Gordura Poli-insaturada Faz Mal? O Que é e Alimentos Que Contêm
Quando falamos de gordura, temos a impressão de que todos os tipos fazem mal e causam condições como colesterol alto, … Leia mais
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11 melhores fontes de gorduras boas – O que são e alimentos
Além de proteína e carboidrato, o nosso organismo também precisa de fontes de gorduras boas para se manter saudável. Essas … Leia mais
Ácido Araquidônico – O Que é, Para Que Serve, Alimentos e Dicas
O ácido araquidônico é um tipo de ácido graxo encontrado naturalmente no nosso organismo. Trata-se de uma gordura insaturada que … Leia mais
Ácido Linoleico – O Que é, Para Que Serve, Alimentos, Benefícios e Dicas
Ter uma alimentação completa e saudável é fundamental para garantir o bom funcionamento dos diversos processos do metabolismo, ajudando também … Leia mais
Manteiga Ghee – O que é, benefícios e como fazer
Os benefícios da manteiga ghee são variados, como a melhora do sistema imunológico, a diminuição do colesterol e muitos outros. … Leia mais
OMS Adverte Todos os Países a Abolir Alimentos com Gorduras Trans em 5 Anos
A Organização Mundial de Saúde está pedindo a todas as nações que eliminem os alimentos com gorduras trans artificiais nos … Leia mais
Por Que o Azeite É Imprescindível Para um Intestino Saudável
A saúde digestiva está finalmente recebendo a devida atenção; pessoas ao redor do mundo estão tentando combater seus problemas, de … Leia mais
7 Benefícios do Óleo de Emu – Para Que Serve e Propriedades
O óleo de emu é um produto obtido a partir da gordura de uma ave nativa da Austrália, que é … Leia mais
Fosfatidilcolina – O Que é, Para Que Serve e Efeitos Colaterais
Apesar de ser bastante conhecida por auxiliar em tratamentos para doenças mentais e até prevenir o desenvolvimento de algumas condições … Leia mais
Ômega-3 Baixa o Colesterol e Triglicerídeos?
Vez ou outra, nos deparamos com alguma propaganda dizendo que determinado suplemento ou alimento é fonte de ômega-3. Esses ácidos … Leia mais
Como Escolher um Bom Azeite de Oliva? 11 Dicas Importantes
O azeite de oliva é um ingrediente que costuma ser associado a diversos benefícios para a nossa saúde. Fonte de … Leia mais
O que é gordura visceral e como acabar com ela
De vez em quando a gente se depara com alguns termos relacionados ao corpo e à saúde, e nem sempre … Leia mais
Chá para triglicerídeos altos – 5 melhores, como fazer e dicas
Os triglicerídeos são um tipo de gordura encontrado no sangue que são utilizados como energia pelo corpo e, até certo … Leia mais
Ácido Linoleico Conjugado CLA – Benefícios, Efeitos Colaterais, Como Tomar, Alimentos e Dicas
Muitas pesquisas são desenvolvidas todos os anos com o objetivo de identificar possíveis alimentos e substâncias que possam auxiliar na … Leia mais
Adicione Este Ingrediente à Salada e Torne-a Instantaneamente Saudável
Se você está procurando maneiras fáceis de se alimentar de forma mais saudável, você ficará satisfeito por saber que adicionar … Leia mais
Requeijão Faz Mal à Saúde?
Delicioso, o requeijão é um ingrediente que vai bem com diversos tipos de pães, biscoitos salgados e torradas, além de … Leia mais
Como Saber se Carrego uma Quantidade Perigosa de Gordura Visceral?
A gordura visceral é a gordura que se reúne em torno do abdômen – dando a famosa aparência de “barriga … Leia mais
Para Onde Vai e Como Sai Toda a Gordura que Queimamos?
Isso pode parecer uma pergunta boba, mas é uma que todos nós ponderamos pelo menos algumas vezes ao longo de … Leia mais
Como Tomar Ômega 3 para Máximos Resultados
É comum ouvirmos falar que as gorduras são ruins e que o consumo de alimentos contendo gorduras deve ser reduzido … Leia mais
Ômega 3 é Bom Para o Cérebro Mesmo?
Nosso cérebro é formado por 60% de gordura. Cerca e 15 a 20% é composto de DHA (ácido decosahexanóico), que … Leia mais