Que tal um lanchinho diferente para alegrar o seu dia e matar a fome entre as refeições? A receita que vamos conhecer é uma espécie de tortinha prática, rápida e fácil de fazer. que fica uma delícia sem precisar de muitos ingredientes! A internet já descobriu essa maravilha, que é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
A preparação é uma alternativa diferente para tirar o seu café da manhã ou lanchinho da tarde da rotina. Você vai precisar de somente quatro ingredientes obrigatórios, mas pode incrementar o prato com as especiarias da sua preferência.
Os internautas já estão contando o que acharam da tortinha: “Que receita bacana para o café da manhã ou lanche”, “Hummm que maravilha, muito top” e “Que delícia”.
Ingredientes:
- 2 fatias de pão de forma (você pode tentar fazer o lanche com uma receita de pão de forma caseiro sem glúten)
- ½ maçã
- Essência de baunilha sem açúcar e canela a gosto (opcional)
- 1 ovo batido
- 1 colher de sopa de adoçante culinário (usei xilitol, use o de sua preferência)
Quantidade de porções que a receita rende: 4 porções (cada tortinha foi cortada pela metade).
Informação nutricional por 1 porção: 100 calorias, 9g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Aprenda a fazer a receita com a ajuda do vídeo abaixo:
Encontre mais preparações saudáveis, gostosas e práticas no nosso centro de receitas! Lá você pode aplicar os filtros disponíveis conforme as suas preferências ou necessidades e receber sugestões dos pratos e bebidas ideais para você!
São muitas receitas saudáveis, nutritivas, proteicas, com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, ricas em fibras, sem glúten, sem lactose, sem ovos, vegetarianas, veganas e mais para todas as suas refeições!
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Vai saboreá-la no café da manhã ou no lanche da tarde? Comente abaixo!
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