Sinais da angústia: causas e como aliviar
Com a pandemia e o isolamento social, boa parte da população começou a apresentar sinais de angústia. O sentimento de … Leia mais
Dr. Rafael Ferreira
Mini exame do estado mental: o que avalia e como é feito
O mini exame do estado mental é um teste usado para avaliar a função cognitiva de uma pessoa, de maneira … Leia mais
12 principais sintomas do estresse – Estão prejudicando sua saúde!
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Dor de cabeça: principais causas e o que fazer
Dor de cabeça é uma reclamação comum nas conversas do dia a dia e nos consultórios médicos, e há vários … Leia mais
Sensação de déjà vu – Possíveis causas
Provavelmente você já teve a sensação de ter vivido algo antes, mesmo sabendo que aquilo nunca aconteceu. Saiba quais as … Leia mais
Tricotilomania: a mania que te faz arrancar os cabelos
Você já se viu puxando os cabelos por raiva ou frustração? Pois saiba o que é a tricotilomania, a mania … Leia mais
Síndrome de FOMO – O que é, sintomas e tratamento
Cada vez mais comum, a síndrome de FOMO pode prejudicar muito a sua qualidade de vida. Veja aqui o que … Leia mais
Entenda como funciona a dor no peito por estresse
Não é incomum você sentir aquele aperto no peito e dificuldade para respirar quando está nervoso. Isso porque um dos … Leia mais
Sua ansiedade passou dos limites? 5 fatores a considerar
Ter momentos de ansiedade de vez em quando é algo normal na vida. Principalmente em períodos difíceis, como a pandemia … Leia mais
5 dicas para te ajudar na luta contra algum vício
Enquanto alguns vícios são mais graves, envolvem substâncias ilícitas e exigem um tratamento profissional completo, outros parecem mais leves. Mas, … Leia mais
5 truques para lidar com a sobrecarga mental
A sobrecarga mental é um problema que vem atingindo cada vez mais pessoas, principalmente após a pandemia do novo coronavírus. … Leia mais
11 maneiras de manter seu cérebro jovem
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Síndrome de Burnout – O que é, sintomas e como tratar
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O que é gatilho emocional e como lidar com ele
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6 principais sintomas da depressão
Confira os 6 principais sintomas da depressão e descubra o que pode ser feito para reverter o quadro, além de … Leia mais
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Seguir uma dieta balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, beber bastante água, dormir bem, controlar o estresse. Essas são recomendações que … Leia mais
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Aprender a lidar com o estresse e a aliviá-lo durante a pandemia do novo coronavírus é bem importante. Ficar estressado … Leia mais
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