Tudo sobre esteira

Quando você usa uma esteira, você está realizando exercícios cardiovasculares. Este é o tipo de exercício que eleva o seu ...

Construir um bumbum tonificado na academia é uma verdadeira obsessão para muitas mulheres, e se esse é um dos objetivos ...

Não importa se você já corre na esteira há anos ou se acabou de começar há algumas semanas atrás. Se ...

Provavelmente é seguro dizer que ninguém realmente ama fazer esteira. É um exercício realmente um pouco monótono. Não é verdade ...

O emagrecimento não é algo que acontece da noite para o dia. Na verdade, existem dois fatores que determinam que ...

O Treino Intervalado de Alta Intensidade (ou HIIT, sigla em inglês) é um programa de treinamento em que períodos curtos ...

A corrida ganhou fama como um dos exercícios que mais queimam calorias, sendo hoje uma das atividades físicas mais procuradas por ...

Quem não deseja manter a boa forma sem sair de casa? Pois é, as academias disponibilizam diversas esteiras, e esta ...

Quando fazemos nossa matrícula em uma academia, uma das primeiras etapas é a avaliação física. Esta é indispensável para os ...

Os exercícios aeróbicos são imbatíveis quando o assunto é perder peso ou queimar gordura. Existem diversos tipos de treino aeróbico ...

Além de ser uma ótima maneira para perder peso, manter a boa forma e melhorar a saúde, a academia e ...

O teste ergométrico, também chamado de teste da esteira pelos mais íntimos, é um exame realizado por alguns pacientes para ...

Ultimamente a relação entre crianças e a prática de treinamentos físicos vem movimentando discussões na internet e nas redes sociais. ...

Entre os exercícios físicos que podem auxiliar a perda de peso, a corrida é atraente porque além de não exigir ...

Quem não quer se tornar uma pessoa fisicamente ativa? A maior dúvida de diversas pessoas é se questionar sobre como ...

Você se enquadra naquele grupo de pessoas que adia a prática de exercícios cardiovasculares e acha muito monótono permanecer caminhando ...

Investir em um equipamento de academia em casa pode parecer uma ideia excelente, especialmente se você é uma pessoa ocupada ...

Aqueles aparelhos que ficam espalhados pela academia têm uma função muito mais importante do que simplesmente aquecer para começar a ...