Chá 30 Ervas emagrece? Depoimentos, efeitos colaterais e como tomar

Especialista da área:
atualizado em 05/04/2021

Sempre que pesquisamos sobre algum chá que emagrece, um dos primeiros resultados que aparece é o chá 30 ervas.

E, de acordo com pessoas que já utilizaram esse chá, as ervas presentes nele ajudam a acelerar o metabolismo, regular o intestino e a acelerar a perda de peso. Mas será que ele realmente funciona?

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Então, para responder a esta pergunta, vamos conhecer melhor esta bebida tão famosa, além de entender como ela funciona e quais são seus efeitos colaterais.

Composição do chá 30 ervas

ervas

Antigamente, o chá era preparado por meio da infusão de cada uma das 30 plantas. No entanto, atualmente já é possível encontrar a mistura completa, pronta para ser comprada.

As seguintes ervas são utilizadas como ingredientes do produto:

  1. Abacateiro;
  2. Fucus vesiculosus;
  3. Douradinha;
  4. Salsaparrilha;
  5. Chá verde;
  6. Carobinha;
  7. Chapéu-de-couro;
  8. Erva-de-bugre;
  9. Dente-de-leão;
  10. Alcachofra;
  11. Cáscara-sagrada;
  12. Pau-magro;
  13. Maracujá;
  14. Quebra-pedra;
  15. Sene;
  16. Boldo-do-chile;
  17. Centella asiática;
  18. Graviola;
  19. Espinheira-santa;
  20. Carqueja;
  21. Angélica;
  22. Jambolão;
  23. Hibisco;
  24. Cajueiro;
  25. Melissa;
  26. Jurubeba;
  27. Cavalinha;
  28. Funcho;
  29. Sete sangrias;
  30. Pau-ferro.

Mas, é importante ler sempre o rótulo do produto, pois a composição pode variar de acordo com o fabricante.

O chá 30 ervas emagrece? 

A promessa é que o chá 30 ervas emagrece até 10 kg ao longo de um mês.

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Mas, na prática, a bebida sozinha não causa a perda de peso, mas pode servir como uma espécie de acelerador de resultados, desde que esteja associada a uma dieta balanceada e à prática de atividades físicas.

A mistura proporciona uma série de efeitos que podem levar à perda de peso e redução das medidas, como:

  • Ação diurética, que ajuda a melhorar a retenção de líquidos;
  • Melhora do funcionamento do intestino, que pode auxiliar em relação à diminuição do inchaço;
  • Redução do apetite;
  • Ação antioxidante e anti-inflamatória;
  • Aceleração do metabolismo, que aumenta a queima de gorduras;
  • Melhor controle da ansiedade, que pode ser útil para pessoas que têm compulsão alimentar, comendo para descontar as suas emoções.

Contraindicações

Apesar de o uso do chá ser seguro para a maioria das pessoas, existem algumas contraindicações, como:

  • Pessoas que têm gastrite;
  • Infecções no intestino;
  • Pressão arterial baixa;
  • Que apresentam tendência à hemorragia;
  • Mulheres que estejam grávidas ou amamentando.

Além disso, algumas ervas contidas no chá podem interagir com medicamentos. Por isso, é importante consultar um médico antes de iniciar o uso do chá 30 ervas.

Riscos e efeitos colaterais

Embora o chá possa trazer benefícios para a saúde e a boa forma, o seu consumo não está livre de riscos. Isso se deve principalmente ao fato de este chá conter, como o próprio nome diz, 30 ervas diferentes.

Assim, o risco de interação com medicamentos, suplementos ou outros tratamentos naturais é grande. Além disso, o consumo exagerado deste chá pode trazer alguns efeitos desagradáveis, como:

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  • Desconforto gástrico;
  • Dores de cabeça;
  • Queda brusca da pressão sanguínea;
  • Problemas no fígado.

Como tomar?

O chá de 30 ervas pode ser encontrado pronto em lojas especializadas em produtos naturais. Mas, embora não exista uma orientação oficial de uso, o consumo deve ser feito de forma moderada, assim como qualquer outro chá.

Então, você pode dividir cerca de 900 ml a um litro da bebida em pequenas porções, e tomar ao longo do dia, que podem ser servidas quentes ou frias.

Outra possibilidade é tomar o chá 30 ervas por meio de cápsulas. Neste caso, a orientação pode ser a de ingerir duas cápsulas diariamente. Mas, a dosagem apropriada deve ser determinada por seu médico ou nutricionista.

Como emagrecer com saúde?

Muitos profissionais não recomendam o uso de chás para emagrecer, e alegam que eles não funcionam da forma que é prometida. Mas qual seria então a melhor forma para acelerar a perda de peso?

Para responder a esta pergunta, separamos algumas dicas que irão te ajudar a emagrecer com saúde:

  • Seguir uma dieta balanceada, que contenha todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo;
  • Se manter em déficit calórico (ingerir menos calorias do que as gastas ao longo do dia), para estimular o corpo a queimar os estoques de gorduras;
  • Seguir uma rotina de exercícios físicos, para aumentar o gasto calórico;
  • Manter uma boa hidratação, pois o consumo de água ajuda a manter a saúde e contribui para o emagrecimento.

Você conhece alguém que tenha emagrecido com o chá 30 ervas? Tem curiosidade de experimentar e conferir se traz os resultados esperados? Comente abaixo!

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Sobre Dra. Patricia Leite

Dra. Patricia é Nutricionista - CRN-RJ 0510146-5. Ela é uma das mais conceituadas profissionais do país, sendo uma referência profissional em sua área e autora de artigos e vídeos de grande sucesso e reconhecimento. Tem pós-graduação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, é especialista em Nutrição Esportiva pela Universidad Miguel de Cervantes (España) e é também membro da International Society of Sports Nutrition.

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56 comentários em “Chá 30 Ervas emagrece? Depoimentos, efeitos colaterais e como tomar”

  1. Faz dois meses que eu tô tomando o de 30 ervas em comprimido eu só tô preocupado que eu tô demorando muito a fazer o número 2 eu tô sentindo muita coceira alguém ficou com esse sintoma usando em comprimido

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  2. Tomo a mais de 30dias não tive reações nenhuma, e também não perdi peso por isso, apenas eliminei todo carboidratos perdi 2,600kg.nao acho que o chá ajuda perder peso apenas efeito diurético

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  3. Qual o efeito colateral se eu estou amamentando?
    Preciso emagrecer , porém meu filho ainda mama, somente à noite, mas mama..
    Aguardo.

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  4. Eu já estou tomando o chá 30 EVAs .comprei na casa de produtos naturais não tive efeito colaterais,só bastante xixi ,eu já faço uma alimentação com tudo intregal,sem açúcar e a gorduras estou estou mi dando super bem em uma semana já foi 3 quilos tomo 500 ml meia hora depois do café .e.500ml após o jantar.e bastante água.

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      • Eu tambem tomo a 03 dias muiita diareeia muiiiiita msm e dor na barriga. Estou fazendo dieta e ja perdir 03 quilos em 03 dias junto com o 30 ervas o meu e cápsula

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  5. Gente sou Maria comprei hoje vou começar amanhã mais estou com medo de me dá alguma reação adversa

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  6. Estou tomando o chá a 4 dias. Está me dando diarreia. Achei que tinha feito forte, então fiz ele bem mais fraco no segundo dia mesmo assim continua a diarréia. Acho que vou parar, porque tenho medo de desidratar, de causar algum mal ao meu intestino, tipo viciar e depois não consegui funcionar corretamente sempre tendo q tomar o chá.
    Com algumas de vcs foi assim,???
    E vcs continuaram,??

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    • Gente funciona mesmo! Porém essa questão da menstruação é real acho q pelo fato de serem ervas muito fortes a minha desceu um dia depois que comecei tomar ficou um dia e foi embora de novo. Comecei a tomar sexta passada muito dor de barriga mais sempre nos horários certinhos pela manhã a tarde e a noite porem com uma dor de barriga forte noto isso quando como algo q contém gordura como manteiga algo assim

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    • Você tem tomaar bastante água muita mesmo. A diarréia varia de de 3 a 4 dias. Ate seu organismo normalizar.
      Ja tomei e muito ?

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  7. Olá andreia a minha tmb não desceu vc descobriu se foi por causa do chá. Comecei tomar a uma semana me deu muinta dor de barriga e mijadeira mas além de tdo isso me sentir bem .

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  8. Estou tomando o Chá 37 Ervas Já faz uma semana e emagreci 2Kg, não estou fazendo dieta apenas me alimentando com a quantidade necessária, tenho certeza de que em pouco meses estarei com meu peso ideal que é de 65Kg hoje estou com 80Kg.

    Queria agradecer a este site pelas dicas e por exclarecer minhas dúvidas, pois como sou cinegrafista de casamento tenho a necessidade de me manter sempre em forma para conseguir dar conta da correria que acontece nos dias de casamento rsrsr.

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    • O cha funciona sim!!Porem nao adianta tomar o cha e esperar o milagre acontecer.O cha é um auxiliar na perda de peso,mas tem que associar uma dieta equilibrada,e Exercios fisicos.Fazendo isso,o sucesso é garantido.

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  9. Bom dia eu queria saber se o cha 30 ervas faz com que a menstruaçao nao desça
    Eu começei a tomar e minha menstruação. Nao desceu mas eu sinto muita colica

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    • Olá andreia a minha tmb não desceu vc descobriu se foi por causa do chá. Comecei tomar a uma semana me deu muinta dor de barriga e mijadeira mas além de tdo isso me sentir bem .

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      • Hoje faz 04 dias que estou tomando e não senti nenhuma reação. Só percebi que diminuiu o apetite.

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  10. Comecei a tomar o chá , meu ciclo menstrual veio no dia certo, e foi embora no dia certo, no dia seguinte voltou com tudo . Pode ser do chá?

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    • Comecei tomar o chá, no segundo dia me deu diarréia fortes, e comecei passar mal a noite com uma sensação estranha, o dia inteiro com boca a seca, mal estar não consegui ir trabalha, fiz a quantidade recomendada, mas vou parar pois a sensação depois das diarréia são muito ruins.

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    • Vale a pena sempre consultar o seu médico antes. A princípio, não há problema, mas vale verificar interações medicamentosas.

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