Pele de porco

Pele de Porco Faz Mal?

Vamos conferir se a pele de porco faz mal, mas também entender quais são os seus possíveis benefícios e nutrientes presentes nesse alimento consumido em tantas partes do mundo. A pele de porco é um alimento que está presente em vários países. No México e nas Filipinas, ela é chamada de Chichraron, na China é … Leia mais…

Criança comendo salmão

12 Benefícios do Ômega 3 para Crianças

As crianças são indivíduos em pleno desenvolvimento que precisam obter quantidades adequadas de vitaminas, minerais e outros nutrientes para que cresçam saudáveis. Um desses nutrientes essenciais para o bom desenvolvimento das crianças é o ômega 3. Além de ser fundamental para a saúde do cérebro, o uso de ômega 3 para crianças parece ser importante … Leia mais…

Ovos beneditinos

Ovo Aumenta o Triglicérides? Cozido, Frito e mais

Os triglicérides são um tipo de gordura ou lipídeo encontrado no sangue. Quando nos alimentamos, nosso organismo converte as calorias que ele não precisa usar imediatamente em triglicérides, que são armazenados nas células de gorduras. Assim, mais tarde, os hormônios liberam os triglicérides armazenados para serem utilizados como energia entre as refeições. Quem tem o … Leia mais…

Frango assado

Pele de Frango Faz Mal?

Podemos utilizar o frango de diversas maneiras nas nossas refeições – de forma mais light e leve, como na combinação de frango grelhado com salada, ou em receitas mais calóricas, como em tortas, quiches e pizzas de frango com catupiry. Além disso, também podemos encontrar o frango nas versões assada, cozida, frita e refogada, em … Leia mais…

Peixe com ômega-3

Todo Peixe Tem Ômega-3?

Os ácidos graxos ômega-3 são um tipo de gordura saudável que não pode ser produzida pelo organismo, portanto, deve ser consumida por meio da alimentação. A deficiência do composto provoca problemas como memória fraca, pele seca, problemas no coração, alterações de humor, dor na articulação e doença autoimune. Além disso, o ômega-3 já foi associado … Leia mais…

Exame de triglicerídeos

Exame de Triglicerídeos – Valores de Referência para Alterado, Normal e Dicas

O exame de triglicerídeos é muito útil como parte de uma avaliação dos níveis de gordura no organismo. Dependendo dos resultados, o exame pode prever o risco de alguém desenvolver doença cardiovasculares e outros problemas de saúde como a obesidade. Esse artigo traz um panorama geral sobre o exame, com valores de referência considerados normais … Leia mais…

Triglicerídeos alto

Triglicerídeos Alto é Perigoso? Riscos, Sintomas e Como Baixar

É comum realizarmos frequentemente uma série de exames para analisar como está nossa saúde geral. Um dos exames comumente solicitados é o de colesterol, e embora seja mais comum analisar os níveis de HDL (bom) e LDL (ruim), tenha em mente que triglicérides também são uma parte importante do contexto geral.  Geralmente, eles compõem um exame … Leia mais…

Próstata

Estudo Mostra Que Ácido Graxos Alimentam Tumor de Câncer de Próstata

O câncer mais comumente diagnosticado no mundo é o de próstata. Ele é responsável por cerca de 15% dos diagnósticos de câncer masculino e 8% de todos os casos de câncer. “Há uma forte ligação entre obesidade, dieta e maus resultados em homens que desenvolvem câncer de próstata. Em particular, aqueles que consomem mais ácidos … Leia mais…

Fritura

Fritura Faz Mal Mesmo? Tipos de Óleo e Análise

Batata frita, peixe, frango a passarinho, palitos de queijo e coxinha são apenas alguns exemplos de alimentos que são fritos. A fritura é um método utilizado pelo mundo inteiro há séculos e é frequentemente servida em restaurantes e cadeias de fast food, principalmente porque é uma forma rápida e barata de preparar alimentos. Enquanto muitas … Leia mais…

Exame de sangue

Triglicerídeos Baixo – Causas, Sintomas, Dieta e Dicas

Apresentar triglicerídeos alto em exames de rotina é algo preocupante, já que altos níveis dessa gordura no organismo podem aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde como doenças cardiovasculares. Mas você sabia que triglicerídeos baixo também podem representar uma ameaça à sua saúde? Além de mostrar o motivo de apresentar triglicerídeos baixo ser preocupante … Leia mais…

Alimentos que aumentam triglicerídeos

4 Tipos de Alimentos que Aumentam os Triglicerídeos

É sempre bom acompanhar o seu colesterol, a pressão arterial, os níveis de açúcar no sangue e o tamanho da circunferência da cintura, e embora muitas pessoas estejam acostumadas a escutar falar sobre colesterol “bom” (HDL) e “ruim” (LDL), os triglicérides também são uma parte importante do quadro geral da saúde das pessoas. Eles são … Leia mais…

Óleo de algodão

10 Benefícios do Óleo de Algodão – Para Que Serve e Dicas

O óleo de algodão é muito utilizado na culinária para preparar alimentos. Seus consumidores afirmam que ele é capaz de evidenciar o sabor dos alimentos frescos, além de ser ideal para usar nas frituras, assados e também para substituir outros tipos de óleos, menos saudáveis. Incluí-lo no cardápio pode promover uma série de benefícios do … Leia mais…

Óleo de coco para cozinhar

Óleo de Coco para Cozinhar – Vantagens e Desvantagens

O óleo de coco é muito versátil. Atualmente, ele é utilizado para preparar alimentos, cuidar do corpo, da pele, cuidados domésticos e para a medicina natural. Ele é feito a partir da extração dos óleos naturais presentes na carne de coco madura, pode ser refinado ou não refinado e pode ser usado para cozinhar todos … Leia mais…