Chás para o Fígado – 7 melhores, como fazer e dicas

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A cada dia que passa, mais pessoas procuram chás para o tratamento de problemas no fígado.

E isso se deve muito ao fato de que os casos de problemas de fígado vem crescendo a cada ano, e os tratamentos preventivos não crescem na mesma proporção.

Por isso, vamos conhecer os sete melhores chás para proteger o fígado, além de entender como eles funcionam.

O fígado

O fígado é um órgão importantíssimo para o nosso corpo, uma vez que ele é o responsável por desintoxicar o sangue, retirando dele substâncias como medicamentos e toxinas.

Mas, quando consumimos uma quantidade muito grande de chás ou medicamentos, o fígado pode ficar sobrecarregado e sofrer danos.

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Por isso, mesmo para chás que sejam descritos com “bons para o fígado”, a recomendação é sempre consumir de forma moderada.

Quais os melhores tipos de chá para o fígado?

Existem muitas opções naturais de tratamento e de prevenção para as diferentes doenças hepáticas. Inclusive, algumas plantas e ervas possuem a capacidade de combater a inflamação e o acúmulo de gordura no órgão.

Estas plantas e ervas então podem ajudar na melhora dos exames e sintomas causados por estas doenças. Então, vamos conhecer com mais detalhes os chás feitos a partir desses vegetais.

1. Chá de cardo de leite

chá de cardo de leite

O cardo de leite é uma planta nativa da Europa e que vem sendo utilizada há muitos anos como forma de tratamento para os diversos problemas hepáticos e da vesícula biliar.

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Esse efeito se deve a uma substância chamada de silimarina, um flavonoide encontrado nas sementes desta planta, como demonstrado em um estudo publicado no periódico Phytotherapy research.

Assim, esse chá pode contribuir para a prevenção de danos ao fígado, além de ter um efeito anti-inflamatório.

2. Chá de quebra-pedra

chá quebra pedra

Alguns estudos feitos com modelos animais mostraram que o extrato da quebra pedra pode ter um efeito protetor para o fígado.

Mas, os próprios pesquisadores afirmam que ainda são necessários mais estudos para comprovar este efeito.

3. Chá de gengibre

chá de gengibre com menta

O chá de gengibre, muito usado para tratar problemas de garganta e inflamações, também pode ajudar no tratamento de alguns problemas no fígado.

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Esse efeito foi demonstrado por pesquisadores iranianos, em um estudo com pacientes com diagnóstico de esteatose hepática, ou acúmulo de gordura no fígado.

E o efeito foi bastante positivo, pois os participantes da pesquisa apresentaram melhora do quadro.

4. Chá de alho

chá de alho com limão

O alho é outro vegetal com propriedades hepatoprotetoras, ou seja, que protege o fígado. Mas sua ação principal é em casos de gordura no fígado, embora ele também esteja associado a um menor risco de desenvolvimento de câncer no órgão.

5. Chá verde

chá verde

O chá verde, rico em catequinas EGCg, também pode ser benéfico para o fígado, especialmente para reduzir o acúmulo de gordura no órgão.

Esse efeito se deve às propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes potentes do chá, que contribuem para a proteção hepática.

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6. Chá de alcaçuz

chá de alcacuz

O chá de alcaçuz, assim como o seu suplemento, tem propriedades anti-inflamatória, antiviral e protetora do fígado. O efeito funciona, inclusive, para o dano causado pelo consumo exagerado de álcool.

7. Chá de cúrcuma

chá de cúrcuma

A curcumina, presente em grandes quantidades no chá de cúrcuma, traz diversos benefícios para a saúde, e é muito usada para tratar problemas do fígado.

Mas o sabor do seu chá pode não agradar a todos. Nesse caso, você pode adicionar outros ingredientes, como limão e canela, que ainda irão turbinar os efeitos antioxidantes.

Dicas e cuidados

  • Caso você desconfie que esteja com algum problema no fígado, procure imediatamente um médico, pois o diagnóstico precoce é essencial para o tratamento;
  • Muitas ervas e vegetais, inclusive alguns citados neste artigo, podem causar problemas no fígado quando consumidas em excesso. Por isso, a moderação é sempre recomendada;
  • Além disso, existe a possibilidade de os chás interagirem com medicamentos. Então, sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso de qualquer erva.

Vídeo: 7 chás para o fígado

Aproveite para assistir os vídeos abaixo que também apresentam chás e suplementos para o fígado!

Vídeo: Suplementos para o fígado

Fontes e referências adicionais

Você acredita que incluir alguma dessas opções de chá para o fígado em sua dieta pode ajudar a prevenir ou tratar alguma doença que tenha relacionada ao órgão? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition.

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9 comentários em “Chás para o Fígado – 7 melhores, como fazer e dicas”

  1. estou com muita gordura no figado tipo grau 3, esperando a data do hepatologista, estou com muito medo de ser um cançer

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  2. Estou tomando camomila e hortelã, estou com gordura no fígado 1 grau e estou tomando remédio q a médica passou espero ficar boa, e tbm estou fazendo caminhada 1 hora todos os dias

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  3. Tive que tomar um antiflamatorio, que me deixou com uma queimação no estômago, eu acho, ou seria fígado? e queima até a garganta! Não é azia! O que seria mais indicado
    Eu tenho aqui em casa, várias ervas plantadas, tais como, figatil, boldo, hortelã, pariparoba, manjericão, cana cidreira, tansagem….
    Grata!

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  4. Muito bom os chás, eu cpmprei um In Natura de Quebra Pedra da Marca Nayna e tem me ajudamo muito. Tenho mais disposição depois que começei a usar estes chas.

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