Pular para o conteúdo
MundoBoaForma

Ver mais resultados...

  • Dieta
    • Propriedades dos Alimentos
    • Dicas Para Emagrecer
    • Dicas Para Engordar
    • Dicas para Ganhar Massa Muscular
    • Receitas
    • Tipos de Dieta
    • Dieta Vegana / Vegetariana
  • Receitas
    • Receitas Fitness e Light
    • Receitas Low Carb
    • Receitas para Massa Muscular
    • Receitas Sem Glúten
    • Receitas Veganas
    • Receitas Vegetarianas
    • Receitas Sem Lactose
  • Exercícios
    • Aeróbicos
    • Musculação
  • Suplementos
    • Emagrecimento
    • Energia e Resistência
    • Massa Muscular
    • Saúde
    • Vitaminas e Minerais
    • Medicamentos
  • Estética
    • Cabelos
    • Celulite
    • Estrias
    • Pele
    • Gordura Localizada
    • Plásticas e Procedimentos
  • Saúde
    • Diabetes
    • Gravidez
    • Sangue e Circulação
    • Fígado
    • Estômago
    • Intestino
    • Sono
    • Mente
    • Lesões
    • Condições Respiratórias
    • Outras Condições
  • Motivação
    • Dicas de Motivação
    • Histórias Motivacionais
MundoBoaForma

Ver mais resultados...

  • Dieta
    • Propriedades dos Alimentos
    • Dicas Para Emagrecer
    • Dicas Para Engordar
    • Dicas para Ganhar Massa Muscular
    • Receitas
    • Tipos de Dieta
    • Dieta Vegana / Vegetariana
  • Receitas
    • Receitas Fitness e Light
    • Receitas Low Carb
    • Receitas para Massa Muscular
    • Receitas Sem Glúten
    • Receitas Veganas
    • Receitas Vegetarianas
    • Receitas Sem Lactose
  • Exercícios
    • Aeróbicos
    • Musculação
  • Suplementos
    • Emagrecimento
    • Energia e Resistência
    • Massa Muscular
    • Saúde
    • Vitaminas e Minerais
    • Medicamentos
  • Estética
    • Cabelos
    • Celulite
    • Estrias
    • Pele
    • Gordura Localizada
    • Plásticas e Procedimentos
  • Saúde
    • Diabetes
    • Gravidez
    • Sangue e Circulação
    • Fígado
    • Estômago
    • Intestino
    • Sono
    • Mente
    • Lesões
    • Condições Respiratórias
    • Outras Condições
  • Motivação
    • Dicas de Motivação
    • Histórias Motivacionais

Home » Tudo sobre Francisco Santana

Francisco Santana

Francisco José Santana é Personal Trainer - CREF 1859 G/SE. Formado pela Univer Cidade RJ 2007, com certificação CORE360º treinamento funcional, Certificação Internacional FNS I e II em avaliação funcional, especializações em suplementação nutricional esportiva, Crosstraining - Scientific Sport, Cineantropometria aplicada, Primeiras ações em emergência, Prevenção de Doenças Laborais, Musculação, Ginástica Corretiva, Spinning (Johnny G), Técnica de Tecidos Moles - Miofacial, e Inteligência Emocional - ASICC

Como Ganhar Massa Muscular em Sua Academia em Casa

5 Dicas de Como Conseguir uma Abdômen Sarado

Como Escolher Equipamentos de Exercícios Aeróbicos para uma Academia em Casa

Como Montar uma Academia em Casa Sem Gastar Muito

Aula de body combat

Body Combat – Como funciona, benefícios e dicas

aparelhos de academia aerobicos

Quais Aparelhos de Academia Mais Queimam Calorias?

mulher fazendo abdominal em casa

10 exercícios em casa para emagrecer e tonificar os músculos

Pilates Emagrece

Pilates emagrece? Benefícios e dicas para emagrecer

Bicicleta ergométrica

Como perder peso com bicicleta ergométrica

Abdominais

Fazer Abdominal Perde Barriga de Alguma Forma?

Pular Corda

Pular Corda Emagrece? Dicas e Benefícios

Subir e descer escadas

Subir e descer escadas emagrece? Dicas e benefícios

Academia em casa

Dicas de Como Montar a Melhor Academia em Casa

Peso livre

É Melhor Usar Aparelhos de Musculação ou Pesos Livres Como Halteres e Barras?

Casal com barriga sarada

8 Passos Para Conseguir uma Barriga Sarada

Pulando Corda

Pular corda para emagrecer – Como fazer e dicas

Bicicleta ergométrica

Bicicleta Ergométrica Ajuda a Emagrecer Mesmo?

Zumba

Aula de dança Zumba emagrece? Veja os benefícios

Caminhar

40 Dicas de Caminhada Para Emagrecer

sexy fitness academia

Exercício e Sensualidade com o “Sexy Fitness”

Hidroginástica

Hidroginástica Emagrece? Benefícios e Dicas

Treino é Confundido Com Ataque Terrorista

Abdominal

Treino Abdominal – Desmentindo Grandes Mitos

Sauna Emagrece? Ajuda a Emagrecer de Alguma Forma?

Fazer Esteira Emagrece?

Fazer esteira emagrece? Andar ou correr?

Corrida Para Emagrecer

5 Técnicas de Corrida Para Emagrecer

Correr na Esteira ou ao Ar Livre

Correr Emagrece? Melhor na Esteira ou ao Ar Livre?

Bambolê Emagrece

Bambolê Emagrece? Dicas e Benefícios deste Exercício

Caminhar Emagrece

Fazer Caminhada Emagrece? 8 Dicas Especiais

Boxe Emagrece

Fazer Boxe emagrece? Dicas e benefícios

Navegação de post
Post mais antigas
Post mais recentes
← Previous Page1 … Page35 Page36 Page37 Page38 Next →

PUBLICIDADE

ÚLTIMAS RECEITAS

  • Substitua o jantar! Delícia rápida que emagrece - Fácil, barata e rica em proteína (sem carne e ovo)Substitua o jantar! Delícia rápida que emagrece – Fácil, barata e rica em proteína (sem carne e ovo)
  • Bolinho delicioso com poucos carboidratos, sem trigo, sem açúcar, fácil e rápido (low carb)Bolinho delicioso com poucos carboidratos, sem trigo, sem açúcar, fácil e rápido (low carb)
  • Substitua o pão! Torradas sem trigo, leite e ovo - Só 4 ingredientes - Fácil, barato e saudávelSubstitua o pão! Torradas sem trigo, leite e ovo – Só 4 ingredientes – Fácil, barato e saudável
  • Emagrece e desincha! Salada deliciosa, fácil, rápida e saudável - Low carb e completaEmagrece e desincha! Salada deliciosa, fácil, rápida e saudável – Low carb e completa
  • Substitua o jantar! Delícia fácil, sem trigo, sem leite, sem ovo e sem manteiga! Saudável e baratoSubstitua o jantar! Delícia fácil, sem trigo, sem leite, sem ovo e sem manteiga! Saudável e barato

Quem Somos  |  Política de Privacidade  |  Anuncie  |  Contato  |  Artigos por Assunto  |  Qualidade do Conteúdo

"As informações contidas neste site têm caráter meramente informativo. Este conteúdo educativo não substitui o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas da área."

Última atualização do site: 02/07/2025 | Última atualização da página: 02/07/2025


© 2012 - 2025 MundoBoaForma.com.br