podem causar sensibilidade e dor nos mamilos. Se isso ocorrer, é importante procurar produtos livres de fragrância ou hipoalergênicos.

Sentir dor, coceira, irritação e observar a presença de bolhas ou de pele escamosa podem ser sintomas de reação alérgica, dermatite atópica ou eczema, por exemplo. Outros sinais de reação alérgica incluem pele avermelhada ou rachadura ao redor dos mamilos. Nesses casos, é importante identificar o que está causando a alergia para interromper o uso.

6. Alterações hormonais relacionadas ao ciclo menstrual e à menopausa

Além da gravidez, existem outras condições que podem causar alterações hormonais e deixar os mamilos sensíveis, como as mudanças no ciclo menstrual e também na menopausa.

Diversas mulheres sentem os seios ou os mamilos mais sensíveis e até doloridos durante a menstruação. Nesses casos, não há motivo para preocupação com a saúde. Geralmente, a dor vai embora junto com o período menstrual.

Algumas mulheres sentem esse desconforto antes do período menstrual. Essa dor ou sensibilidade ocorre por causa do aumento dos hormônios estrogênio e progesterona, que fazem com que os seios fiquem cheios de fluidos e aumentem de tamanho.

7. Alterações mamárias fibrocísticas

Alterações fibrocísticas podem deixar os seios inchados e doloridos. Isso acontece por causa de um acúmulo de cistos contendo fluidos e tecido fibroso nas mamas. Embora não represente um risco de morte, as alterações fibrocísticas causam grande desconforto nos seios e nos mamilos. Geralmente, podem ser usados medicamentos para aliviar a dor ou fazer alterações na dieta, como reduzir a ingestão de sal.

8. Fricção

A fricção é uma das principais causas de dor e desconforto no bico da mama. Vestir uma camisa apertada ou um sutiã mal posicionado pode deixar os mamilos irritados e sensíveis devido ao atrito com o tecido.

Principalmente quando se pratica esportes como corrida, o atrito com o sutiã pode ser um grande incômodo. Por isso, é importante procurar vestir sutiãs esportivos de qualidade e ajustados de forma adequada ao corpo. Além disso, é essencial usar roupas confortáveis em qualquer situação e evitar o uso de roupas muito apertadas por um longo período de tempo.

9. Contato sexual

A atividade sexual também pode causar sensibilidade nas mamas e nos mamilos. Nesses casos, o desconforto pode ocorrer devido ao atrito corporal. Geralmente, a dor e a sensibilidade são temporárias, mas é importante usar hidratantes para proteger os mamilos se isso acontecer com frequência.

10. Alguns medicamentos

O uso de alguns medicamentos podem causar sensibilidade no bico da mama como um de seus efeitos colaterais. Exemplos de remédios que podem deixar as mamas e os mamilos mais sensíveis incluem contraceptivos, antipsicóticos, antidepressivos, diuréticos, esteróides e terapias de reposição hormonal.

11. Câncer de mama

Embora a dor no mamilo possa ser um dos sintomas de câncer de mama, dificilmente esse será o único sintoma observado. Para suspeitar da doença, é necessário que outros sintomas, como os mencionados abaixo, sejam notados:

• Mudança no tamanho ou formato dos seios;
• Presença de caroço ou protuberância em uma das mamas;
• Pus ou líquido saindo das mamas que não é leite materno;
• Mamilo avermelhado, descamado ou contraído para dentro.

Outra doença que pode causar dor e desconforto nas mamas é a doença de Paget, um tipo raro de câncer no mamilo que pode causar também:

• Sensação de coceira ou formigamento;
• Secreção amarelada ou com sangue do mamilo afetado;
• Alteração do formato do mamilo;
• Pele avermelhada ou escamosa ao redor do mamilo e da aréola.

12. Cirurgia mamária

Realizar uma cirurgia na mama pode causar dor durante a recuperação. Essa dor pode afetar as mamas, os mamilos ou estruturas mais profundas do seio. Normalmente, a sensibilidade passa algumas semanas após o procedimento cirúrgico. No entanto, alguns casos se prolongam por meses através de sintomas como:

• Sensibilidade alta;
• Dormência na região;
• Dor ao tocar os seios ou os mamilos;
• Incapacidade de levantar o braço acima da cabeça;
• Dificuldade de movimentos contínuos com os braços.

Como diagnosticar

Se a sensibilidade nos mamilos vier acompanhada de dor ou outros sintomas, é importante procurar um médico para diagnosticar a condição. Além do exame físico, o médico pode solicitar alguns exames como:

• Exame de sangue: exame para verificar se a mulher está grávida;
• Mamografia: exame que utiliza raios X para diagnosticar a presença de câncer de mama;
• Ultrassom: teste de imagem que usa ondas sonoras para investigar o interior das mamas;
• Biópsia: exame para avaliar uma amostra de tecido do seio para verificar a presença de nódulos, cistos ou tumores, e detectar se eles são benignos ou malignos.

Outras dicas que podem ajudar

O alívio da sensibilidade no bico da mama pode ser alcançado com algumas medidas simples, como:

1. Evitar a retenção de líquidos

O sódio em excesso pode causar a retenção de líquidos, fazendo com que seu corpo fique inchado e a sensibilidade nas mamas aumente. A hidratação também é muito importante para evitar a retenção de fluidos e evitar mais desconfortos e dores. A prática regular de atividades físicas também ajuda a remover o excesso de líquidos acumulados no organismo.

2. Usar compressas

Aplicar compressas mornas sobre o seio pode ajudar a aliviar a sensibilidade e o desconforto. As compressas frias também podem ajudar em caso de dor nos mamilos. Basta enrolar um cubo de gelo em uma toalha ou pano e aplicar no bico da mama massageando (sem friccionar) por alguns minutos.

3. Massagear a região

Quando o bico da mama fica sensível, é provável que ele também fique ressecado. Desta forma, pode ser uma boa ideia fazer uma massagem suave na região com óleos essenciais que ajudam a hidratar o local. Exemplos incluem óleo de coco, óleo de amêndoas e até mesmo o azeite.

4. Usar roupas mais leves

Na gestação, por exemplo, é importante optar por sutiãs confortáveis e roupas que não pressionem os seios, já que isso pode deixar a região ainda mais sensível e dolorida. O uso de sutiãs adequados e bem ajustados, especialmente durante atividades físicas, também é muito importante para a saúde das mamas e dos mamilos.

5. Tentar alterações na dieta

Quanto à alimentação, algumas dicas que podem ser úteis são evitar o consumo de cafeína e ingerir menos alimentos gordurosos. Ao invés disso, é indicado adotar uma alimentação rica em proteínas, e contendo gorduras saudáveis e carboidratos complexos de difícil digestão.

Embora não seja comprovado, algumas mulheres sentem menos dor e uma menor retenção de líquidos ao adotar essas medidas.

6. Usar remédios caseiros

Além das compressas, há alguns relatos de que remédios caseiros contendo vinagre de maçã e óleo de coco podem ajudar a reduzir a sensibilidade no bico da mama. Isso porque o vinagre tem ação bactericida que ajuda a combater infecções, enquanto que o óleo de coco tem propriedades hidratantes que evitam o ressecamento e rachaduras nesta região.

O indicado é diluir 1 colher de sopa de vinagre de maçã em 1 xícara de água filtrada e aplicar a solução nos mamilos com a ajuda de um pedaço de algodão. Em seguida, é recomendado aplicar uma pequena quantidade de óleo de coco nos mamilos de forma suave. No entanto, não há evidências científicas que atestem a eficácia desses componentes.

7. Usar medicamentos

Dependendo da causa da dor, o uso de medicamento pode ser adotado, mas apenas sob orientação médica.

• Inflamações na pele e rachaduras: a dermatite, por exemplo, deve ser tratada com uso de esteroides e loções que reduzam o processo inflamatório. Uma pomada contendo lanolina é útil para mulheres que estão com os mamilos rachados devido à amamentação.
• Dor: o uso de analgésicos como o paracetamol e o ibuprofeno ou de anti-inflamatórios não esteroides é indicado em casos em que a sensibilidade vem acompanhada de dor.
• Controle hormonal: em alguns casos, o médico pode indicar o uso de pílulas anticoncepcionais para controlar a menstruação e reduzir o desconforto. Já na menopausa, é possível que ele ajuste as doses da terapia hormonal para reduzir a concentração de hormônios no organismo.
• Outros casos de sensibilidade: o Danazol, usado no tratamento da endometriose e da doença fibrocística mamária, é também um medicamento muitas vezes indicado para tratar a dor e a sensibilidade nas mamas. No entanto, seu uso pode trazer efeitos colaterais indesejados como aumento de peso, alterações na voz e acne.
• Câncer: se o câncer de mama for diagnosticado, provavelmente será necessário realizar uma cirurgia para remover o nódulo, fazer um tratamento com radioterapia e quimioterapia para destruir as células cancerosas, além de terapia hormonal ou terapias direcionadas para evitar que essas células se proliferem.

10. Adotar terapias ou remédios alternativos

O uso de algumas vitaminas e suplementos, bem como uma alimentação saudável, pode reduzir o desconforto associado a dores ou sensibilidade nos mamilos.

O óleo de prímula, por exemplo, é uma fonte de gordura saudável que ajuda a promover o equilíbrio de ácidos graxos nas células, reduzindo as dores na mama. Já a vitamina E parece ajudar na redução das dores e desconfortos relacionados à menstruação.

Ainda que eles possam ajudar, é essencial consultar um médico antes de tomar qualquer tipo de medicamento ou suplemento dietético.

Quando procurar ajuda

Ter sensibilidade nas mamas ou nos mamilos pode ser normal e não significar que algo está errado. Porém, se isso acontecer com grande frequência e não melhorar, é importante consultar um especialista.

Assim, se a sensibilidade durar muito tempo e vier acompanhada de dor por mais de 2 semanas, é hora de marcar uma consulta. Outros sinais de que é preciso buscar orientação profissional são:

1. A sensibilidade parece piorar ao longo do tempo;
2. O desconforto está interferindo em suas tarefas diárias;
3. Analgésicos não promovem alívio em casos de dores;
4. Vermelhidão ou inchaço ao redor dos mamilos;
5. Secreções nos mamilos são observadas;
6. O mamilo afetado se contraiu;
7. Há um caroço no seu seio.

Esses sinais podem indicar que algo mais sério está por trás da sensibilidade no bico da mama. Nesses casos, é bom ficar atento e uma avaliação médica é essencial para verificar se há algum problema de saúde e tratá-lo adequadamente para eliminar esse e outros sintomas.

Fontes e referências adicionais

• Quedar embarazada, Mayo Clinic
• Breast Cancer Tests: Screening, Diagnosis, and Monitoring, Breastcancer.org
• Dermatitis, Mayo Clinic
• Treating Breast Cancer, American Cancer Society
• Breast pain,Mayo Clinic
• Mastitis, Mayo Clinic

Você costuma sentir muita sensibilidade no bico da mama? O que pode ser no seu caso? Que tratamentos ou medicamentos já experimentou? Comente abaixo!

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