Como Fazer Chá de Orégano – Receita, Benefícios e Dicas

O orégano já é um tempero conhecido e utilizado em pizzas, pasteis, saladas e molhos, trazendo mais sabor a esses pratos. Sua combinação com alho, tomate e azeite é perfeita. Esse ingrediente é, portanto, muito utilizado em várias cozinhas, da italiana à brasileira, mas você já imaginou utilizar o orégano para preparar um chá?

Para quem não conhece, o chá de orégano pode trazer muitos benefícios para a saúde! O orégano vem da família das Labiadas e pode receber outros nomes dependendo da região que se encontra, como oregão, manjerona rasteira ou manjerona silvestre. Independente do nome, sabe-se que pode auxiliar a tratar diversas doenças como as pulmonares, musculares, articulares, dores de dente e também melhorar a tosse.

Vamos aprender abaixo como fazer chá de orégano para o máximo em resultados e conhecer todos os benefícios que ele pode trazer à saúde e boa forma.

Benefícios do chá de orégano: para que serve?

O chá de orégano auxilia nos tratamentos contra insônia, estresse, cansaço nervoso, febre e dores reumáticas. Pode ser usado sobre a pele como repelente de formigas e como fungicida, bem como para evitar celulite, quando esfregado sobre a pele. Sabe-se que devido à presença de estrogênio, também ajuda a reduzir cólicas menstruais e sintomas da TPM.

Funciona como diurético no organismo, reduzindo a retenção de líquidos e eliminando toxinas e excessos do corpo. Ajuda na luta contra os radicais livres pelo seu potencial antioxidante, evitando envelhecimento precoce da pele e células do corpo. Ajuda a combater doenças que atacam o coração e pode ter mais antioxidantes do que a maçã. Funciona como um estimulante para o estômago, especialmente nos casos de perda do apetite, dificuldade de digestão ou gases.

Ajuda a combater bronquite e asma pelo seu potencial expectorante, que ajuda a tratar tosse, sendo que as propriedades antissépticas e anti-inflamatórias também trazem alívios para dores. As propriedades antimicrobianas, antifúngicas e antioxidantes também podem ser excelentes aliados para a saúde geral do corpo.

Poucos sabem que o orégano pode ajudar no tratamento da disbiose intestinal e até candidíase. Pode melhorar o sistema imunológico, dando um reforço na defesa do organismo e melhorar dores de cabeça, bem como diminuir irritação e aliviar o enjoo.

Como fazer o chá de orégano – Receitas e como preparar

Veja a seguir as receitas mais consumidas de chá de orégano. Aprenda como fazer chá de orégano para o máximo em benefícios, sabor e propriedades. 

Se preferir aprender como preparar o chá com as folhas secas, as mesmas utilizadas para temperar pratos, lembre-se de colocar ao final, depois de ter fervido, pois ferver a água junto do orégano pode diminuir suas propriedades e eliminar seu sabor. O ideal é aquecer a água e depois mergulhar as folhas.

As folhas podem ser encontradas em lojas de produtos naturais, já o orégano seco pode ser encontrado em qualquer mercado na parte de temperos. O sabor pode ser um pouco contrastante na forma de chá, mas é tudo questão de hábito. Esse chá não costuma ser combinado com outras frutas, pois não combina muito. Lembre que se for adoçar, use o mel.

1. Receita de chá de orégano seco

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de folhas de orégano secos;
  • 1 xícara de água.

Modo de preparo:

Aqueça a água até começar a ferver, desligue. Adicione a água numa xícara com as folhas de orégano, tampe e deixe abafar. Quando estiver morno ou frio beba. 

2. Receita de chá de folhas de orégano (planta)

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de folhas de orégano;
  • 1 xícara de chá de água.

Modo de preparo:

Ferva a água. Então coloque as folhas de orégano no fundo da xícara, cubra com água, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Quando amornar sirva sem adoçar. 

Dicas

O orégano é um forte remédio aromático. Não se recomenda, portanto, a sua utilização em mulheres grávidas, lactentes e crianças. O consumo do chá deve ser feito de duas a três vezes ao dia, sem que se ultrapasse o limite de 12 horas entre um consumo e outro.

Vídeos:

E aí, gostou das dicas?

O que você achou dessas formas de como fazer chá de orégano que separamos acima? Já conhecia todos os benefícios da bebida para a saúde? Comente abaixo!

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16 comentários em “Como Fazer Chá de Orégano – Receita, Benefícios e Dicas”

    • Bom dia,tudo bem?você pode me tirar uma dúvida?Pra quem tem candidíase como e feito o procedimento?devo fazer o chá de assento?ou tomar?e quantas vezes ao dia?

  1. Tomei o chá de orégano 5 dias 2 vezes ao dia,tinha muito gases na barriga, melhorei muito, gostaria de saber se pode ser consumido todos os dias.

  2. Pessoal gostei muito da indicação sobre o chá de orégano,havia tentado várias coisas para aliviar a tosse,que minha filha estava,fiz o chá é a tosse sumiu,super indico

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