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Hábito de comer fora pode reduzir sua expectativa de vida

A alimentação é, com certeza, um dos principais fatores relacionados à nossa qualidade de vida. Sendo assim, cuidar da sua … Leia mais

Um dos grandes desafios de quem começa a seguir uma dieta balanceada com foco no emagrecimento é comer fora de … Leia mais

Quando planejamos a alimentação da nossa reeducação alimentar ou de uma dieta para emagrecer, não podemos pensar apenas nas refeições … Leia mais

Você provavelmente já sabe que os pratos servidos nas redes fast food como o McDonald’s passam longe de serem saudáveis … Leia mais

Embora os números nacionais da pandemia do novo coronavírus ainda sejam bastante altos, a quarentena começou a ser flexibilizada em … Leia mais

Uma das justificativas que muita gente usa para explicar por que não consegue se alimentar de maneira saudável é a … Leia mais

Marmita térmica é o nome atribuído ao refratário que se carrega alimento e que é capaz de mantê-lo em uma … Leia mais

Para montar marmitas fitness ideais para sua dieta você deve saber compor um prato completo. Uma dica é tentar equilibrar … Leia mais

O verão está aí e junto com ele chegaram também as férias das crianças, dos jovens e também de muitos trabalhadores. … Leia mais

O final de ano já chegou e logo será hora de se reunir com a família e/ou amigos para a … Leia mais

Decidir seguir uma dieta das proteínas não é uma escolha muito fácil. Baseando-se na ideia de que quando o corpo … Leia mais

O tempo parece que voa, não é mesmo? Mais um ano que está indo embora e com a chegada do … Leia mais

Para quem segue uma alimentação específica para emagrecer ou determina que as refeições de sua família devem ser saudáveis por … Leia mais

Quando contamos para as pessoas que estão próximas a nós que estamos fazendo aulas academia e seguindo uma dieta mais … Leia mais

Só quem precisa seguir uma dieta fitness e leva uma vida corrida, cheia de compromissos com trabalho, estudo e família, … Leia mais

Que o diálogo e a boa comunicação, sem ruídos e verdades escondidas, é fundamental para a manutenção de um bom … Leia mais

Responda com sinceridade: na correria do dia a dia, em meio às responsabilidades e obrigações do trabalho, que tipo de … Leia mais

Trabalhar longe de casa muitas vezes significa ter que almoçar por perto do trabalho, e em geral a opção mais … Leia mais

A alimentação saudável é uma das chaves não apenas para perder peso ou manter a boa forma, como também para … Leia mais

Se você acredita que os lanches do McDonald’s podem ser uma bomba que vai destruir seu plano alimentar, continue acreditando! … Leia mais