Kurowski

Após Anos de Maus Hábitos, Ele Mudou a Dieta, Perdeu 27 kg e Virou Fisiculturista

Anos de hábitos alimentares pouco saudáveis levaram o peso de Pawel Kurowski a subir para quase 100 quilos. Combinar a dieta cetogênica com uma rigorosa rotina de exercícios, juntamente com mudanças simples em sua dieta, impulsionou uma drástica transformação na perda de peso. Agora com 70 quilos, Kurowski participa de competições de fisiculturismo. “Eu sempre … Leia mais…

Tim

Vídeo de Menino com os 2 Braços Amputados Saltando Caixa de 50 cm Viraliza e Emociona

Desistir? Jamais. Esse é o pensamento de Tim, um menino cujo vídeo tentando saltar uma caixa de 50,8 cm (20-inches, ou polegadas) viralizou nos últimos dias. Tim faz parte da NubAbility Athletics Foundation, que é uma organização que procura proporcionar oportunidades nos esportes para jovens e crianças que já tiveram membros amputados de forma congênita … Leia mais…

Crossfit

Crossfit Antes e Depois – Resultados Corporais Impressionantes

O Crossfit é um programa de treinos físicos que combina exercícios com o peso corporal e cardio com o levantamento de peso, descrito como intenso e exaustivo, que não toma muito tempo do praticante, podendo ser executado em 20 minutos algumas vezes por semana. Cada sessão da modalidade é realizada em uma intensidade elevada, de … Leia mais…

Fredrik

Esse Cara Perdeu 81,6 Kg Aprendendo a Comer e se Exercitar de Forma Mais Inteligente

De início, o ganho de peso de Fredrik Winge não o incomodava muito – ele via o número subir na balança já há algum tempo, mas ele também praticava levantamento de beso com bastante regularidade. “Eu pensava que estava ficando mais forte, não gordo”, diz ele. “Então, eu comia o que queria e muito, e … Leia mais…

Depois de Sofrer Ataque Cardíaco aos 36, Ela Largou Maus Hábitos e Perdeu 45 Kg

Depois de ter seu quarto filho há dois anos, Katie Adams notou que seu braço esquerdo doía. Ela imaginava que seus músculos doíam por segurar sua recém-nascida, Abigail, no colo. Mas quando ela e o marido estavam saindo de casa pela primeira vez desde o nascimento de Abigail, algo terrível aconteceu: Katie não conseguia respirar. … Leia mais…

Depois de Ter 176 Kg, Ele Mudou a Dieta, Passou a se Exercitar e Perdeu 81 Kg em 10 Meses

Em fevereiro de 2018, Dara Sarshuri subiu na balança pela primeira vez em mais de dois anos e ficou chocado: pesava 176,9 quilos. Com 1,50m de altura, o professor de ensino fundamental não fazia ideia de que pesava tanto. “Foi muito mais do que eu pensava”, disse Sarshuri, de 35 anos, dos EUA. “Eu estava … Leia mais…

Kirsten

Pergunta Inocente do Filho Fez Essa Mulher Perder 40 Kg em Apenas 1 Ano

Certo dia, o filho de Kirsten Pridham, que tem síndrome de Asperger, fez um comentário que a fez parar e refletir. “Ele disse ‘mamãe, você parece grávida’ e bateu na minha barriga”, lembra Kirsten, de 35 anos, de Kelowna, na Canadá. “Doeu, mas ele não estava errado.” Esse comentário de seu filho foi apenas uma … Leia mais…

Hattie

Modelo Que Sofria de Anorexia e Chegou a Pesar 26 Kg Conta Como se Recuperou

Hattie Boydle, uma modelo fitness e personal trainer de Sydney, na Austrália, hoje com 29 anos, estava no 10º ano quando seu peso despencou para níveis perigosamente baixos. A modelo fitness e personal trainer tem sorte de estar viva hoje depois de pesar apenas 26 kg, quando teve anorexia na adolescência. Agora que se recuperou, … Leia mais…

Leo Santos

Ex-Masterchef Léo Santos Impressiona ao Perder 78 Kg com Dieta Low Carb

Ex-participante da quarta temporada do programa MasterChef, Léo Santos impressionou seus seguidores nas redes sociais ao publicar fotos do antes e depois do seu processo de perda de peso. Com 78 kg a menos, a transformação é evidente e chocante! O cozinheiro perdeu essa quantidade peso ao aderir uma dieta low carb, com baixo consumo de … Leia mais…

Charlene

Comer Barrinhas de Proteínas Todo Dia me Ajudou a Perder 45 Kg

Abaixo, a história de Charlene Bazarian, uma americana que vinha ganhando muito peso desde a adolescência e até ter filhos, que percebeu que precisava mudar hábitos alimentares e encontrou nas barrinhas de proteínas um truque para ajudar a manter a saciedade e comer saudável até conseguir perder cerca de 45 kg. Confira: Meu ganho de … Leia mais…