Tudo sobre coluna saudável

5 jeitos de aliviar a dor nos ombros e no pescoço por ansiedade

Provavelmente, seu corpo irá lhe avisar se você estiver se sentindo ansioso ou estressado. Por exemplo, seus músculos podem ficar … Leia mais

Anda muito tenso? Confira aqui as melhores dicas para aliviar a tensão muscular e se sentir mais relaxado. A tensão … Leia mais

É um consenso entre os especialistas que ficar sentado por muito tempo pode prejudicar a sua saúde. Do mesmo modo, … Leia mais

Quem não gosta de sair por aí com um sapato lindo e da moda? E quem em sã consciência gosta … Leia mais

Fique sabendo o que é a cifose, quais são os tipos, os sintomas e aprenda sobre o tratamento e os … Leia mais

Você provavelmente conhece os prejuízos que ter uma má postura pode trazer para a sua saúde, mas será que você … Leia mais

Durante a pandemia do novo coronavírus, em que precisamos ficar mais em casa do que o normal, alguns recorrem aos … Leia mais

Quando pensamos nas possíveis causas da dor nas costas, dificilmente achamos que o modo de dormir pode ser uma delas, … Leia mais

Por si só, passar muito tempo sentado pode acabar com a saúde de uma pessoa. Entretanto, existem dúvidas em relação … Leia mais

Veja alguns dos remédios para nervo ciático mais usados. Além disso, veja opções alternativas de tratamento que podem te ajudar … Leia mais

Veja quais são os melhores exercícios para hérnia de disco que podem ajudar quem sofre a tratar essa condição que … Leia mais

Veja se uma mulher grávida pode usar salto alto ou se ela deve evitar utilizar esse tipo de calçado por … Leia mais

Veja quais são os melhores exercícios para nervo ciático inflamado e como fazer um tratamento para aliviar a dor tão … Leia mais

Atualmente os notebooks são uma das ferramentas de trabalho mais comuns, são convenientes e portáteis, porém manter notebook no colo … Leia mais

Para os que dizem que a quiropraxia é perigoso, esse assunto ainda causa algumas controvérsias. Entenda mais sobre essa prática … Leia mais

Confira uma das importantes partes do tratamento para quem tem dor no nervo ciático: os exercícios para nervo ciático e … Leia mais

Ter uma má postura não é negativo somente para a aparência, já que a boa postura é importante para prevenir … Leia mais

Ter problemas de postura não é apenas uma questão estética, já que também pode causar dores nas costas e na … Leia mais

A hérnia de disco é caracterizada pelo deslocamento ou desgaste dos discos que ficam entre as vértebras da coluna, que … Leia mais

O pilates é um método de exercício criado por Joseph Pilates que busca o desenvolvimento equilibrado do corpo e da … Leia mais