Intestino solto - O que pode ser? O que fazer?

Quem já teve um ou mais episódios de intestino solto, especialmente quando estava no trabalho, na faculdade ou em um evento importante, sabe o sufoco que é a necessidade de sair correndo atrás de um banheiro para obedecer o chamado da natureza.

Em um caso de intestino solto, a pessoa evacua com mais frequência do que o normal, essa evacuação está fora de controle e/ou as fezes são líquidas.

Algumas pessoas associam a ocorrência de intestino solto ao consumo de alguns alimentos e certas comidas realmente podem dar uma soltada no intestino.

Entretanto, principalmente quando o problema aparece com frequência e/ou com intensidade, é importante buscar ajuda médica para descobrir se ele não pode ter relação com alguma condição de saúde que requer um tratamento mais amplo e completo.

Possíveis causas do intestino solto e o que fazer

1. Alimentação

Como adiantamos, alguns alimentos são bem conhecidos por soltarem o intestino, como mamão, ameixa, abóbora e aveia, por exemplo.

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Além disso, existem aqueles itens que são conhecidos por provocar a diarreia, como alimentos picantes, adoçantes, café e outros alimentos ou bebidas com cafeína, frituras e bebidas alcoólicas.

Adicionalmente, para quem não está acostumado a consumir grandes quantidades de fibras, ingerir uma grande porção pode levar à constipação, gases e diarreia. Como o nutriente é importante para a saúde, a recomendação é começar com pequenas quantidades e aumentar devagarzinho a ingestão de fibras.

Vale a pena ficar atento aos alimentos que te frequentemente te deixam com intestino solto e consultar um médico para saber se você não pode ter intolerância a eles e se precisá cortá-los ou substituí-los na dieta.

Nesse sentido, conheça as 10 melhores frutas para prisão de ventre no vídeo a seguir.

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2. Intolerância à lactose

Ter fezes moles depois de tomar leite de vaca ou consumir produtos laticínios é um sinal de que você pode sofrer de intolerância à lactose.

Na condição, o organismo não tem as enzimas necessárias para quebrar certos açúcares do leite. Assim, no lugar de quebrá-los, o corpo descarta esses açúcares muito rapidamente, geralmente na forma de diarreia.

Quem tem intolerância à lactose pode trocar o leite de vaca por um leite sem lactose ou por leites vegetais, como de aveia, soja, amêndoa e castanha-de-caju, por exemplo.

Além disso, dependendo do grau de intolerância à lactose, é possível usar suplementos com lactase, a enzima responsável pela digestão da lactose.

Ela é uma espécie de medicamento, que deve ser ingerido antes do consumo de alimentos com lactose. Entretanto, o seu uso deve ser feito somente sob orientação médica.

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3. Síndrome do intestino irritável

A diarreia faz parte da lista de principais sintomas da síndrome do intestino irritável, que também incluem fezes com muco, excesso de gases, prisão de ventre e pontadas na barriga.

Para tratar a dor da síndrome do intestino irritável, o médico pode indicar antiespasmódicos. Além disso, podem ser usados remédios antidiarreicos para evitar ou aliviar a diarreia, laxantes se houver prisão de ventre e antidepressivos ou ansiolíticos caso os sintomas da doença tenham relação com a depressão ou ansiedade.

Adicionalmente, para os pacientes que apresentam sintomas em virtude de um desenvolvimento excessivo de bactérias no intestino, o médico pode prescrever o uso de um antibiótico por pouco tempo.

Como os sintomas psicológicos costumam estar presentes nos pacientes que têm a síndrome, a terapia também é necessária. Além disso, a doença exige que sejam feitas alterações na dieta. Saiba mais sobre a alimentação para a síndrome do intestino irritável.

Intestino solto — A síndrome do intestino irritável provoca dores intestinais e a diarreia entre os sintomas

4. Intoxicação alimentar

Ao consumir alimentos contaminados por fungos, bactérias, toxinas ou outros microrganismos, uma pessoa pode desenvolver uma intoxicação alimentar.

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A condição pode provocar diarreia e vômitos, além de outros sintomas e problemas como dor e cólicas abdominais, febre baixa, náuseas, cansaço, fraqueza e desidratação.

Geralmente, a intoxicação alimentar se cura naturalmente, após um tempo, sem precisar fazer o uso de medicamentos. Mas, o médico pode indicar remédios para os sintomas ou um antibiótico em caso de uma intoxicação bacteriana.

É indicado ainda ingerir líquidos para evitar a desidratação, porém, em alguns quadros, o paciente pode precisar receber soro por via oral (soro caseiro) ou venosa. Além disso, é fundamental manter uma alimentação leve.

5. Doença inflamatória intestinal

O termo descreve distúrbios que envolvem uma inflamação crônica dos tecidos no sistema digestivo. Existem dois tipos de doença inflamatória intestinal:

Colite ulcerativa, caracterizada por inflamação e úlceras ao longo do revestimento do intestino grosso (cólon) e reto.
Doença de Crohn, inflamação do revestimento do trato digestivo, que geralmente pode envolver as suas camadas mais profundas. Ela normalmente o intestino delgado, embora possa atingir o intestino grosso e, não raramente, o trato gastrointestinal superior.

A diarreia faz parte da lista de sintomas comuns da colite ulcerativa e da doença de Crohn, assim como fadiga, dor e cólica abdominal, sangue nas fezes, redução do apetite e perda de peso intencional.

O tratamento de uma doença inflamatória intestinal pode incluir o uso de medicamentos anti-inflamatórios, supressores do sistema imune, antibióticos, antidiarreicos e remédios para dor como acetaminofeno (tylenol).

Caso o paciente não esteja absorvendo uma quantidade suficiente de nutrientes, o médico também pode prescrever o uso de suplementos de vitaminas e outros suplementos nutricionais.

Já se houver uma perda de peso grave, o médico pode indicar a administração de uma dieta especial por meio de um tubo de alimentação (nutrição enteral) ou que sejam injetados nutrientes por uma veia (nutrição parenteral).

Além disso, se as outras opções de tratamento não surtirem efeito, o médico pode indicar a realização de uma cirurgia.

Doença inflamatória intestinal — Uma doença inflamatória intestinal, como a colite ulcerativa ou doença de Crohn, pode provocar intestino solto

6. Efeitos colaterais de medicamentos

Um intestino mais solto pode ser efeito colateral de certos remédios, como antibióticos, medicamentos para o tratamento de doenças cardíacas e remédios para o câncer.

Para quem desconfia que um medicamento é a causa do seu intestino solto, é importante consultar o médico para saber o que fazer para aliviar o problema ao longo do tratamento.