Suco de couve para gastrite funciona?

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É muito comum encontrar receitas caseiras que prometem ser a solução para doenças como a gastrite, e uma muito famosa é o suco de couve. Mas será que essa bebida realmente funciona? Você conhece todos os benefícios da couve?

Essa dúvida é muito comum, já que a alimentação de pessoas que sofrem com o problema normalmente é modificada pelo médico, e alguns alimentos são eliminados do cardápio.

Assim, neste artigo vamos conhecer as propriedades nutricionais da couve e entender como elas podem ajudar no tratamento da gastrite.

O que é gastrite?

Gastrite
A gastrite é a inflamação das paredes do estômago

A gastrite é um problema estomacal muito comum, onde a pessoa apresenta uma grande inflamação que atinge as paredes do órgão, associada ao aumento da acidez do estômago. 

O problema pode ter diferentes causas, como: 

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  • Consumo exagerado de bebidas alcoólicas
  • Dieta inadequada, em especial as ricas em gorduras
  • Infecção por uma bactéria chamada Helicobacter pylori
  • Estresse prolongado
  • Uso de medicamentos, principalmente anti-inflamatórios e antibióticos
  • Refluxo da bile para dentro do estômago 

Além disso, os seus sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas normalmente incluem:

  • Sensação de queimação no estômago
  • Dor de estômago
  • Enjoo
  • Vômitos
  • Indigestão
  • Sensação de estômago cheio, mesmo sem ter ingerido alimentos

Outro ponto importante é que a gastrite pode ser aguda, quando dura um período curto de tempo, ou crônica, que persiste ao longo de meses ou até mesmo anos. E ela pode ainda evoluir, quando não tratada corretamente, para úlceras, esofagite e mesmo câncer de estômago e esôfago.

Propriedades nutricionais do couve

A folha de couve é um alimento rico em uma série de nutrientes que podem beneficiar o sistema digestivo, como:

  • Fibras alimentares, que facilitam o trânsito dos alimentos, em especial pelo intestino.
  • Antioxidantes, como a vitamina C e os carotenoides, que possuem uma ação anti-inflamatória.

Além disso, a gastrite pode diminuir a absorção de cálcio, algumas vitaminas como as do complexo B e a vitamina K. Por isso, a ingestão de couve, que é rica nesses nutrientes, é recomendada.

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O Penn State Health, hospital geral da Pensilvânia, explica em seu site que incluir na dieta alimentos ricos em cálcio e vitaminas do complexo B, como é o caso da couve, pode contribuir com a diminuição dos sintomas da gastrite.

Isso ocorre porque a inflamação do revestimento estomacal pode prejudicar a absorção desses nutrientes.

Além disso, a couve possui um bom teor de glutamina em sua composição, que é um aminoácido importante para as células do estômago e do intestino delgado. Esse aminoácido promove a saúde digestiva e ajuda a regenerar a mucosa gástrica.

E então, tomar suco de couve para gastrite funciona?

Levando em conta as propriedades nutricionais da couve, podemos dizer que sim, o suco de couve é bom para a gastrite.

A couve pode fazer parte de um cardápio para gastrite, pois pode ajudar a amenizar problemas como dor, queimação e náuseas. Recomenda-se bater no liquidificador logo de manhã um copo de água gelada com uma folha de couve, e ingerir esse suco de couve para gastrite ainda em jejum.

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Entretanto, como se trata de um problema inflamatório que pode se agravar, é importante seguir as recomendações médicas para tratar corretamente a gastrite.

Essas recomendações podem envolver:

  • Uso de medicamentos, como o omeprazol e o pantoprazol, que reduzem a acidez do estômago.
  • Evitar o consumo de frituras, alimentos gordurosos, café, refrigerantes e bebidas alcoólicas.
  • Adotar uma alimentação balanceada, preferencialmente com a orientação de uma nutricionista.
  • Encontrar formas de manejar o estresse.

Desta maneira, é possível tratar a gastrite e evitar as suas complicações.

Portanto, converse com o seu médico a respeito da introdução da bebida na sua dieta para gastrite e jamais substitua o tratamento já recomendado por ele apenas pelo consumo do suco de couve, pois isso pode trazer prejuízos para a sua saúde.

Receitas de suco de couve

Suco de couve
O suco de couve com maçã ainda aproveita os benefícios dessa deliciosa fruta

Agora que conhecemos os benefícios do suco de couve, vamos aprender a preparar algumas receitas dessa bebida:

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1. Receita de suco natural de couve

Ingredientes:

  • Couve a gosto
  • Água
  • Açúcar, adoçante ou mel a gosto

Modo de preparo:

  1. Primeiro, lave e corte as folhas de couve
  2. Então, coloque no liquidificador, juntamente com os outros ingredientes, e bata bem até o suco atingir uma textura homogênea. Em seguida sirva.

2. Receita de suco de couve para gastrite

Ingredientes:

  • Duas folhas de couve
  • Uma maçã madura
  • 200 ml  de água

Modo de preparo:

  1. Lave as folhas de couve e a maçã, cortando a fruta logo em seguida.
  2. Depois, é só transferir para um liquidificador e bater por alguns minutos, até o suco adquirir uma textura homogênea.
  3. Caso queira, adoce com mel, açúcar ou adoçante, e sirva.

Observação: Para aproveitar o máximo do valor nutricional, o ideal é preparar o suco com alimentos frescos, e tomar o suco de couve imediatamente depois do seu preparo. Assim, é possível evitar a oxidação dos nutrientes e a perda das propriedades nutricionais da bebida.

Entretanto, quando não for possível tomar o suco na hora em que ele for feito, a sugestão é armazená-lo na geladeira, em garrafas escuras muito bem vedadas, para evitar ou atrasar esse processo.

Vídeo: Melhores alimentos para gastrite

Continue a aprender sobre o que faz bem para gastrite e conheça melhor a couve com os vídeos abaixo.

Vídeo: Benefícios da couve

Você já tinha ouvido falar dos benefícios do suco de couve para gastrite? Sofre com essa condição e já experimentou ele para este propósito? Comente abaixo!

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Sobre Dr. Marcos Marinho

Dr. Marcos Marinho é especialista em Gastroenterologia, Endoscopia Digestiva e Ultrassonografia - CRM 52.104130-4. Formou-se em Medicina pela Universidade do Grande Rio (Unigranrio) e é pós-graduado em Gastroenterologia pelo IPEMED. Realizou cursos de ultrassonografia geral e intervencionista pela Unisom, ultrassonografia musculoesquelética e Doppler pelo CETRUS. Para mais informações, entre em contato através de seu Instagram oficial @drmarcosmarinho

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16 comentários em “Suco de couve para gastrite funciona?”

  1. Obrigada por essa matéria tão informativa,meu pai está com gastrite ,estava preocupada, essa materia sobre a couve esclareceu alguns pontos pra mim

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  2. Boa noite, eu estava com muita for e queimação no estômago, faz duas semanas que , todas as manhãs, eu coloco duas folhas de couve e uma maçã descascada e sem sementes , bato no liquidificador, e tomo em jejum, estou muito bem , a dor e a queimação sumiu , mas se ficar dois dias sem tomar ,vai a dor volta , portanto estou sim tomando esse suco todos os dia em jejum!!!!

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  3. Sofro muito com dor no estômago, chego até a chorar, emagreci 10 kilos. Meu diagnóstico é gastrite crónica. Já fui há vários médicos(gastroenterologistas) deram-me medicação mas infelizmente não passa. Será que o suco de couve me vai ajudar? Sofro há mais de um ano.

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  4. Eu deixei de tomar os remédios e usei o suco da couve em jejum ! Melhorei muito mesmo nem dor eu sinto ! E ótimo !

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  5. Desde de criança eu sofro com queimação, à duas semanas comecei à tomar o suco de couve estou mim sentindo bem melhor, tenho medo de ir ao médico!

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  6. Oi me chamo Alessandra, eu achei muito interessante era o que eu precisava eu já gostava de couve agora ,eu gosto mas ainda .vai me ajuda muito…..

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  7. já tomo suco de couve porem bato liquidificador com leite e um pouco de açucar
    mas pelo que deu pra ver acredito que o correto e bater com aguamesmo.

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  8. Deixei de tomar Esomeprazol. Substitui por suco de couve com maçã. Fazem 7 meses que não tomo mais o remédio. Também evito alimentos que prejudicam o estômago.

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  9. Pelo fato de eu tomar remedios para o coração tomo omeprazol em jejum gostaria de saber se posso substituir por suco de couve pois o omeprazol tem muitas contra indicação principalmente o cancer de estômago

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