Que tal buscar inspiração de pratos leves de salada para um almoço light? A salada no almoço pode ser bastante refrescante e nutritiva, ainda mais no verão. Além disso, esse prato também uma excelente opção de marmita, já que ele não é consumido quente.
No entanto, evite preparar e comer apenas uma simples salada de folhas verdes, por exemplo, a não ser que ela seja acompanhada para uma porção de carne.
Confira abaixo algumas receitas de salada para um almoço light e nutritivo. Bom apetite!
Ingredientes:
Modo de preparo:
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Por fim, veja esse vídeo da nossa nutricionista em que ela dá algumas dicas para você comer salada da forma mais saudável e saborosa possível!
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