Anos de hábitos alimentares pouco saudáveis levaram o peso de Pawel Kurowski a subir para quase 100 quilos. Combinar a dieta cetogênica com uma rigorosa rotina de exercícios, juntamente com mudanças simples em sua dieta, impulsionou uma drástica transformação na perda de peso. Agora com 70 quilos, Kurowski participa de competições de fisiculturismo. “Eu sempre … Leia mais…
Depois que Leigha Pindroh teve seu segundo filho, ela visitou seu médico para um exame de seis semanas e recebeu uma surpresa quando pisou na balança: ele estava com mais de 108 kg. “Eu pensei ‘meu Deus, eu não aguento mais’. Esse foi o momento que eu percebi que tinha que mudar”, disse a profissional … Leia mais…
Desistir? Jamais. Esse é o pensamento de Tim, um menino cujo vídeo tentando saltar uma caixa de 50,8 cm (20-inches, ou polegadas) viralizou nos últimos dias. Tim faz parte da NubAbility Athletics Foundation, que é uma organização que procura proporcionar oportunidades nos esportes para jovens e crianças que já tiveram membros amputados de forma congênita … Leia mais…
O Crossfit é um programa de treinos físicos que combina exercícios com o peso corporal e cardio com o levantamento de peso, descrito como intenso e exaustivo, que não toma muito tempo do praticante, podendo ser executado em 20 minutos algumas vezes por semana. Cada sessão da modalidade é realizada em uma intensidade elevada, de … Leia mais…
Na sua opinião, o que caracteriza as musas fitness? São mulheres bonitas, que treinam pesado e se esforçam para ter um corpo malhado e saudável? Ou além disso, será que também são pessoas que carregam histórias de trabalho duro e superação, que podem inspirar outros que lutam por um lugar ao sol tanto no mundo … Leia mais…
De início, o ganho de peso de Fredrik Winge não o incomodava muito – ele via o número subir na balança já há algum tempo, mas ele também praticava levantamento de beso com bastante regularidade. “Eu pensava que estava ficando mais forte, não gordo”, diz ele. “Então, eu comia o que queria e muito, e … Leia mais…
Laura Heikkila, de 51 anos, da Califórnia, tem um corpo hoje mais magro do que nos seus 20 anos, mas diz que depois de dar à luz a filha, Jayden, agora com 16 anos, em 2002, ela estava menos confiante com o corpo. Nos 15 anos seguintes, ela trocou alimentos processados por refeições saudáveis e … Leia mais…
Jeremiah Peterson havia se deixado levar completamente pelo sedentarismo antes de uma simples caminhada com seus três filhos servirem como um alerta. O paizão, então com 40 anos de idade, não conseguia acompanhar os filhos, todos com menos de 10 anos, segundo a ABC News. Então, ele fez uma promessa de ser mais saudável pela … Leia mais…
Depois de ter seu quarto filho há dois anos, Katie Adams notou que seu braço esquerdo doía. Ela imaginava que seus músculos doíam por segurar sua recém-nascida, Abigail, no colo. Mas quando ela e o marido estavam saindo de casa pela primeira vez desde o nascimento de Abigail, algo terrível aconteceu: Katie não conseguia respirar. … Leia mais…
Como jogador de futebol americano no ensino médio, pesar 108 kg ajudava Jose Rodriquez em campo. Ele era sempre mais pesado que seus rivais, e por isso pensava que se daria bem com isso. Depois de se formar, porém, ele sofreu um acidente de moto, e essa experiência o levou a ganhar muito peso. “Eu … Leia mais…
Uma mãe que estava com medo de envergonhar sua filha em suas fotos de formatura conseguiu perder 25,4 kg depois de estar acima do peso por muitos anos. Donna Carter teve medo de envergonhar Lucy, sua filha de 18 anos, em sua formatura, e esse foi o incentivo para iniciar seu plano de dieta. A … Leia mais…
Depois de se formar na faculdade em 2012, Jasmine Parent passou o ano seguinte em forma. No entanto, um ano depois, seu pai morreu de câncer. Enquanto lidava com sua dor, ela se virou para a comida em busca de conforto e seu peso lentamente subia. “Eu comecei a comer emocionalmente”, disse Jasmine, de 29 … Leia mais…
Mais de um ano atrás, Tori Lewis estava de férias com amigos em uma cidade de praia nos EUA. O tempo estava lindo, mas ela sentia que não podia aproveitar. Com 136 kg, Lewis se sentia tão desconfortável que se recusou a ir à praia. Em vez disso, ela lidou como costumava fazer: comer e … Leia mais…
Como filho de imigrantes jamaicanos nos EUA, Paul Eulette cresceu comendo comidas que deviam ser para ocasiões especiais no dia a dia normal. Elas tornaram-se parte de sua rotina diária e ele começou a ganhar peso. “A comida é sempre parte da nossa cultura. Era um excesso todos os dias. Comecei a comer muito mais … Leia mais…
Em fevereiro de 2018, Dara Sarshuri subiu na balança pela primeira vez em mais de dois anos e ficou chocado: pesava 176,9 quilos. Com 1,50m de altura, o professor de ensino fundamental não fazia ideia de que pesava tanto. “Foi muito mais do que eu pensava”, disse Sarshuri, de 35 anos, dos EUA. “Eu estava … Leia mais…
Certo dia, o filho de Kirsten Pridham, que tem síndrome de Asperger, fez um comentário que a fez parar e refletir. “Ele disse ‘mamãe, você parece grávida’ e bateu na minha barriga”, lembra Kirsten, de 35 anos, de Kelowna, na Canadá. “Doeu, mas ele não estava errado.” Esse comentário de seu filho foi apenas uma … Leia mais…
Quando Eileen Daly estava grávida de seu segundo filho, sua saúde saiu do controle. Ela teve a doença de Hashimoto, diabetes gestacional e depressão, o que a fez ganhar muito peso. Ela passou de 63,5 kg a 136 kg em apenas nove meses. “Eu tive que tomar insulina porque meu corpo não estava respondendo à … Leia mais…
Hattie Boydle, uma modelo fitness e personal trainer de Sydney, na Austrália, hoje com 29 anos, estava no 10º ano quando seu peso despencou para níveis perigosamente baixos. A modelo fitness e personal trainer tem sorte de estar viva hoje depois de pesar apenas 26 kg, quando teve anorexia na adolescência. Agora que se recuperou, … Leia mais…
Ex-participante da quarta temporada do programa MasterChef, Léo Santos impressionou seus seguidores nas redes sociais ao publicar fotos do antes e depois do seu processo de perda de peso. Com 78 kg a menos, a transformação é evidente e chocante! O cozinheiro perdeu essa quantidade peso ao aderir uma dieta low carb, com baixo consumo de … Leia mais…
Abaixo, a história de Charlene Bazarian, uma americana que vinha ganhando muito peso desde a adolescência e até ter filhos, que percebeu que precisava mudar hábitos alimentares e encontrou nas barrinhas de proteínas um truque para ajudar a manter a saciedade e comer saudável até conseguir perder cerca de 45 kg. Confira: Meu ganho de … Leia mais…