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Suco detox

8 Receitas de Suco Detox para Celulite

A celulite é uma alteração no corpo, mais especificamente na pele, causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células que ficam endurecidas, o que causa desníveis na pele. Portanto é causada por alterações na quantidade de gordura sob a pele e também por problemas decorridos de inflamações e má circulação.

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Podem ser causadas por aumento de peso, cigarro, estresse, má alimentação (rica em gordura), poluição, alterações hormonais, desidratação e falta de exercícios físicos (sedentarismo).

A ocorrência da celulite é bem mais comum entre as mulheres do que entre os homens. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, 8 em cada 10 mulheres têm algum grau de celulite.

A celulite pode ser leve, moderada ou grave. Independente da gravidade, fato é que a celulite pode ser o terror de muitas mulheres, que por uma questão de estética, tentam combatê-las. Existem diversos tratamentos dermatológicos que podem ajudar nisso, mas se você não tem tempo ou capital para isso, saiba que alguns sucos detox podem ajudar nesse sentido.

Abaixo estão receitas de suco detox para celulite, ou seja, que possuem ingredientes termogênicos, anti-inflamatórios e desintoxicantes, que ajudam a combater a celulite. É importante lembrar que o suco deve ser consumido por 1 a 2 meses todos os dias para observar algum resultado.

Além disso, só o suco não faz milagre, é importante a prática regular de atividades físicas e uma adaptação de uma dieta equilibrada com baixo índice de gorduras para não só combater a celulite, mas evitar que apareçam novamente.

1. Receita de suco detox para celulite com abacaxi e cenoura

A ideia é tomar o suco por 2 meses para obter resultados visíveis no corpo. Os ingredientes têm potenciais anti-inflamatórios que ajudam na eliminação da celulite.

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Ingredientes:

  • 1/4 de abacaxi sem casca;
  • 1/4 de cenoura sem casca;
  • 1 pedaço pequeno de gengibre sem casca;
  • 1 copo de água gelada.

Modo de preparo;

Leve todos os ingredientes para bater bem no liquidificador. Quando estiver bem homogêneo, coe e sirva logo em seguida.

2. Receita de suco detox para celulite com couve e abacaxi

Beba por um período mais longo para obter resultados. O abacaxi e hortelã ajudam na digestão e funcionamento do intestino. A salsa e água de coco têm efeito diurético que ajuda na eliminação de inchaço, e a couve promove uma boa desintoxicação do corpo, o que favorece o desaparecimento da celulite.

Ingredientes:

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  • 1 xícara de abacaxi picado;
  • 1 folha de couve;
  • 1 punhado de salsa;
  • 1 copo de água de coco;
  • gelo a gosto.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador até que todos os ingredientes estejam incorporados no suco. Sirva com gelo.

3. Receita de suco detox para celulite com couve e laranja

A couve é um super ingredientes que atuam em diversas frentes, seja no emagrecimento, desintoxicação e também combate à celulite. Isso se deve ao seu poder anti-inflamatório e por evitar o acúmulo de gordura no corpo, promovendo uma verdadeira faxina no organismo.

Ingredientes:

  • 3 folhas de couve;
  • suco de 2 laranjas.

Modo de preparo:

Lave bem as folhas de couve em água corrente. Pique e leve ao liquidificador com o suco espremido das laranjas. Bata bem e beba sem coar após o preparo. Beba em jejum logo ao acordar por 2 meses.

4. Receita de suco detox para celulite com couve e limão

Tome por 1 a 2 meses para obter mais resultados. A couve é um super alimento desintoxicante, que quando misturado ao limão pode aumentar ainda mais seu efeito de eliminar gorduras do corpo e combater inflamações causadas pela celulite.

Ingredientes:

  • 1 limão espremido;
  • 1 colher de sopa de mel;
  • 2 folhas de hortelã;
  • 2 folhas de couve.

Modo de preparo:

Lave bem as folhas de couve e hortelã em água corrente. Coloque no liquidificador e bata com o mel e o suco do limão espremido. Beba sem coar logo em seguida.

5. Receita de suco detox para celulite com cenoura, couve, hortelã

Essa combinação de ingredientes promove uma limpeza do organismo, ajudando a eliminar inchaço e retenção de líquidos, o que favorece no combate às celulites e gorduras do corpo. Beba todos os dias por 2 meses.

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve orgânica;
  • 1 copo de água de coco;
  • 1 rodela grossa de abacaxi;
  • folhas de hortelã;
  • 1/2 cenoura;
  • gelo a gosto.

Modo de preparo:

Lave bem as folhas de couve e bata no liquidificador com o coco, abacaxi, hortelã e cenoura picada sem casca. Quando estiver bem homogêneo, adicione gelo e sirva.

6. Receita de suco detox para celulite com maçã, abacaxi e couve

Os ingredientes deste suco contribuem para desinflamar o corpo e, consequentemente, reduzir a celulite e melhorar a circulação sanguínea do corpo. Os alimentos são diuréticos, antioxidantes e desintoxicantes.

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
  • 1 gengibre;
  • 1 lima da pérsia;
  • 1 limão;
  • 1/2 maçã vermelha com casca sem sementes;
  • 1 fatia de abacaxi.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em jejum logo pela manhã com gelo a gosto.

7. Receita de suco detox para celulite com limão e chá verde

O limão é um poderoso detergente natural que ajuda a combater gorduras localizadas e toxinas do corpo. O gengibre tem efeitos anti-inflamatórios e termogênicos que contribuem para uma pele mais lisa, livre de celulites. O chá verde acelera o metabolismo e contribui para queima de gordura, além de combater o envelhecimento precoce.

Ingredientes:

  • 4 xícaras de água;
  • 1/3 xícara de suco de limão;
  • ½ xícara de folhas frescas de hortelã;
  • 1/3 xícara de gengibre fresco picado;
  • 4 sachês de chá verde.

Modo de preparo:

Prepare o chá verde com a hortelã e gengibre e deixe em infusão por meia hora. Depois coe e leve ao liquidificador com os outros ingredientes. Beba gelado 2 a 3 vezes por dia.

8. Receita de suco detox para celulite com abacaxi, pimenta e limão

A pimenta é rica em capsaicina, que estimula a circulação da corrente sanguínea e dos vasos linfáticos. A pimenta caiena é especialmente rica neste nutriente, o que favorece a eliminação de toxinas e, consequentemente, celulites.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de pimenta caiena;
  • 1 xícara de abacaxi picado;
  • 1 limão siciliano;
  • 1 copo de água de coco.

Modo de preparo:

Bata o suco do limão com a água de coco, abacaxi picado e descascado e a pimenta no liquidificador. Sirva em seguida com gelo.

Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)

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O que você achou dessas receitas de suco detox para celulite que separamos acima? Pretende incluir em sua dieta para combater as indesejáveis marcas? Comente abaixo!

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