Alternativas à Cadeira Extensora Para Quem Sente Dores no Joelho
Extensões de perna são o exercício perfeito para fisiculturistas e pessoas normais que querem construir um quadríceps sarado – mas … Leia mais
saúde das articulações
Luxação no Joelho – O Que é, Como Tratar, Sintomas e O Que Fazer
Os problemas ortopédicos são bastante comuns no dia a dia. Em geral, as doenças ortopédicas são compostas por fraturas, doenças … Leia mais
Pílulas Anticoncepcionais Podem Ajudar a Reduzir Risco de Lesão no Joelho
Pesquisadores da The University of Texas Medical Branch, em Galveston, descobriram que as mulheres que tomam a pílula anticoncepcional, que … Leia mais
O Suplemento que Você Deve Tomar para Evitar Dores nas Articulações
Uma em cada cinco pessoas tem algum tipo de dor no joelho, de acordo com a American Academy of Pain … Leia mais
Bursite tem cura? Causas, tratamentos e dicas
A bursite é um problema que pode atingir várias articulações do corpo, e muitos se perguntam, quando recebem o diagnóstico, … Leia mais
Como e Onde Correr Para Não Prejudicar os Joelhos
Claro, a desculpa “Eu não posso correr porque vai machucar meus joelhos” é a mais usada pelos sedentários e preguiçosos … Leia mais
Estalar os Dedos Faz Mal?
Quem não tem algum tipo de mania? Ainda que você afirme que não possua ao menos uma, apostamos que você … Leia mais
13 Alimentos Bons para as Articulações
As articulações são estruturas encontradas no corpo humano que fazem a ligação entra as chamadas peças esqueléticas, ou seja, os … Leia mais
10 Exercícios Para Fortalecer o Tornozelo
No corpo humano, o tornozelo tem a responsabilidade de sustentar e impulsionar o corpo e é uma das articulações que … Leia mais
Natação é o Exercício Perfeito para Quem Tem Problemas nas Articulações
A natação é um exercício cardiovascular excelente que não oferece impacto. Estar dentro d’água permite que você desafie seu coração e … Leia mais
Como Tratar a Tendinite? Melhor Tratamento Para Cada Tipo
A tendinite é um problema que pode se manifestar em vários tendões diferentes do seu corpo. Entretanto, apesar de ser … Leia mais
8 Exercícios Para Fortalecer o Joelho
Considerada uma das maiores e mais complexas articulações do corpo humano, a região do joelho reúne o fêmur, a tíbia, … Leia mais
Entorse de Joelho – O Que é e Como Tratar
A entorse de joelho é um problema físico que pode acontecer durante a prática de um esporte ou atividade física, … Leia mais
Entorse de Tornozelo – O Que é e Como Tratar
A entorse de tornozelo é uma lesão ligamentar extremamente comum. Chamada também de torção de tornozelo, essa lesão afeta sobretudo … Leia mais
Lesão no Joelho – Causas, Tratamento e Prevenção
Uma lesão no joelho pode ter origem em diversas causas, como o impacto extremo durante a prática de exercícios físicos, … Leia mais