O DHA do Ômega-3 te Deixa Mais Inteligente Mesmo?
Atum, cavala, sardinha e todos os outros peixes gordos são, no geral, as principais fontes de ácidos graxos poli-insaturados ômega-3, … Leia mais
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Ômega 3 para Câncer – Benefícios, Estudos e Dicas
São inúmeros os benefícios de consumir ácidos graxos como o ômega 3. Essa gordura saudável é o tipo de alimento … Leia mais
Chia Tem Ômega-3? Quanto?
Muitos especialistas se referem às sementes de chia como um alimento saudável. Isso provavelmente deve ocorrer graças ao fato delas … Leia mais
Estudo Sugere que os Frutos do Mar Podem Ser o Segredo para o Envelhecimento Saudável
Envelhecer bem não se trata apenas de viver mais – é poder desfrutar de seus últimos anos sem doenças e … Leia mais
Ômega-3 é Bom Para Pressão Alta?
Aqui, você verá se tomar suplementos como o ômega-3 é bom para pressão alta, se realmente faz alguma diferença no … Leia mais
Suplementos de Ômega 3 Têm Praticamente Nenhum Efeito na Saúde, Diz Estudo
Suplementos de ômega-3 têm sido amplamente divulgados como protetores contra ataque cardíaco, acidente vascular cerebral (AVC) ou morte prematura, mas … Leia mais
Ácido Linoleico – O Que é, Para Que Serve, Alimentos, Benefícios e Dicas
Ter uma alimentação completa e saudável é fundamental para garantir o bom funcionamento dos diversos processos do metabolismo, ajudando também … Leia mais
Comer Mais Peixes Pode Ajudar Casais a Ter Filhos, Diz Estudo
Os casais podem ter mais facilidade em ter filhos se tanto o homem quanto a mulher comerem frutos do mar … Leia mais
2 Refeições com Peixes Por Semana Reduzem o Risco de Morte Prematura em 33%
Comer peixes oleosos como salmão ou cavala pode reduzir o risco de morte prematura em até um terço, segundo uma … Leia mais
Ômega-3 Baixa o Colesterol e Triglicerídeos?
Vez ou outra, nos deparamos com alguma propaganda dizendo que determinado suplemento ou alimento é fonte de ômega-3. Esses ácidos … Leia mais
Crianças que Comem Peixe Dormem Melhor e Possuem QI’s Mais Altos
Crianças que comem peixe uma vez por semana dormem melhor e têm maiores pontuações de quociente de inteligência, sugere um … Leia mais
Muito ômega 3 faz mal? Tem efeitos colaterais?
O ômega 3 é uma substância essencial para o bom funcionamento do organismo. Várias pesquisas já comprovaram que essa gordura … Leia mais
Ácido Linoleico Conjugado CLA – Benefícios, Efeitos Colaterais, Como Tomar, Alimentos e Dicas
Muitas pesquisas são desenvolvidas todos os anos com o objetivo de identificar possíveis alimentos e substâncias que possam auxiliar na … Leia mais
6 Benefícios do Óleo de Krill – Para Que Serve e Propriedades
Os números de mortes causadas por doenças cardiovasculares estão aumentando de forma bastante expressiva ao redor do mundo, gerando enorme … Leia mais
5 Itens que Você Deve Incluir na Dieta Após os 60 Anos
Se você estiver nos 60, você pode manter sua saúde incluindo esses suplementos em sua dieta diariamente: Vitamina D e … Leia mais
O Melhor Cardápio Diário de uma Dieta Perfeita para a Sua Pele
Embora existam muitos fatores que contribuam para uma pele saudável, existem quatro nutrientes destacados que parecem desempenhar um papel chave, … Leia mais
Como Tomar Ômega 3 para Máximos Resultados
É comum ouvirmos falar que as gorduras são ruins e que o consumo de alimentos contendo gorduras deve ser reduzido … Leia mais
Ômega 3 é Bom Para o Cérebro Mesmo?
Nosso cérebro é formado por 60% de gordura. Cerca e 15 a 20% é composto de DHA (ácido decosahexanóico), que … Leia mais
Ômega 3 para Depressão – Benefícios, Estudos e Dicas
Consumir ômega 3 para depressão é uma boa? Dá resultados mesmo? Um dos grandes desafios atuais é vencer a batalha … Leia mais
Ômega 3 para Diabetes – Benefícios, Estudos e Dicas
Dentre todos os casos de diabetes, 90 a 95% são de diabetes mellitus tipo 2 (DM), considerada um grande desafio … Leia mais