Chá 30 Ervas emagrece? Depoimentos, efeitos colaterais e como tomar
Sempre que pesquisamos sobre algum chá que emagrece, um dos primeiros resultados que aparece é o chá 30 ervas.
E, de acordo com pessoas que já utilizaram esse chá, as ervas presentes nele ajudam a acelerar o metabolismo, regular o intestino e a acelerar a perda de peso. Mas será que ele realmente funciona?
Então, para responder a esta pergunta, vamos conhecer melhor esta bebida tão famosa, além de entender como ela funciona e quais são seus efeitos colaterais.
Composição do chá 30 ervas
Antigamente, o chá era preparado por meio da infusão de cada uma das 30 plantas. No entanto, atualmente já é possível encontrar a mistura completa, pronta para ser comprada.
As seguintes ervas são utilizadas como ingredientes do produto:
- Abacateiro;
- Fucus vesiculosus;
- Douradinha;
- Salsaparrilha;
- Chá verde;
- Carobinha;
- Chapéu-de-couro;
- Erva-de-bugre;
- Dente-de-leão;
- Alcachofra;
- Cáscara-sagrada;
- Pau-magro;
- Maracujá;
- Quebra-pedra;
- Sene;
- Boldo-do-chile;
- Centella asiática;
- Graviola;
- Espinheira-santa;
- Carqueja;
- Angélica;
- Jambolão;
- Hibisco;
- Cajueiro;
- Melissa;
- Jurubeba;
- Cavalinha;
- Funcho;
- Sete sangrias;
- Pau-ferro.
Mas, é importante ler sempre o rótulo do produto, pois a composição pode variar de acordo com o fabricante.
O chá 30 ervas emagrece?
A promessa é que o chá 30 ervas emagrece até 10 kg ao longo de um mês.
Mas, na prática, a bebida sozinha não causa a perda de peso, mas pode servir como uma espécie de acelerador de resultados, desde que esteja associada a uma dieta balanceada e à prática de atividades físicas.
A mistura proporciona uma série de efeitos que podem levar à perda de peso e redução das medidas, como:
- Ação diurética, que ajuda a melhorar a retenção de líquidos;
- Melhora do funcionamento do intestino, que pode auxiliar em relação à diminuição do inchaço;
- Redução do apetite;
- Ação antioxidante e anti-inflamatória;
- Aceleração do metabolismo, que aumenta a queima de gorduras;
- Melhor controle da ansiedade, que pode ser útil para pessoas que têm compulsão alimentar, comendo para descontar as suas emoções.
Contraindicações
Apesar de o uso do chá ser seguro para a maioria das pessoas, existem algumas contraindicações, como:
- Pessoas que têm gastrite;
- Infecções no intestino;
- Pressão arterial baixa;
- Que apresentam tendência à hemorragia;
- Mulheres que estejam grávidas ou amamentando.
Além disso, algumas ervas contidas no chá podem interagir com medicamentos. Por isso, é importante consultar um médico antes de iniciar o uso do chá 30 ervas.
Riscos e efeitos colaterais
Embora o chá possa trazer benefícios para a saúde e a boa forma, o seu consumo não está livre de riscos. Isso se deve principalmente ao fato de este chá conter, como o próprio nome diz, 30 ervas diferentes.
Assim, o risco de interação com medicamentos, suplementos ou outros tratamentos naturais é grande. Além disso, o consumo exagerado deste chá pode trazer alguns efeitos desagradáveis, como:
- Desconforto gástrico;
- Dores de cabeça;
- Queda brusca da pressão sanguínea;
- Problemas no fígado.
Como tomar?
O chá de 30 ervas pode ser encontrado pronto em lojas especializadas em produtos naturais. Mas, embora não exista uma orientação oficial de uso, o consumo deve ser feito de forma moderada, assim como qualquer outro chá.
Então, você pode dividir cerca de 900 ml a um litro da bebida em pequenas porções, e tomar ao longo do dia, que podem ser servidas quentes ou frias.
Outra possibilidade é tomar o chá 30 ervas por meio de cápsulas. Neste caso, a orientação pode ser a de ingerir duas cápsulas diariamente. Mas, a dosagem apropriada deve ser determinada por seu médico ou nutricionista.
Como emagrecer com saúde?
Muitos profissionais não recomendam o uso de chás para emagrecer, e alegam que eles não funcionam da forma que é prometida. Mas qual seria então a melhor forma para acelerar a perda de peso?
Para responder a esta pergunta, separamos algumas dicas que irão te ajudar a emagrecer com saúde:
- Seguir uma dieta balanceada, que contenha todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo;
- Se manter em déficit calórico (ingerir menos calorias do que as gastas ao longo do dia), para estimular o corpo a queimar os estoques de gorduras;
- Seguir uma rotina de exercícios físicos, para aumentar o gasto calórico;
- Manter uma boa hidratação, pois o consumo de água ajuda a manter a saúde e contribui para o emagrecimento.
Você conhece alguém que tenha emagrecido com o chá 30 ervas? Tem curiosidade de experimentar e conferir se traz os resultados esperados? Comente abaixo!
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Veja Todos Comentários
Oi bom dia o chá , o ele da diarréia,? No meu caso meu intestino e preso.
Diarreia não, mas pode ajudar a regularizar o intestino.
O o chá 30 ervas pode causar problas renais ?
A princípio, pessoas com doenças crônicas não podem tomar o chá, mas vale consultar-se com o médico.
Bom dia eu queria saber se o cha 30 ervas faz com que a menstruaçao nao desça
Eu começei a tomar e minha menstruação. Nao desceu mas eu sinto muita colica
Estou tomando ha uma semana, era pra ter vindo pra mim faz 3 dias e não veio tb
Hoje faz 04 dias que estou tomando e não senti nenhuma reação. Só percebi que diminuiu o apetite.
Olá andreia a minha tmb não desceu vc descobriu se foi por causa do chá. Comecei tomar a uma semana me deu muinta dor de barriga e mijadeira mas além de tdo isso me sentir bem .
Comecei a tomar o chá , meu ciclo menstrual veio no dia certo, e foi embora no dia certo, no dia seguinte voltou com tudo . Pode ser do chá?
Ola. Gostaria saber a diferença entre o chá e as capsulas. Elas têm o mesmo efeito? Qual é mais eficaz?
Comecei tomar o chá, no segundo dia me deu diarréia fortes, e comecei passar mal a noite com uma sensação estranha, o dia inteiro com boca a seca, mal estar não consegui ir trabalha, fiz a quantidade recomendada, mas vou parar pois a sensação depois das diarréia são muito ruins.
O melhor é sempre o chá com as ervas, mas a cápsula também é bastante eficaz.
Tenho câncer posso tomar o chá 30 ervas? Peso 94kkls
Vale a pena sempre consultar o seu médico antes. A princípio, não há problema, mas vale verificar interações medicamentosas.